これらはあなたが生まれた年に誰もが夢中になっていたフィットネスのトレンドです
ゲッティ 「物理的、物理的になりましょう...」
ゲッティ 2016：フィットエクスペリエンス今年は、同じオレ、同じオレのトレーニングのためにジムに行くのではなく、すでに試したい楽しいものにフィットネスを取り入れることです。 American Council on Exercise（ACE）は、障害物競走などのイベントを予測しています。タフマダーそしてスパルタンレース2010年には、たまにバケツリストに載るアイテムではなく、汗をかくための頼りになる方法になるでしょう。
ゲッティイメージズ 2015：機能的フィットネス最近のウェルネスの世界は、基本的で機能的なフィットネスへの復帰に焦点を当てています。つまり、他の筋肉を行うときと同じように、複数の筋肉を同時に動かす動きを実行することです。あなたの一日中のもの。考えてみてください。スクワットは、腰をかがめて落としたものをつかむ方法を模倣しています。ムーブメントはCrossFit国家に爆発し、装備されています独自のゲーム毎夏。それを奪う。
ゲッティイメージズ 2014：HIIT＆Apps高強度インターバルトレーニング（HIITとも呼ばれます）は、時間の節約とカロリーの燃焼能力のおかげで大流行しました。研究はまたそれが役立つことを示しました関節炎の痛みを和らげる、心臓病のリスクを減らすそして持久力を向上させ、ですから、それは1つ以上の方法で勝利だと考えてください。もう一つの大きなトレンドは？フィットネスアプリ。 FlurryInsightsはフィットネスアプリの使用状況を示しています63パーセント成長しました、一般的なアプリの使用量と比較して、33％しか増加していません。ダウンロードを開始しています...
ゲッティ 2013年：すべてのブティックClassPassが2013年に発売されたとき、それはフィットネスゲーム全体を変え、高価なブティックフィットネスクラスを全国的な現象にし、より手頃なものにしました。 ClassPassは、メンバーに多くの分野（太極拳やピロックスからスピニングやボートまですべて）にわたる数十のスタジオへのアクセスを提供することで、「すべての女性」が特定の月にさまざまなトレーニングを行うことを可能にしました。前もって。
ゲッティイメージズ 2012年：職場のウェルネスイニシアチブ別々に忘れるトレーニング—今年は職場での運動の年であり、企業は従業員の健康を重視していました。エトナのような企業の巨人は、ヴィニヨガのストレス軽減やマインドフルネスアンドワークのような先進的なプログラムを導入し、メイヨークリニックは従業員に休暇の割引を提供したと伝えられています。休暇を取るために報酬を得ていますか？私たちはそれを取ります。
ゲッティイメージズ 2011：バレワークアウト後黒い白鳥商業的な成功を収め、誰もが自分の内側のバレリーナをチャネリングしたいと考えていました。バレエクラスに参加する：これらの1時間のバレエに触発されたトレーニングは、4つの主要な領域に焦点を当てています（腕、お尻、太もも、芯）小さな動きと小さなウェイトを使用して大きな結果を得る。のようなスタジオピュアバレそしてFlyBarre、現在は一般的な名前であり、映画の人気を利用して、最初にラウンドを行っていました。
ブリンクフィットネスの礼儀 2010年：手ごろな価格のジムの台頭ブリンクフィットネス、Equinoxの手頃な価格の姉妹ジムは2010年にオープンし、その基本的な哲学は大騒ぎのフィットネスです。必要となる可能性のあるすべての基本的な機器、そして清潔さ、笑顔、月額20ドルのメンバーシップ、ギブまたはテイクだけで、Blinkは次のような他の手頃なジムへの道を開きました。プラネットフィットネス最小限の投資で同等の結果をもたらすという考えで成功すること。
ゲッティイメージズ 2009年：P90X不況後、私たちはフィットネスへの執着のためにインフォマーシャルに目を向け、BeachBodyは大きな成功を収めました。 2009年、トニー・ホートンは、筋肉の混乱の原理に焦点を当てた彼の12枚組DVDの多分野トレーニングであるP90Xを発表し、4,300万ドル相当のクレイジーな商業的成功を収めました。
ゲッティイメージズ 2008：ケトルベルこれらの新しい手の重みは2000年代後半に大流行し、EquinoxやCrunchなどのジムがその周りにクラスを作成しました。あなたを調子を整える彼らの能力にもかかわらず、過度の手首の痛みを主張する人々にはたくさんの反発がありました、それは専門家が現在不適切な形のためである可能性が高いことを示しました。
ゲッティ 2007：Exer-GamingWii Fitの登場で、任天堂の電源を入れて、ビデオゲームで汗を流した年でした。この流行は信じられないほど人気がなくなったものの（結局のところ、1時間ボードに乗り降りすることは特にスリル満点ではありません）、WiiFitは今でも任天堂で最も売れているゲームの1つです。6位を取る20億以上の売り上げがあります。汚すぎる格好はやめて。
