配偶者に話しても大丈夫な24の小さな白い嘘
ゲッティ 彼らが知らないことは彼らを傷つけることはありません（そして場合によっては助けになるかもしれません！）。
「傷ついた気持ちを避けるために、少し白い嘘をつくこともあります。たとえば、待っていると言っても、お気に入りの番組の次のエピソードを見るのに抵抗できなかった場合は、見なかったふりをして、もう一度一緒に見てもかまいません。」 —ニュージャージーのカップルセラピスト、ベス・ソネンバーグ
「あなたが何かをしているならないあなたの配偶者を傷つけ、それがあなたの関係に緊張を加えるかもしれないのであなたは彼らにそれについて知られたくないでしょう、彼らに言う必要はないかもしれません。たとえば、「昨夜午後7時までに子供たちを寝かしつけるように頼まれました。そして彼らは午後10時まで眠りにつくことはありませんでした。」 —それはあなたのパートナーと共有する必要がないかもしれない真実です。 —Rabbi Shlomo Slatkin、L.P.C、認定イマゴリレーションシップセラピストおよび創設者結婚回復プロジェクト
結婚せずに結婚する方法
「あなたのパートナーはオーブンミットをつけたままあなたを見つめています、そしてそれは台所への彼らの最初の進出です—さもなければ、それはちょうどそうであるように見えます。ラザニアはそのように認識できるものではありません、そして（ここにキッカーがあります）あなたが承認すれば、あなたのパートナーの自尊心が急上昇し、あなたが今夜寝る可能性がはるかに高くなります。私はあなたのためにそれを詳しく説明する必要がありますか？ 「このラザニアは美味しいです。」 3回繰り返します。」 —エイプリルマシーニ、関係の専門家との作者4月に聞く
「だれも— OK、ほとんどの人—は、自分の母親を愛するように義母を愛していません。または多分彼らの犬ですら。しかし、彼女はあなたのパートナーにとって重要な人物です。あなたが自分の気持ちに正直でなければならない場合は、友人や見知らぬ人を見つけてください。義母を批判しないでください。彼女があなたのタイヤを切ったとしても、彼女についてのあなたの気持ちを彼女の行動についてのあなたの気持ちから切り離してください。これは正直の範疇に入る人ではありませんが最善の策です。あなたの子供の学校の先生、確かに。あなたの庭師、はい。あなたの義母？横たわる。あなたが彼女を憎むならば、真実から何の利益ももたらされないでしょう。」 —機械
「パートナーにギフトを贈る場合、購入したギフトの金額を開示しないことは（制限内で）問題ありません。あなたは彼らに贈り物を楽しんでもらいたいのです。あなたがどれだけ費やしたかを心配したり、あなたが彼らにお金を使っていることに罪悪感を感じたりしないでください。」 — ブルースキャメロン、テキサス州ダラスで練習している認可された専門のカウンセラーおよびエグゼクティブコーチ
「あなたのパートナーがあなたが彼らの新しいトレーニングプログラムの結果を見ることができるかどうか尋ねるならば、答えは常にイエスです。あなたは彼らに運動を続けて、それについて前向きに感じてもらいたいですよね？その上、それがまだ外側に表示されているかどうかに関係なく、誰もが彼らのトレーニングで進歩を遂げています。 —キャメロン
「小さな白い嘘を言っても大丈夫なのは、コミュニケーションのより大きな議論や崩壊につながる可能性のあるものの火花を脱線させることです。彼らの見解を確認し、それを手放します。たとえば、「ハニー、私はあなたの言うことを聞き、私は理解している」と言います。私の信念は、あなたはあなたの配偶者を知っていなければならず、あなたが戦う準備ができていない戦いを作るよりも、彼らの側にいることを偽造する方が良いときを知っている必要があります。 — ナシラネキシャミッチェル、リレーションシップコーチ、Ultimate Match Love＆MatchmakingAgencyの創設者
結婚を長続きさせる方法
「それがあなたのパートナーの自信と安全を高めるとき、少し白い嘘は大丈夫です。正直な批判をする必要がある場合は、2つの良いものの間に挟んでください。たとえば、「ハニー、あなたは素晴らしく見えます。[コメントを挿入]すれば本当にショーストッパーになると思いますが、そうでなくても、私はあなたを愛していて、あなたはいつも私の注意を払っています。」—ミシェル
