これらの3つの卑劣な食品はあなたの減量の目標を達成するための秘訣です
TED CAVANAUGH 私はいつも探しています健康な食品それは私に私の栄養の大金のために多くの価値を与えます。ここに、すぐに試してみるべきだと思う3つの素晴らしい発見があります。彼らは少し予想外に聞こえますが、私はあなたに約束します、彼らはおいしいです、そしてあなたを救うでしょうカロリーのトン。
お腹の脂肪燃焼の果物と野菜広告-以下の続きを読む
TED CAVANAUGH カシューナッツから作られた、これは豆乳やアーモンドミルクよりもクリーミーで、乳製品のカロリーの何分の1かを持っています：スキムの約85に対してカップあたり約30カロリー。味はまろやかなので、コーヒーやオートミールによく合います。 （この160カロリーのシェイクも素晴らしいです：ブレンダーで、3/4カップのカシューミルク、1カップの皮をむいてみじん切りにしたリンゴ、1/4カップの無脂肪ギリシャヨーグルト、2パケットの天然無カロリー甘味料、1/4を組み合わせますtspバニラエキスと1カップの砕いた氷。うーん！）シルクとソーデリシャスの両方がそれを作ります、そして私は大好きですブルーダイヤモンドのアーモンドブリーズ無糖のバニラアーモンドカシューで、アーモンドとカシューミルクです。注意：甘くしたバージョンはより多くのカロリーを持っています。
TED CAVANAUGH 私はしばらくの間このようなものに夢中になっていますが、見つけるのは少し難しいです。さて、粉末ピーナッツバター（少量の水を加えてスプレッドに変えるだけ）がついに主流になりました。ジフ今棚に。脱脂ピーナッツから作られたこのすべて天然の粉末は、通常のPBの半分以下のカロリーと脂肪のごく一部です。大さじ2杯のサービングは約45カロリーと1.5グラムの脂肪しかありません。フレーバーブーストが必要な焼き菓子にいくつかを追加するか、11/2 Tbspの粉末ピーナッツバター、1/4カップの無糖アーモンドミルク、1 tspの蜂蜜、1/2 tspのライムジュースを組み合わせて、アジアンスタイルのソースを作ります。小さじ1/4の砕いたニンニク。鶏肉や野菜にとても良いです。
TED CAVANAUGH これは間抜けに聞こえますが、味は素晴らしく、完全に肉が含まれていません。ベーコンのように味わうために巧みに味付けされたカリカリのココナッツでできています：塩辛く、食欲をそそる、そして万能の信じられないほど。大さじ2杯のフォニーバロニーのバージョンには、25カロリーと約2グラムの脂肪が含まれています。これは、従来のポークベーコンよりもはるかに少ない量です。一部の自然食品店やオンラインで販売されています。サラダを締めくくるか、アイスクリームで試してみるか（おいしい！）、スクランブルエッグに混ぜてください。