ゲッティ 2006年：サーキットワークアウト2006年にジムに所属していた場合は、ウェイトマシンのセットを使用したものであれ、その名簿にある多くのクラスの提供物の1つを使用したものであれ、サーキットトレーニングが設定されている可能性があります。腕立て伏せからジャンプジャックに至るまでのステーションで、サーキットワークアウトは、私たちがやめたいときでさえ、私たちの筋肉を動かし、私たちの心を動かし続けました。
ゲッティイメージズ 2005：ストリップエアロビクス今年はあなたの内なるビクセンをチャネリングする年でした。 DVDをバストアウトした場合でも、ポールダンスのクラスに参加した場合でも、誰もがセクシーなワークアウトのトレンドに興味を持っていました。流行を始めてくれたセレブトレーナーのジェフコスタに感謝することができます—彼は作成しましたカーディオストリップショー—またはカルメンエレクトラ、彼はすぐに彼女自身のラインをリリースしました好気性ストリップティーズDVD。さらに、史上初ミスポールダンスワールドコンテストは11月にアムステルダムで開催されたので、人々はそれについてすべてを知っていました。
ゲッティ 2004年：スクーターから誰もが2000年代初頭（そしてLBH：今日）に平らな腹をスコアリングする新しい方法を望んでいました。そこでAb Rollerが登場します。これは、6つのスカルプトを支援するために設計された最初のテレビ用ガジェットの1つでした。パック（そしてその成功は市場に他の多くの製品を発売しました）。とは言うものの、さまざまなabsガジェットを調べた2014年のACEの調査では、標準的なクランチよりも効果的ではないことがわかりました。
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ゲッティ 2003年：ヨガとピラティスそれらは2つの別々の分野ですが、ヨガとピラティスの両方が2003年に人気を博しました。「宗教」の一部であること良い汗を流すスタジオを支持して払拭されました。同様に、ACEが何世紀も前のプラクティスをその年のトレーニングトレンドリストのトップに正しく配置したとき、ピラティスは大いに爆発しました。
ゲッティ 2002年：キックボクシング2000年代初頭はすべてグループフィットネス運動に関するものであり、キックボクシングは数年間脚光を浴びていました。ビリーブランクス数年前。クラブは、ブランクスのテープのカーディオボックス要素を極限まで追求し、ゴージャスな群衆を魅了することで知られる魅力的な店先を設立しました。 （からのそのシーンを思い出してください ロミーとミッシェル ？）
ゲッティ 2001年：外出1990年代に登場したすべてのブートキャンプやその他のクラスがあるため、世紀の変わり目に、ACEは、これらすべてのクラスが屋外で地元の公園、校庭、さらには前庭に移動することを予測しました。この傾向は今日も続いています—Lululemonは最初の草で作られたヨガマットアウトドアも持ち込めます。
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ゲッティイメージズ 2000：スピニング今日でも非常に人気のある室内サイクリングトレーニングは、世界のソウルサイクルとフライホイールが登場する前の2000年に全国のジムで最初に登場しました。もちろん、誰もがエアロバイクで提供される本物の乗り心地のインストラクターを楽しんでいました。もちろん、キラープレイリストのビートに合わせて。
ゲッティイメージズ 1999：ズンバ信者の軍団、専用の衣料品ライン、そしてブランドのプロテインシェイクでさえ。しかし、おかしなことに、コロンビアでラテン風のフィットネスクラスを教えていたエアロビクスインストラクターのAlberto'Beto 'Perezが、ある日誤って音楽を忘れてしまったため、この傾向は実を結びました。彼は車からお気に入りのテープを手に取り、即興のダンスムーブを行い、「Rumbacize」を立ち上げました。彼は1999年にこの方法を米国に持ち込み、起業家のアルベルト・パールマンとアルベルト・アギオンから、それに基づいた会社を設立するよう依頼されました。 3人は名前をズンバに変更しました、そして、まあ、残りは歴史です。
アマゾン 1998年：オールインワンジム家庭用機器は、BowFlexとOmniGym。アイデア：1つの機器ですべてを成し遂げ、体のあらゆる部分を動かします。サポーターは、その多様性と省スペース能力を称賛しましたが、悲しいことに、一連のリコール（および致命的な事件）彼らの人気に影響を与えました。とは言うものの、私たちが毎回見た古典的なBowflex HomeGymのインフォマーシャルを誰も奪うことはできませんでしたシングル夜。
