ロマンスを生き続けるための47の小さな方法
ゲッティ ロマンスは、ニコラス・スパークスの映画のあらすじのように、同じように気分が良くなるようには見えません。
『5日連続でセックスしてみてはいかがでしょうか！簡単そうに聞こえますが、スケジュールが混雑しているため、この課題が気の弱い人向けではない理由がすぐにわかります。これを試してみましたが、予想以上に大変でした。これがセックスチャレンジの背後にある科学です：頻繁なセックスはあなたの性欲を高めます。落ち着きを感じたら、この挑戦をその性的轍から抜け出す方法と考えてください。 —メイガンとケイシー・キャストンMarriage365
「特に非性的な方法で、お互いに触れたり抱き合ったりし続けるようにしてください。私が呼んでいるものをお互いに与えることをポイントにしてください親密なマッサージ'約10分間。それは基本的に性的活動で終わらないマッサージです。愛情とつながりを高めるのにとても良いです。」 — スティーブ・マクガフ、Women and Couples Wellness、LLC。の研究開発ディレクター、および臨床性科学の准教授、IASHS
'常に時間をかけて、彼らの素晴らしい資質に対するあなたの本当の愛を思い出させてください（たとえあなたが' dis 'の資質に舌を噛まなければならないとしても）。あなたが彼らの料理のスキル、彼らのユーモアのセンス、または何でも感謝していることを彼らに知らせてください。彼らが行うすべての前向きなことを強調してください。」—Patricia Bubash、ライセンスを受けた専門のカウンセラーおよび著者 成功した二度目の結婚
「夕日を眺めたり、教会や寺院に一緒に行ったり、新しいアクティビティや食べ物を試したり、抱きしめたり、抱き合ったり、手をつないだりするなど、あなたを引き寄せる共有体験は、あなたの関係に親密さを築き、物事をよりエキサイティングで充実したものに保つことができます。両方の配偶者のために。」 —ニュージャージーのカップルセラピスト、ベス・ソネンバーグ
「最初にお互いに惹きつけられたものを一緒に思い出すために数分かかります。その時の楽しい思い出と、あなたがどのように感じたかを共有してください。 —McGough
「壮大なロマンチックなジェスチャーは素晴らしいことがありますが、それは毎日の行動、小さな愛の行動であり、本当に絆を強め、ロマンスを生かし続けます。配偶者に毎日「愛しています」というメッセージを送信します。簡単なテキストメッセージ、出張中にここにいたらいいのにと言ってセルフィーを送信するか、1日の終わりに5分間静かに抱きしめます。-ジェシカエリザベスオペラト、リレーションシップコーチ
'希望する会話のトピックリストを作成します。リストを2つのカテゴリに分けます。話しやすいトピックと話しにくいトピックです。配偶者にも同じことをしてもらいます。終わったら、リストを比較して、会話がどこに行くのかを確認してください。—ルイス・マイモニ、結婚および家族療法士
'あなたが本当に感謝し、あなたのパートナーについて愛しているもののリストを作成します。あなたが目を覚ます朝に、これらのことのいくつかについて考えて少し時間を過ごしてください。それがどのように気分を良くするかに焦点を合わせてください。時間が経つにつれて、あなたのパートナーに感謝するというこの毎日の習慣は、あなたが彼らをより愛情深い方法で扱うようになるでしょう。 —マクガフ
「私の父が仕事から家に帰る前に、私の母はいつも彼女が化粧をしていて髪の毛が正しいことを確認していました。あなたの配偶者にあなたの外見を誇りにさせることはとても重要だと思います。そして、それはあなたが彼または彼女にも似合いたいことを彼らに知らせます。-ババッシュ
'すべての電子機器から切断します！これは、電話を消音するだけでなく、リアリティTV、ソーシャルメディアをオフにし、結婚生活以外の人との接続を切断することも意味します。 1日1時間から始めて、毎週もう少し増やすことができるかどうかを確認してください。最初はぎこちなく感じるかもしれません—時々カップルは再会しなければならないので、彼らはただもう一度デートを始めて、それらのチェックイン会話をしなければならないかもしれません。 -ティヤ・カニングハム-夏、認定された人生と愛のコーチ、作家、ブロガー
