友達と仲直りする方法

たぶん彼女は最初の怒った言葉を発した。多分あなたはしました。いずれにせよ、あなたとあなたの親友は外出中です。あなたは彼女がいなくて寂しいです、しかしあなたはまだ痛いです-そして立ち往生しています。あなたは物事を正しくする方法がわかりません。幸いなことに、私たちはあなたがこの不快な状況から抜け出すのを助けるためにちょうどいい言葉を持っています、そしてあなたはそれらを使うことを学ぶことができます。本当にできます。

ステップ1：最初の動きをすることを決定します。

「ねえ、私は私の誇りを持っている」と考えていて、彼女が電話をかけるのを待ちたいのなら、それは間違った方向に進んでいると、著者のポーレットデール博士は言います。「スーザン、何か言いましたか？」：どのようにして女性は断定的なコミュニケーションに自信を持てるようになりますか。 「何か間違ったことをしたことや、議論を引き起こしたことを認める必要はありません」とデールは指摘します。 「あなたがしているのは、貴重な友情を軌道に戻すための第一歩を踏み出すことだけです。」

確かに、その電話を手に取るのは神経質な提案ですが、どれくらいの期間を知っているのか、あなたの中にその大きな戦いの怒りがありますか？それでもプライドを乗り越えることができない場合は、彼女が行ったように行動した可能性がある理由を少なくとも1つ考え出すように自分自身に挑戦してください。それはあなたがあなたの戦いの物語に2つの側面があることをあなたが見るのを助けるでしょう-それはあなたが手を差し伸べることをより簡単にするでしょう。

ステップ2：電話をかける前に、会話から何が欲しいかを知ってください。

あなたは単に爆発であなたの部分について謝罪する機会を切望していますか？それとも、何が戦いにつながったのかを話し合いたいですか？このような準備作業を行わないと、（緊張から）「こんにちは、何が新しいのですか？」のようにつぶやくかもしれません。そして、問題が決して存在しなかったふりをします、とホリーウィークス、の著者は言いますストレスの多い会話からストレスを取り除く。しかし、紛争を埋めてもそれは消えません。時間が経つにつれて、それらの悪い感情はあなたとあなたの間のくさびを動かし続けるでしょう。

ステップ3：オープニングラインを慎重に選択します。

あなたが彼女と友情を気にかけていることを最初から彼女に知らせてください。デールから提案された2つのオープナー：「私たちは3週間話をしていません、そして私はあなたがいなくて寂しいです」または「聞いてください、私たちが意見の相違を持っていたことに私がどれほど動揺しているかを知ってほしいです。私たちの友情は私にとって大きな意味があります。」

ステップ4：ブラシオフの準備をします。

残念ながら、彼女の反応は氷のようである可能性があります。これは私が話すのに悪い時期です。さようなら。'それは顔を平手打ちのように感じますが、びっくりしないでください。覚えておいてください、あなたの電話はおそらく彼女を驚かせているでしょう、とデールは言います、そして彼女はその瞬間に感情で溢れているかもしれません。だから彼女に時間を与えなさい。丁寧に別れを告げると、おそらく1日か1週間で、彼女は柔らかくなり、あなたに電話します。そうでない場合は、数週間後、基本的に上記の単純な感情を繰り返すために、彼女にフォローアップノートを書くことを検討してください。その後、それ以上の序曲は彼女に任せてください。

ステップ5：ごめんなさい。

最高のオーラルを与える方法

あなたの側の責任を取ることは、「途中で会ってこれを解決しましょう」と言います。いくつかの例：

自分が正しいと本当に感じている場合は、明らかに後悔していることの1つに注目してください。「話さずに長い間行ってしまったことをお詫びします。人生について話し合ってもらうのは難しいことです。」

あなたの仲間との最後の不快な出会いの間にあなたがあまり外交的でなかったことを残念に思うなら、あなたは彼女に言うかもしれません、 '聞いてください、私はその日Xに腹を立てていたことを知っています。私はその特定の主題に敏感です。私がそれを扱うのに苦労していることをあなたにもっとうまく伝えなかったことを残念に思います」とデールは提案します。

あなたがしたことや言ったことが本当に彼女を動揺させたことを知っているなら、あなたがそれを言ったことを後悔していること、そしてあなたが不親切であることを意味しなかったことをあなたが理解していることを彼女に心から伝えてください、ウィークスを推薦します。たとえば、これを試してみてください： 'ご存知のように、私はあなたの夫が雑用であなたを十分に助けていないと言うのは間違っていました。その日あなたがどれほど疲れているかを見たとき、私は考えずにそれを言いました。申し訳ありません。'

ステップ6：友情についての前向きな気持ちを強めます。

このような暖かい言葉のように： 'あなたがその日の昼食に遅れて現れたときに私があなたにスナップしたことを残念に思います。真実は、私は私たちの集まりを本当に楽しみにしています-彼らは私の週の明るい場所です。」それを聞いた後、どうして彼女は怒っているのでしょうか？

ステップ7：楽観的にサインオフします。

「私たちはこれをまっすぐにしたことをとてもうれしく思います」または「あなたと再び話すのは素晴らしいことです」はトリックをするべきです。そして、あなたがそれを言うように微笑んでください-あなたの友人は違いを聞くでしょう。電話の後：何も話さないために、すぐにもう一度彼女に電話してください。ぎこちない沈黙で十分ですよね？