「しばらくして、床の靴下、ベッドの下着、流しの皿など、彼らの日常生活に気づき始めます。あなたは多分彼らがメイドと一緒に育ったと思います、そして今あなたは彼らの混乱をきれいにする人です。あなたはそれを持ち出すことができます、あるいはそれが小さいものであるならば、ただ弾丸を噛んでそれに対処してください。 （結局のところ、彼らはおそらくあなたのために同じことをするでしょう。）彼らがそれについてあなたに尋ねたら、少し白い嘘を言って、「それは大丈夫です」と言ってください。—オードリーホープ、カリフォルニア州ブレントウッドの人間関係セラピスト、関係への希望
「あなたのパートナーが彼らの車を愛していて、あなたがそれを我慢できないなら、少し白い嘘をつくのは良いことです。おそらく彼らはそれをどうやって手に入れたのか、どこで洗うのか、そして何とか何とかについて延々と話します。それは美しい車であり、あなたはそれに乗るのが大好きだと彼らに伝えてください。モデルについて、そしてどのように乗り心地がとてもスムーズになるかについて質問してください。彼らが何度も何度も主題を持ち出すとき、ただ微笑んでください。それはあなたを傷つけず、彼らを愛されていると感じさせます。もちろん、これはあなたの配偶者が愛している他の事柄にも当てはまります。 —望む
「おそらくあなたのパートナーの従業員はあなたのお茶ではありません。しかし、彼らは仕事からのあなたの配偶者の同僚なので、これは本当に利己的ではなく、彼らを知るための時間です—そしてそれが白い嘘を必要とするならば、そうです。オフィスパーティーがあるときは、事前にカクテルを飲んでリラックスしてみんなと話してください。あなたのパートナーが彼らの同僚を愛していることを知っているなら、あなたがこれらの人々について本当にどのように感じているかを彼らに話す必要はありません。 —望む
「配偶者に関しては、優しくて親切である必要があります。配偶者が太っているように見えるかどうかを尋ねていて（そして彼らは最高に見えない）、就職の面接に行こうとしている場合、最も親切なことは彼らが専門的でお世辞である何かを選ぶのを助けることです-それは時間ではありません体重について話し合う。 「その服はあなたの最高の機能を強調していないので、もっとお世辞を見つけようとしないのはなぜですか」のようなことを言うのは良い選択肢です。-ヘレン・オデスキー、博士号、心理学者および著者不安があなたを止めるのを止めなさい
「人間関係における完全な正直さは、しばしば深刻な裏目に出る可能性があります。関係で。パートナーがどれだけイライラしたり、イライラしたり、怒りを感じたりするかについて、パートナーに「真実を伝える」ことは、現時点では気分が良いかもしれませんが、長期的には信じられないほど機能不全になり、ダメージを与えます。たとえば、あなたのパートナーはあなたのためにベッドで朝食を作ったり、夕食を作ったり、仕事でコーヒーを持ってきたりするなどのことをしますが、それはあなたが好きな方法ではありません。とても特別な気分にさせてくれます」-ジュリアン・デリッヒ、シカゴの専門家関係カウンセラー
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「あなたのパートナーが尋ねたら、「私がいなくなったときにあなたは私が恋しいですか？」残酷に正直で、あなたが一人の時間を愛していると彼らに言う必要はありません。簡単に言ってください。「はい、私はあなたのことをよく思います。忙しくて話せないときでも、あなたのことを考えると私の顔に笑顔が生まれます。」実際にいつも考えているわけではないかもしれませんが、本当に注意を払えば、パートナーが頭に浮かんだときに、それが本当にあなたの顔に笑顔をもたらすことに気付くかもしれません。-デリッチ
「真実が人を気分を害する以外の目的に役立たない場合は、白い嘘をつくことは問題ありません。たとえば、女性は自分の外見について否定的なことを言われたくないので、夫は妻に服装で太っているように見えると決して言わないでください。そして、男性は彼らが彼らの承認と受け入れを望むのと同じくらい彼らの妻からの真実を望んでいません。デール・カーネギーが彼の非常に人気のある本に書いたように友達を獲得して人々に影響を与える方法、 'あなたが今まで会った人々の4分の3は、同情のために空腹で喉が渇いています。彼らにそれを与えれば、彼らはあなたを愛するでしょう」-スザンヌ・ヴェンカー、結婚の専門家、著者男性と結婚へのアルファ女性のガイド
