これらの健康的なレシピは、お気に入りのファーストフードのスキニーバージョンですが、
仕方より少ないカロリー。そして、彼らは家で作るのは簡単です！
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128のこれを注文しないでください：
ルビーチューズデイのカリフォルニアクラブケサディーヤ1,344カロリー、脂肪88グラムクレイジーだが真実：ルビーチューズデイのモンスターミールは、24枚のベーコンよりも脂肪が多い。
二28のこれを食べて：
レッドブックのチキンケサディーヤとベーコン772カロリー、31グラムの脂肪人々はルビーチューズデイのケサディーヤが大好きですが、それはムチョ脂肪とカロリーを持っています。私たちのものはビールの余地を残します！
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BC写真 328のこれを注文しないでください：
ロマーノのマカロニグリルのボロネーゼを添えたママのリコッタミートボール＆スパゲッティ1,190カロリー、19グラムの飽和脂肪
ヘクター・サンチェス 428のこれを食べて：
レッドブックのスパゲッティとミートボール662カロリー、飽和脂肪3グラムマカロニグリルの料理から、赤身の七面鳥を牛肉と豚肉に交換することで、主要なカロリーと脂肪を削減しました。
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528のこれを注文しないでください：
レッドロブスターのロブスターナチョス1,090カロリー、64グラムの脂肪
ティナラップ 628のこれを食べて：
REDBOOKのロブスターナチョス564カロリー、18グラムの脂肪ナチョスを分割することをお勧めしますが、プレート全体を食べても、1,090カロリーと64グラムのレッドロブスターのロブスターナチョスと比較して、526カロリーと46グラムの脂肪を節約できます太い。
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728のこれを注文しないでください：
アップルビーズのクリスピーオレンジチキン1,550カロリー、58グラムの脂肪
ティナラップ 828のこれを食べて：
REDBOOKのオレンジ炒めチキン547カロリー、脂肪13グラム私たちの部分は彼らと同じくらい大きいですが、カロリーが1,000少なく、脂肪が75％少なくなっています。私たちを信じてください、あなたはグリースフェストを見逃すことはありません。
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928のこれを注文しないでください：
ボストンマーケットペストリートップチキンポットパイ800カロリー、脂肪48グラムボストンマーケットのバター爆弾は、13枚のベーコンよりも脂肪が多いです。
ヘクター・サンチェス 1028のこれを食べて：
REDBOOKのチキンポットパイ425カロリー、15グラムの脂肪がチキンポットパイが大好きです！私たちのものは、ボストンマーケットのバージョンよりもはるかに少ない脂肪とカロリーで快適さを提供します。
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十一28のこれを注文しないでください：
チーズケーキファクトリーの温かいアップルクリスプ1,490カロリー、飽和脂肪50グラムチーズケーキファクトリーのアップルクリスプは、5つのスニッカーズバーよりも多くのカロリーがあります。
スティーブジラルト 1228のこれを食べて：
REDBOOKの温かいアップルクリスプ532カロリー、飽和脂肪5グラムアップルクリスプが好きではない人はいますか？私たちのものはチーズケーキファクトリーと同じくらいバターのように甘いですが、958カロリーを節約します！
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1328のこれを注文しないでください：
カリフォルニアピザキッチンのウォルドルフチキンサラダとブルーチーズドレッシング1,561カロリー、31グラムの飽和脂肪
濃厚なドレッシング、チーズ、甘くしたクルミが、このサラダをCPK MeatCraversピザよりもカロリーの高いものにします。 
1428のこれを食べて：
REDBOOKのチキンウォルドーフサラダ599カロリー、飽和脂肪8グラム私たちのドレッシングは無脂肪バターミルクで作られ、ナッツは脂肪を取り除くために蜂蜜のタッチで焼かれます。
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1528のこれを注文しないでください：
シェビーのケサディーヤ1,790カロリー、脂肪126グラム
レストランのケサディーヤは、チーズを詰め込みすぎて油で揚げ、フリスビーサイズの巨大なトルティーヤで作られることがよくあります。 
1628のこれを食べて：
REDBOOKのエビとカニのケサディーヤ431カロリー、23グラムの脂肪私たちのまだ豊富なバージョンは、ほぼ1日分のカロリーを節約します！レシピを入手してください。
1728のこれを注文しないでください：
IHOPのカントリーオムレツ1,140カロリー、脂肪80グラム
スティーブジラルト 1828のこれを食べて：
REDBOOKのボリュームたっぷりのオムレツ468カロリー、27グラムの脂肪ターキーハムを使用し、卵の半分を卵白に置き換えることで、672カロリーと53グラムの脂肪を消失させました。あなたはそれらを見逃すことは決してないだろう。