「私たちはどれくらいの頻度で誰かを愛し、誰かを欲しがりますが、私たちは彼らが好きではありませんか？愛ではなく尊敬が素晴らしい関係の基盤であり、私たちは自分の行動に敬意を表します。高価なワインやバラから始まるかもしれませんが、時間の経過とともに成熟して、より美しいものになります。たとえば、自宅から角を曲がったところにあるホテルで会議をしたところ、モンスーンのような土砂降りがありました。 11歳の私の夫はメッセージを送り、私を家に連れて行くために傘を持って来ていると言いました。これはロマンスと尊敬です。」—Anjhula Mya Singh Bais、Ph.D。
「あなたのパートナーが話すときに本当に聞くのが好きだとは何も言いません。これは、デバイスを置き、テレビの電源を切り、アイコンタクトを取り、質問をすることを意味します。彼らは愛されていると感じ、ボーナスとしてあなたは実際に彼らが言ったことを覚えていて、将来の議論を避けるでしょう。 -ジュリアン・デリッヒ、シカゴの専門家関係カウンセラー
「夫婦は、配偶者の興味と興奮を維持するために、一貫して小さなことをすることができます。それはあなたがあなたの配偶者をオンにすることを知っているそのセクシーな服を着るのと同じくらい小さいかもしれません。リラックスしないでください。最初に行った小さなことを続けて、肉体的な魅力を維持する方法を探してください。」—カニンガム-サムター
「それがあなたの関係の最初の日であろうと最後の日であろうと、努力することが重要です。剃る。げっぷをしたり、おならをしたり、鼻をつまんだりしないでください。トイレのドアを閉めます。怠惰はロマンスの死の温床です。お互いに快適であることと純粋な怠惰の間には微妙な境界線があります。前者は親密さとロマンスを高め、後者はそれを減らします。-ベイス
「楽しんで、一緒に笑ってください。ベッドで、車で通勤し、ショーに行き、夕食に出かけるとき、すべてのカップルは彼らが覚えておくのが大好きなそれらの面白い瞬間を持っています。笑いはユーモアだけでなく、長期的な関係にあるカップルにとって媚薬であるつながりについてです。共有された笑いは、永続的で長期的なロマンチックな関係を発展させるための道です。-デリッチ
彼のためにセックスが上手になる方法
デートナイトをミーティングナイトに交換することは幸せな結婚の秘訣ですか？
'あなたのパートナーを育て、サポートします。これが心を開く鍵です。批判はキラーであり、サポートは媚薬です。 —オードリーホープ、カリフォルニア州ブレントウッドの人間関係セラピスト、 関係への希望
'あなたのパートナーとの新しい経験を持っていることを確認してください。それは、新しいレストラン、新しい趣味を試したり、コンサートに行ったり、新しい場所への遠征に出かけたりすることかもしれません。あなたは一緒に冒険をするでしょう、そしてボーナスとして、研究は寝室の外の目新しさが寝室の化学的性質を増加させることを私達に教えます。 '-ヘレン・オデスキー、博士号、心理学者および著者不安があなたを止めるのを止めなさい
「最初のロマンスが過ぎても、あなたは愛の最良の部分に向かっているという真実を知ってください-そしてそれはリアルそれの。愛は日常生活を通して深まり、あなたの絆はより強くなります。初期のロマンスの最初の「薬物誘発性の愛の幻想」が常に必要だとは思わないでください。代わりに、最良の部分として愛の現実に陥ります。 —望む
「ロマンスを生かし続けるには、健康的な距離が必要です。一人一人が自分のスペースと興味を必要としています。あまりにも多くの一体感はロマンスを殺します。-スザンヌ・ヴェンカー、結婚の専門家、著者男性と結婚へのアルファ女性のガイド
'毎週のプレイデートをお互いに行います。これらは、最初に接続したときに行った感傷的な活動と外出です。あなたを一つにまとめたのと同じものを再現することで、火花と思い出を生かし続けることができます。 4歳の夫が私を連れ出し、電話番号を書いた紙を抜くと、まだ鳥肌が立ちます。それから私達は私達の記憶を共有し、炎は再燃します。 — ナシラネキシャ ミシェル、リレーションシップコーチおよび創設者究極のマッチラブ＆マッチメイキングエージェンシー
「ポジティブなことを強調し続け、彼/彼女があなたの人生にもたらすすべてのささいなこと、そして関係を尊重してください。すべてを数ノッチ下げて、小さな喜びに満足してください。感謝の気持ちを込めて一日を過ごしましょう。あなたが持っているものを本当に感謝し、それを尊重するとき、あなたは幸福と大きな愛の秘訣を見つけました。 —望む
