新しい研究によると、コーヒーは妊婦にとって安全です

ゲッティイメージズ

あなたが妊娠しているとき、あなたは基本的に何も楽しいことはできません。酒も寿司もソフトチーズもありません。しかし、まったく新しい研究では、少なくとも1つのことに気を配ることができます。それは、おいしい、心理的に必要なコーヒーです。

の研究者全国小児病院オハイオ州コロンバスでは、1959年から1974年まで、2,000人以上の妊婦のカフェイン消費量を追跡しました。この時期は、今日よりも多くの妊婦がコーヒーを飲んでいました。彼らは特に、カフェインに関連するパラキサンチンと呼ばれる化学物質を探しました。彼らは妊娠中の2つの時点でその化学物質のレベルを測定し、次に4歳と7歳で子供のIQを測定しました。

結果は、 American Journal of Epidemiology 、お母さんに安心感を与えるはずです。研究者らは、妊娠中の適度な量のカフェイン（1日約1〜2杯）は、子供の知能指数の低下や行動上の問題の悪化をもたらさないことを発見しました。以前の研究では、妊娠中のカフェインは小児肥満のリスクを高めなかったことがわかりました。さらに別の研究中程度のカフェインと流産の間に関連性がないことがわかりました。

しかし、船外に出ないでください。ザ・アメリカ産科婦人科学会1日12オンスのコーヒー1杯以下に固執することをお勧めします。また、チョコレート、お茶、ソーダなどの食品で消費しているカフェインの量を考慮し、1日200mg未満であることを確認してください。そして、あなたが母乳育児、最大2杯のジョーデーに保管してください。したがって、コーヒーなしで1日を過ごすことができない場合、特にすでに小さな子供を追いかけている場合は、妊娠中に停止する必要はありません。