世界で最も自然な応急処置キット

「痛みをターゲットにするには、指で体の特定のポイントを1分間押します」と、ノースカロライナ州ダーラムにあるデュークインテグレイティブメディシンのライセンスを受けたはり師であるジャネットシャファーは言います。 「組織が少し硬くなったり痛んだりした場合は、適切な場所にいます。」 （ただし、妊娠している場合は、ドキュメントを大丈夫にしてください。いくつかのポイントが収縮を引き起こす可能性があります。）

吐き気の場合：前腕の中央、手首のしわから約3本の指の幅を押します。 （これは乗り物酔いのブレスレットが押すポイントでもあります。）

頭痛の場合：親指と人差し指の間に肉の網をつまんでください。

胸焼け/消化不良の場合：胴体の中央、へその上で約6本の指の幅、胸郭の下部の下で2本の指の幅を押し下げます。

月経困難症や生理膨満感に：膝関節のすぐ下と少し後ろの脚の内側を押します。

首の痛みに：親指で、頭蓋骨の後ろの付け根にあるくぼみを押します。

ガスや便秘の場合：腹部を時計回りに150〜300回こすります。

不眠症の場合：最良の結果を得るには、小指に合わせて手のひらと手首の間のしわを毎日押し下げます。

全体的な保水のために：足首の骨から手の幅ほど上、脛骨のすぐ後ろで、脚の内側を押します。