「結婚生活でロマンスを生かし続けるための絶対的な最善の方法は、結婚生活の間ずっと男性的で女性的なエネルギーを維持することです。関係の初めに、男性が序曲をしている間、女性は自動的にレシーバー、またはフェミニンモードに入ります。あまりにも頻繁に、このダンスはカップルが結婚したときに終了します。子供がやってくると、妻は「母親」モードに入り、リーダーになります。次に知っているのは、結婚関係が夫/妻から母/息子モードに移行することです。お母さんになるのが好きなのは悪くないです。妻になる時間を作っていることを確認してください。」 —ヴェンカー
「カップルは、特に寝室で、一緒に新しいことを学ぶように心がける必要があります。これは、性的に親密になるための新しい方法を教え、試み、実践することを意味します。アイデアが必要な場合は、クラスを試すか、セックスセラピストを雇うか、記事を読んで、寝室のトリックのバッグに追加する新しいものを見つけてください。 —ミシェル
'セックスをします。新しくてクレイジーなことを探す必要はありません。それほど難しくはありません。タッチと暖かさの近さは、何かを深くそして近くにかき混ぜます。あなたがお互いに少なくとも週に一度オルガスムに達していることを確認してください。男性、そんなに自慰行為をやめなさい。あなたの性欲とあなたの妻に対するあなたの欲求は鈍くなる可能性があります。そして、女性は、視覚的および聴覚的にあなたの男を刺激します。新しいことを発見し、パフォーマンスし、ハイタッチを続けることをチームの努力にしてください。」—ケニオン・マーティン、人間関係カウンセラー兼作家
「私の音は単純すぎますが、壊れないアイコンタクトをとる時間を作ることは、再び恋に落ちる最も簡単な方法です。それでも、人生のストレッサーはお互いの目をじっと見つめることをほとんど不可能にし、不快にさえします。カップルが私たちのオフィスに来て、意味のあるアイコンタクトをとることができるとき、それはまるで人生のプレッシャーが単に溶けて、あなたがあなたの配偶者によって世話されそして愛されていることをあなたの心の中で知っているかのようです。 —Rabbi Shlomo Slatkin、認定されたImagoリレーションシップセラピストであり、結婚回復プロジェクト
10驚くべき関係のヒント離婚弁護士はあなたが知っていることを望みます
「34歳の妻であるアリスとの恋愛を生き続けるための私の一番の秘訣は、彼女を甘やかすことです。私は彼女を幸せにするためにできることをします。私たちの生活は密接に結びついているので、彼女の幸せは私に幸せをもたらします。-リチャード・マツキン、の作者愛する約束：壮大な関係を築くためのマスタークラス
「デートの夜は、毎日すれ違う人が同じ家で寝るのに欠かせません。一緒に本を読んだり（冒険は楽しいです！）、脱出部屋のような挑戦をしたり、夕食に出かけたり、裏庭でキャンプしたりするなど、本当につながり、話すことができる活動を考えてみてください。 —マーティン
「良い恋人は生まれません、彼らは作られています。この目的のために、あなたのパートナーの進歩またはあなたとの進歩の欠如に関係なく、あなた自身があなた自身のプライベートなファンタジーを持つことを許可してください。あなたがあなたの配偶者のために感じていたその創造性、想像力、好奇心、そして斬新さを取り戻し、それを再び生き返らせてください。あなたが親密に満たされていると感じたいことを恥じないでください。あなたが情熱的な親密さを望んでいるという事実を所有し、それに向かって努力してください。 —スラットキン
「その人の愛を伝える言語、何が彼らを最も愛されていると感じさせるのかを学びましょう。たとえば、彼らは質の高い時間、贈り物、感触、または賞賛の言葉を好みますか？彼らが何を好むかを理解し、それを実行します。」 — ブルースキャメロン、ダラスのライセンスを受けたプロのカウンセラー兼エグゼクティブコーチ
「ロマンチックなパートナーになるためには、あらゆる面で自分の面倒を見る必要があります。ロマンスの最大のストレス要因の1つは疲労感です。十分な睡眠と運動をしていることを確認してください。基本的に、あなたのロマンスの世話をするためにあなた自身の世話をするというアドバイスを聞くのは面白いように聞こえますが、それはこれ以上真実で重要なことではありません。 —エイプリルマシーニ、関係の専門家との作者4月に聞く