31日間のアンチエイジングのアイデア
デボンジャービス/スタジオD今月のあなたの使命：頬にバラをいくつか入れて、足元で跳ね返ります。これらの予想外の食事療法の微調整、家庭薬、アンチエイジング治療は、本当に何年も前に戻ります。 
デボンジャービス/スタジオD 1日目温かみのあるピンクのポリッシュにペイントします。手は涼しい色よりも若く見えます。私たちは夢中ですエッシーの罪悪感、$ 8。
リューロバートソン/コービス; iStockphoto 2日目あなたの心を行使します。 「テニスやズンバのように協調運動を使用するトレーニングは、脳に働きかけ、寿命を延ばすことが証明されています」と精神科医のジョン・レイティは言います。
デビッドルイステイラー/スタジオD 3日目フレームを更新します。正しいものはあなたの顔に持ち上げ効果をもたらす可能性があります、とスタイリストのアンジーコックスは言います。 warbyparker.comのようなサイトでは、ペアで自宅で試してみることができます。
減量のための健康的なデザートのアイデア
Verabradley.com 4日目道に出てください。脳を刺激する旅行は記憶喪失を食い止めます、研究は示しています。追加のクレジット：あなたがそこにいる間に新しい言語を学びましょう。
ゲッティイメージズ 5日目あなたの数字を明るくしてください。過酸化水素に数分間浸して、爪の黄色い染みを取り除きます。
ゲッティイメージズ 6日目オレンジに手を伸ばす。またはレモン。またはライム。柑橘類はおいしいだけでなく、しわと戦う抗酸化物質が豊富に含まれています。
マルコメッツィンガー/スタジオD 7日目あなたの顔の近くに宝石のトーンを着用してください。エメラルド、サファイア、アメジストなどの豊かな色合いが、すべての肌のトーンにお世辞の輝きを与えます。
デボンジャービス/スタジオD 8日目パウダーを元に戻します。セレブのメイクアップアーティスト、パティ・デュブロフは、多すぎるとあなたの顔に15年かかる可能性があると言います。タッチャあぶらとり紙で輝きをコントロール、12ドル。
ゲッティイメージズ 9日目キウイをスライスします。肌の奥深くにコラーゲンを作るビタミンCが豊富に含まれています。
メーカーの礼儀 10日目フェイスオイルを軽くたたきます。それらは強力で、あなたが思っているよりも軽いです。試してみてくださいバーツビーズ自然にエイジレスインテンシブリペアリングセラム、25ドル。
メーカーの礼儀 11日目あなたの髪を保存します。洗濯をスキップします。代わりに、次のような新しい強化ドライシャンプーの1つを試してくださいネクサスユースリニューアルリジュベネイティングドライシャンプー、17.99ドル。
デビッドターナー/スタジオD 12日目ローションの上にクリームを重ねます。うるおいを閉じ込め、ふっくらとした肌へと導き、潤いのある輝きを与えます。ニュートロジーナライトナイトクリームをお試しください敏感肌のためのニュートロジーナオイルフリーモイスチャー、各$ 11.99。
デボンジャービス/スタジオD 13日目きらめく影を着用してください。 「それは目を開きます」とセレブのメイクアップアーティスト、トロイ・サラットは言います。ベアリーブランドのメイベリンカラータトゥーメタルアイシャドウ、$ 6.99は、どんな顔色でも機能します。
メーカーの礼儀 14日目眉を太くします。完全なアーチはあなたを即座に老化させます—ちょうど若々しいブルックシールズを想像してください。ベネフィットGimmeBrow、22ドル、まばらなものでさえ太ります。
iStockPhoto 15日目ダンスシューズを履いてください。研究によると、ブームダウンは認知症のリスクを減らすことができます。
デボンジャービス/スタジオD 16日目キューピッドの弓をハイライトして、ふっくらとした唇を偽造します。素敵な薄手のもの：E.l.f。ライラックペタルのエッセンシャルシマリングフェイシャルホイップ、1ドル。
アラミー 17日目ココナッツオイルで調理します。オメガ6脂肪酸が豊富で、研究によると、しわを裏返しに戦うのに役立ちます。そして、それはおいしい味がします。
あなたが8月生まれの場合、あなたのサインは何ですか
メーカーの礼儀 18日目落ち着く。何年にもわたる日光への露出は、血色の良い肌を作ることができます。落ち着かせて保護する AveenoウルトラカーミングデイリーモイスチャライザーブロードスペクトラムSPF15、16.99ドル。
ゲッティイメージズ 19日目髪に冷たいシャワーを浴びてください。冷水をすばやくすすぐと、風乾すると非常に光沢があります。
| 20日目姿勢を正します。肩をすくめるには、トレーナーのレイシーストーンによるこのトリックを試してください。頭の上に10ポンドのダンベルを押して、12〜15回の繰り返しを3セット行います。
メーカーの礼儀 21日目レチノールを24時間使用してください。スターアンチエイジャーは、以前はナイトクリームでしか提供されていませんでした。 StriVectin-ARアドバンスドレチノールデイトリートメントSPF30、99ドルで、1日中機能します。
グレー/スタジオD 22日目生のバーを打ちます。牡蠣は亜鉛を多く含み、髪の毛を厚くする性質があるので、おいしいダースをお楽しみください。
ゲッティイメージズ 23日目視力を高めましょう！新しいiPhoneアプリGlassesOff老眼鏡からあなたを引き離すように設計されています。試験では、被験者の視力はほぼ10年改善しました。
デボンジャービス/スタジオD 24日目まつ毛をカールさせて生き生きと見せてください。垂れ下がった上蓋をすぐに持ち上げ、顔全体が休んでいるように見せます。
デボンジャービス/スタジオD 25日目のような超保湿クリームを使用して首に心地よい ロレアルパリエイジパーフェクトハイドラ-ニュートリションゴールデンバームフェイスネック＆チェスト、19.99ドル。
メーカーの礼儀 26日目あなた自身の派手なフェイシャルリストになりましょう。のようなLEDデバイスしわのためのLightStim、249ドル、あなたがダームを支払うよりもはるかに少ない方法でしっかりと滑らかになります。
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ジェイマックル/スタジオD 27日目黒のライナーをスキップします。ネイビーペンシルは同じくらいの鮮明さを与え、青はあなたの目の白を明るくします。
無糖、無脂肪、スターバックスの飲み物
デボンジャービス/スタジオD 28日目若くして眠りなさい。ここに期待しています！ザ・照明肌の若返りピローケース（60ドル）には、しわを最小限に抑える酸化銅繊維が織り込まれています。
メーカーの礼儀 29日目あなたの手を忘れないでください。ガルニエスキンリニューダークスポットハンドトリートメントのようなクリーム、$ 7.99、アンチエイジング。
ゲッティイメージズ 30日目まぶたをプライミングします。そこの皮膚が薄くなるにつれて、それは目に暗い、フード付きの外観を与えます。コンシーラーをスワイプすると、より良くなります。