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1928のこれを注文しないでください：
チリの骨のないバッファローウィング1,170カロリー、72グラムの脂肪チリの前菜は、2倍以上のカロリーで、私たちのバージョンの3倍の脂肪になります。ペナルティ！
アンドリュー・マコール 2028のこれを食べて：
REDBOOKの骨なしバッファローチキン552カロリー、脂肪24グラムバッファローウィングを食べることができます—そしてそうすべきです—！あなたがそれらを愛しているので、そして私たちのものは半分のカロリーでチリのものと同じくらいおいしいです。
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2128のこれを注文しないでください：
シナボンキャラメルペカンボン1,080カロリー50グラムの脂肪1つの巨大なシナボンペカンボンは、チーズ入りクォーターパウンダーよりも多くのカロリーを持っています
そして大量のフライドポテト。
ララロビー/スタジオD 2228のこれを食べて：
REDBOOKのキャラメルピーカンスティッキーバン372カロリー、脂肪15グラム食べられます
二私たちのものの、それでもシナボンペカンボンよりも30パーセント少ないカロリーを取ります。
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2. 328のこれを注文しないでください：
ボーダーのドスXXフィッシュタコスの盛り合わせにクリーミーなレッドチリソースを添えて2,330カロリー、脂肪147グラム
Poulosと 2428のこれを食べて：
REDBOOKのフィッシュタコス753カロリー、
21グラムの脂肪 私たちのものはオンザボーダーのものと同じようにサクサクしています（ええ、彼らは揚げられています）が、カロリーの3分の1です。 レシピを入手してください。 
2528のこれを注文しないでください：
ジョーズクラブシャックパスタ-ラヤ1,820カロリー、脂肪94グラムジョーズクラブシャックのジャンバラヤパスタは人々に愛されていますが、それはカロリーフェストです。
ジョニー勇敢な 2628のこれを食べて：
REDBOOKのエビとアンドゥイユソーセージジャンバラヤ643カロリー、17グラムの脂肪質のソウルフードが健康になりました！より細いマルディグラのために私たちのバージョンを作ってください。
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2728のこれを注文しないでください：
T.G.I.金曜日のトスカーナのほうれん草のディップ1,080カロリー、脂肪70グラム
アンドリュー・マコール 2828のこれを食べて：
REDBOOKのほうれん草とアーティチョークのディップ327カロリー、脂肪11グラム私たちのレシピでクリーミーなほうれん草のディップ（フルカップ！）の同じ部分を得ることができますが、ビッグマック相当のカロリーと脂肪以上を節約できます。
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これらの健康的なレシピは、お気に入りのファーストフードのスキニーバージョンですが、仕方より少ないカロリー。そして、彼らは家で作るのは簡単です！ 
これを注文しないでください：ルビーチューズデイのカリフォルニアクラブケサディーヤ1,344カロリー、脂肪88グラムクレイジーだが真実：ルビーチューズデイのモンスターミールは、24枚のベーコンよりも脂肪が多い。 
これを食べて：レッドブックのチキンケサディーヤとベーコン772カロリー、31グラムの脂肪人々はルビーチューズデイのケサディーヤが大好きですが、それはムチョ脂肪とカロリーを持っています。私たちのものはビールの余地を残します！レシピを入手 
BC写真 これを注文しないでください：ロマーノのマカロニグリルのボロネーゼを添えたママのリコッタミートボール＆スパゲッティ1,190カロリー、19グラムの飽和脂肪 
ヘクター・サンチェス これを食べて：レッドブックのスパゲッティとミートボール662カロリー、飽和脂肪3グラムマカロニグリルの料理から、赤身の七面鳥を牛肉と豚肉に交換することで、主要なカロリーと脂肪を削減しました。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：レッドロブスターのロブスターナチョス1,090カロリー、64グラムの脂肪 
ティナラップ これを食べて：REDBOOKのロブスターナチョス564カロリー、18グラムの脂肪ナチョスを分割することをお勧めしますが、プレート全体を食べても、1,090カロリーと64グラムのレッドロブスターのロブスターナチョスと比較して、526カロリーと46グラムの脂肪を節約できます太い。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：アップルビーズのクリスピーオレンジチキン1,550カロリー、58グラムの脂肪 
ティナラップ これを食べて：REDBOOKのオレンジ炒めチキン547カロリー、脂肪13グラム私たちの部分は彼らと同じくらい大きいですが、カロリーが1,000少なく、脂肪が75％少なくなっています。私たちを信じてください、あなたはグリースフェストを見逃すことはありません。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：ボストンマーケットペストリートップチキンポットパイ800カロリー、脂肪48グラムボストンマーケットのバター爆弾は、13枚のベーコンよりも脂肪が多いです。 
