あなたはどのくらい怒っていますか？

ゲッティイメージズ

私たちは皆、時々蒸気を吹き飛ばす必要がありますが、こぼれたチェリオスのボウルに対する激しい怒りが正当化されないことがあり、あなたが思っているよりも家族の生活に悪影響を与える可能性があります。あなたがそれを失う可能性がどれほどあるかを知るために、故ウィリアム・ドイル・ジェントリー、著者によって設計されたこの「攻撃的な性格クイズ」を取りなさいダミーのための怒りの管理。彼は、攻撃的であることは実際には悪いことではなく、あなたが決心して成功していることを意味するかもしれないと説明していますが、それはあなたを戦闘的にすることができます。彼のクイズで上位にランクインした場合はどうなりますか？次のステップは、ポジティブなライフスタイルの変化を通してあなたの怒りに満ちた傾向をコントロールすることを学ぶことです。インスピレーションを得るために、この怒っているお母さんの話を読んでください。

以下の質問にできるだけ正確かつ正直に答えてください。質問は関係があります自分の見方、及びどうやって あなたはあなたをよく知っている他の人もあなたを見ていると思います。

1.私は_______競争力のある人です。

___1。ではない___2。やや___3。かなり___4。適度に___5。非常に

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2.他の人は、私が目標を追求しているとき、私を力強い人と見なします。

___1。実際には___2。やや___3。おそらく___4。間違いなく___5。絶対に

3.タスクに取り組んでいるとき、私は_________しつこくなりがちです。

___1。あまりない___2。少し___3。かなり___4。適度に___5。非常に

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4.紛争を伴う状況では、私は___________対立しています。

___1。そうではない___2。やや___3。かなり___4。かなり___5。非常に

5.私の家族や友人は、私はせっかちな人だと言うでしょう。

___1。実際には___2。多分少し___3。おそらく___4。間違いなく___5。絶対に

6.時々、私は要求の厳しい人になることができます。

___1。いいえ___2。少し___3。確かに___4。間違いなく___5。絶対に

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7.友達は私を強烈な人だと思っています。

___1。実際には___2。多分少し___3。おそらく___4。確かに___5。間違いなく

8.何かが欲しいなら、私は____________決心した人になることができます。

___1。通常は決心した人ではない___2。かなり___3。やや___4。適度に___5。非常に

9.他の人との取引では、私は________直接的な傾向があります。

___1。あまりない___2。少し___3。かなり___4。かなり___5。非常に

10.社会的関係に関しては、私が支配的な人物であると言っても過言ではありません。

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___1。そうは思わない___2。わからない___3。多分少し___4。かなり___5。絶対に

ランク付けする場所を見つけるには、最初に質問1、2、3、8、および9への回答を集計します。これは達成度主導のスコアです。次に、あなたの戦闘力を測る質問4、5、6、7、および10への回答についても同じことを行います。次に、合計の2つのスコアを追加します。

10-33=低

33-41=中程度

42-50=高