ゲッティイメージズ 1997年：カーディオダンスエアロビクスを忘れてください。誰もが90年代後半に誰か（ホイットニーヒューストン、誰か？）と踊りたがっていました。ズンバが波を立てる前に、人々は腰を振って、溝を作る方法を学んでいました。クラスは以前のエアロビクスのスタイルをリフし、今回は誰もが汗をかいたモダンダンスの曲に設定しました。MTVを思い出してください。 グラインド？
アマゾン 1996：ビリー・ブランクスのタエ・ボー90年代に何らかの注意を払ったなら、あなたは知っていますフィットネスビデオアイコンとテボーマスタービリーブランクス、そのインフォマーシャルとトレーニングテープがトレーナーをスターダムに撃ちました。 10年の終わりまでに、Blanksは思い出に残るインフォマーシャル、そして彼の影響力は、国を席巻しようとしていたカーディオボクシングのトレンドをキックスタートしました。
ゲッティイメージズ 1995年：スイスボール応じてどのサイズがあなたのお気に入りでしたか、私たちは95年にこれらのボールを投げ始め、ヨガとピラティスのルーティンを磨いたり、オフィスの椅子として使用したりしました。猫の非常に長い爪のおかげで、必然的に1つ（またはいくつか）をポップするまで。
ゲッティイメージズ 1994年：ブートキャンプクラス今年は、軍隊のようなインストラクターが、ドリルスタイルのトレーニングを行って地面にぶつかったときにあなたに向かって叫びました。ブートキャンプは、どんなに困難であっても、迅速な結果を約束しました。彼らは一般的に元軍のインストラクターを巻き込み、その間にほとんど休むことなく一緒につながれたグループ演習を巻き込んでいました。彼らは今日でも人気があります（ああ、ちょっと、バリーのブートキャンプ）、パープルハートのある人には答えていないかもしれませんが、それ自体は。
アマゾン 1993：NordicTrack90年代初頭にクロスカントリースキーをしたいと思っていたと思います。NordicTrack1993年に急上昇しました。これは、フィットネスマニアにとって究極のステータスシンボルのようなものでした。しかし、ほとんどのかさばるフィットネス機器と同様に、このマシンは最終的に、購入して数週間使用し、その後ハンガーに変える人々の代名詞になりました。
カーブ 1992年：曲線それをフィットネスフェミニズムの最初の波と呼んでください。1992年は、この女性専用ジムが大きな商業的成功を収めた年でした。愛する女性カーブ'判断の自由な態度。彼らはプライバシーを守り、持ち上げながらうなり声を上げたり、走っているときにガスを通したりすることができます。 （私たちはあなたを言っているのではありませんした、必要に応じて、もっと快適に感じるかもしれないと言っているだけです。）
アマゾン 1991年：8分間の腹筋80年代後半に開始されたこのトレーニングビデオのおかげで、時間に追われた人々は、8分でより平らな胃に向かって急いで行きました。それはよく見られたインフォマーシャルであっただけでなく、今ではYouTubeのセンセーション（2100万回の視聴とカウント）、 8分間の腹筋 コメディクラシック、Tで名前がチェックされましたここにメアリーについての何かがあります、ほんの数年後。言及しないでください 7分間の腹筋 、ところで、ヒッチハイカーがあなたに尋ねたことがあれば。
アマゾン 1990年：ガゼルエリプティカルトニー・リトルはおそらく、ホーキングで最もよく知られていますガゼルエッジエリプティカルグライダーそれは多くのインフォマーシャルの夢を悩ませました。しかし、彼には感動的な過去がありました。二さまざまな自動車事故—彼はフィットネスの第一人者になりました。ただ彼が動くのを見てください—どうして嫌いなの？
ゲッティイメージズ 1989年：ラケットボール80年代後半の過剰は、ラケットボールコートで一生懸命働き、たくさん飲み、汗を流したウォール街のトレーダーの代名詞でした。スポーツ（一般的に血統のある背景の人々を魅了する）は、誰もが唯物論の時代に夢中になった文化的な瞬間を持っていました。
suzannesomers.com 1988年：ThighMasterによって開発されたジョシュア・レイノルズ（ムードリングを担当する同じ男）、ThighMasterはあなたの太ももの間に座って、あなたは絞る、絞る、絞る。あなたはまだそれを買うことができます、そして1億ドル以上が作られましたデビュー以来。最良の部分：スザンヌサマーズはに導入されましたダイレクトレスポンスの殿堂私たちの謙虚な意見では、2014年に彼女が製品を扱ったことで、彼女は歴史上最も楽しいセレブの1人になりました。
ゲッティ 1987年：ステップエアロビクスステップエアロビクスは、その優れた有酸素能力とカロリー燃焼能力で最初に賞賛されましたが、膝関節への影響ですぐに有酸素運動の恐竜になりました。研究によるとこのヒンジジョイントでは、衝撃を伴う繰り返しの屈曲がキラーであり、ツイスト、ピボット、ターンを追加すると、多くの人がステップアップする代わりにトリップを開始しました。