ヘクター・サンチェス これを食べて：REDBOOKのチキンポットパイ425カロリー、15グラムの脂肪がチキンポットパイが大好きです！私たちのものは、ボストンマーケットのバージョンよりもはるかに少ない脂肪とカロリーで快適さを提供します。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：チーズケーキファクトリーの温かいアップルクリスプ1,490カロリー、飽和脂肪50グラムチーズケーキファクトリーのアップルクリスプは、5つのスニッカーズバーよりも多くのカロリーがあります。 
スティーブジラルト これを食べて：REDBOOKの温かいアップルクリスプ532カロリー、飽和脂肪5グラムアップルクリスプが好きではない人はいますか？私たちのものはチーズケーキファクトリーと同じくらいバターのように甘いですが、958カロリーを節約します！レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：カリフォルニアピザキッチンのウォルドルフチキンサラダとブルーチーズドレッシング1,561カロリー、31グラムの飽和脂肪濃厚なドレッシング、チーズ、甘くしたクルミが、このサラダをCPK MeatCraversピザよりもカロリーの高いものにします。 
これを食べて：REDBOOKのチキンウォルドーフサラダ599カロリー、飽和脂肪8グラム私たちのドレッシングは無脂肪バターミルクで作られ、ナッツは脂肪を取り除くために蜂蜜のタッチで焼かれます。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：シェビーのケサディーヤ1,790カロリー、脂肪126グラムレストランのケサディーヤは、チーズを詰め込みすぎて油で揚げ、フリスビーサイズの巨大なトルティーヤで作られることがよくあります。 
これを食べて：REDBOOKのエビとカニのケサディーヤ431カロリー、23グラムの脂肪私たちのまだ豊富なバージョンは、ほぼ1日分のカロリーを節約します！レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：IHOPのカントリーオムレツ1,140カロリー、脂肪80グラム 
スティーブジラルト これを食べて：REDBOOKのボリュームたっぷりのオムレツ468カロリー、27グラムの脂肪ターキーハムを使用し、卵の半分を卵白に置き換えることで、672カロリーと53グラムの脂肪を消失させました。あなたはそれらを見逃すことは決してないだろう。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：チリの骨のないバッファローウィング1,170カロリー、72グラムの脂肪チリの前菜は、2倍以上のカロリーで、私たちのバージョンの3倍の脂肪になります。ペナルティ！ 
アンドリュー・マコール これを食べて：REDBOOKの骨なしバッファローチキン552カロリー、脂肪24グラムバッファローウィングを食べることができます—そしてそうすべきです—！あなたがそれらを愛しているので、そして私たちのものは半分のカロリーでチリのものと同じくらいおいしいです。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：シナボンキャラメルペカンボン1,080カロリー50グラムの脂肪1つの巨大なシナボンペカンボンは、チーズ入りクォーターパウンダーよりも多くのカロリーを持っていますそして大量のフライドポテト。 
ララロビー/スタジオD これを食べて：REDBOOKのキャラメルピーカンスティッキーバン372カロリー、脂肪15グラム食べられます二私たちのものの、それでもシナボンペカンボンよりも30パーセント少ないカロリーを取ります。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：ボーダーのドスXXフィッシュタコスの盛り合わせにクリーミーなレッドチリソースを添えて2,330カロリー、脂肪147グラム 
Poulosと これを食べて：REDBOOKのフィッシュタコス753カロリー、21グラムの脂肪 私たちのものはオンザボーダーのものと同じようにサクサクしています（ええ、彼らは揚げられています）が、カロリーの3分の1です。 レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：ジョーズクラブシャックパスタ-ラヤ1,820カロリー、脂肪94グラムジョーズクラブシャックのジャンバラヤパスタは人々に愛されていますが、それはカロリーフェストです。 
ジョニー勇敢な これを食べて：REDBOOKのエビとアンドゥイユソーセージジャンバラヤ643カロリー、17グラムの脂肪質のソウルフードが健康になりました！より細いマルディグラのために私たちのバージョンを作ってください。レシピを入手してください。 
これを注文しないでください：T.G.I.金曜日のトスカーナのほうれん草のディップ1,080カロリー、脂肪70グラム 
アンドリュー・マコール これを食べて：REDBOOKのほうれん草とアーティチョークのディップ327カロリー、脂肪11グラム私たちのレシピでクリーミーなほうれん草のディップ（フルカップ！）の同じ部分を得ることができますが、ビッグマック相当のカロリーと脂肪以上を節約できます。レシピを入手してください。