「おそらく、あなたはスポーツを気にしないか、映画や高級レストランに行ったり、フリーマーケットで見つけたものを探したりしませんが、あなたのパートナーは気にします。あなたが彼らの好きな趣味について本当にどう思うかを彼らに話す代わりに、単に「私はこれまでそれをすることを考えたことがない」と言ってください。追加することもできます、「...しかし、それはあなたがやりたいことのように聞こえるので、私はそれを試してみます。」研究によれば、お互いに健康的な方法でお互いに影響を受けられるようにする（意見や感情を考慮に入れる）カップルは、全体的に幸せです。-デリッチ
「場合によっては、褒め言葉を追加したり、感謝の気持ちを表したりすることで、真実を精緻化することができます。たとえば、あなたの配偶者の料理がひどい場合、あなたはすぐに出てきて「あなたの料理は最悪だ！」と言う必要はありません。代わりに、「赤ちゃん、いつも家庭料理を用意してくれてありがとう」と簡単に言うことができます。さらに進んで料理が改善されることを確認したい場合は、「」を追加することもできます。このキッチンで時々お手伝いしたいので、調味料を追加するためのいくつかの提案をすることができます。どんな場合でも。」-ティヤ・カニングハム-夏、認定された人生と愛のコーチ、作家、ブロガー
私がまだ夫を愛しているかどうかを知る方法
「誰もが間違いを犯します。あなたの配偶者が間違いを犯したときは、彼らをサポートし、彼らがしたことについて気分を悪くしないように、小さな白い嘘をつくのは問題ありません。あなたの怒りや欲求不満を表現する代わりに、「私はそれが事故だったことを知っています、そして私は元気です、間違いは私たちの最善を尽くします」と言うことができます。だから、あなたは地獄のように怒っているかもしれませんが、あなたはいつもそれを大声で言う必要はありません。—カニンガム-サムター
「実際には、パートナーの誕生日を忘れるのは良くありませんが、誕生日を忘れて、友達全員が集まっているレストランに連れて行って驚かせることは、パートナーに喜びをもたらすための良い嘘の例です。生活。'—ルイス・マイモニ、M.S。、結婚および家族療法士
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'配偶者は、以前のexeとそれらの比較について他の人に尋ねることがあります。あなたの現在のパートナーが最も見栄えが良い、または最も才能があると答えることは、あなたの愛を彼らに安心させるだけです。彼らはあなたの以前のメインスクイーズが美人コンテストの勝者または男性モデルであったことを知る必要はありません。—Patricia Bubash、ライセンスを受けた専門のカウンセラーおよび著者 成功した二度目の結婚
良い手を与える方法
「あなたの以前の恋愛生活のちょっとしたことをあなたの現在のパートナーと共有する必要はありません。彼らがあなたの以前の愛がどんな性的パートナーであったかを尋ねたら、彼らにそれを伝えてください彼らあなたが今まで持っていた中で最高の恋人です。あなたがあなたの愛の生活の側面を改善したいのなら、単にあなたのパートナーとそれを持ち出し、あなたのexeを会話から外してください。-ババッシュ
「私は一般的に嘘をつくことをお勧めしませんが、時には省略の嘘をつくこともあります—単にない何かを言う—適切です。たとえば、まったく影響を与えないものの、機嫌が悪くなることはわかっていますが、ネガティブなことは言うまでもありません。あなたがオープンでコミュニケーションをとっている限り。」 — スティーブ・マクガフ、Women and Couples Wellness、LLCの研究開発ディレクター、およびIASHSの臨床性科学の准教授
「新しい軽薄な購入について真実ではないことは、無害であるため、一般的な白い線です。それらの新しい靴は、その家賃/住宅ローンの支払いが行われるのを妨げることはありません。代わりに、それは過剰支出に対する保護バッファーとして機能し、関係の調和を維持します。また、関係の中で自分のアイデンティティを保持することもできます。これは、時間の経過とともに失われる可能性があります。」 —行動科学者であり、人間関係ブログの著者であるクラリッサシルバあなたはただのばかげている
「あなたのパートナーが母親の料理を愛しているが、あなたがそれのファンではない場合は、会話をざっと読んだり、それがどのように素晴らしいかについて一般的なコメントをしたりする方が良いでしょう。このように、あなたは嘘をついていませんが、あなたはあなたのパートナーとも緊張を生み出していません。 —サマンサダニエルズ、関係の専門家およびの創設者デートラウンジ