減量のための最高のジュースクレンジングレシピ
なぜなら、ジュース-一口-繰り返しは実際においしいことがあるからです。
コラードクーラー 材料
コラードグリーンの葉2枚
2＆frac12;ミディアムグリーンアップル
＆frac12;中きゅうり
セロリ2本
＆frac12;ミディアムレモン、皮をむいた
＆frac12;ミディアムライム、皮をむいた
行き方：すべての材料を絞ります。一杯作る。
レシピ提供 ジュースの生成 。
クランベリー-スイカのスラッシュ 材料
2＆frac12; GoodBellyクランベリースイカプロバイオティクスジュースドリンク（または同様の製品）のカップ
生または冷凍クランベリー1カップ
スイカ1カップ
氷2カップ
ライム1個、ジュース
行き方：滑らかになるまですべての材料を混ぜ合わせて提供します。 4つの飲み物を作ります。
（（レシピ の礼儀 GoodBelly 。）
クラシックグリーンジュース 材料
ケールの葉3枚、中央のリブを取り除き、粗く刻んだ
1＆frac12;カップアップルジュース（無糖）
＆frac14;カップレモンジュース（絞りたて）
生姜の1インチのこぶ、皮をむいた
行き方：ケールの葉をまな板の上に平らに置きます。ナイフの刃を茎の隣の側に垂直に下ろして葉の片側を取り除き、次に茎の反対側でこのプロセスを繰り返して葉の他の部分を取り除きます。他の葉でこのプロセスを繰り返してから、茎を捨てます。ケールの葉を大きく切ります（約1〜2インチ四方）。刻んだケールの半分を、リンゴジュース、レモンジュース、生姜と一緒にブレンダーに加えます。葉が完全に壊れるまでケールをブレンドします。ストレーナーに注ぎ、ケールジュースを大きなグラスに移します。サーブ。一杯作る。
のクレアトーマスのレシピ提供 キッチーキッチン 。
最も環境に優しいグリーンジュース 材料
ケールの葉2枚
小さな一握りのパセリ1個
一握りのほうれん草1個
一握りのコリアンダー1個
ミントの小枝3個
ロメインレタス1枚
きゅうりのみじん切り1カップ
＆frac12;林檎
ライム1個、ジュース
行き方：ジューサーを使用する場合は、同様のテクスチャの材料（すべてのグリーンを一緒に、次にキュウリとリンゴなど）を組み合わせ、ジュースを少量ずつ混ぜます。ジューサーがない場合は、ブレンダーにすべてを入れ、大さじ数杯の水を加え（またはリンゴをコールドプレスしたリンゴジュースに置き換えて）、完全にブレンドします。ストレーナーを通して注ぎます。ジュースはすぐに楽しむのが一番です。一杯作る。
のクレアトーマスのレシピ提供 キッチーキッチン 。
ケールリチャージドリンク 材料
非常に熟したバナナ1本
＆frac34;ほうれん草カップ、ゆるく詰めた
＆frac34;カーリーケールカップ、茎を取り除き、ゆるく詰める
＆frac12;にんじんカップ、みじん切り
生姜小さじ1、すりおろした
大さじ1の新鮮なパセリ（またはコリアンダー）
ライムジュース小さじ1
8オンスの水
4つの角氷
行き方：冷凍したすべての材料をブレンダーに入れます。飲み物をしばらく置いたままにする場合は、出す前にかき混ぜてください。 3つの飲み物を作ります。
レシピ提供：Lyssie Lakatos、R.D。およびTammy Lakatos Shames、R.D。、 ニュートリションツインズ。
葉と根 材料
ケール1カップ
中型にんじん4本
＆frac12;小さなビート
行き方：すべての材料を絞ります。一杯作る。
レシピ提供 ジュースの生成 。
レモンベリーリフレッシャー 材料
1カップSoDelicious無糖バニラココナッツミルク（または同様の製品）
大きなレモン1個、ジュースと熱意
＆frac12;冷凍ラズベリーカップ、解凍
氷1カップ
行き方：すべての材料を混ぜ合わせて提供します。一杯作る。
スピンクラスはあなたの体に何をしますか
レシピ提供 SarahSchaapまたは 泡立て器と2本の杖 。
クリーミーなニンジンとケールジュース 材料
小さな赤いリンゴ1個
ほうれん草2握り
6〜8ケールの葉
にんじん5本
親指サイズの生姜1個
＆frac12;カップソーデリシャスデイリーフリー無糖アーモンドミルク（または同様の製品）
行き方：記載されている順序でジュースの果物と野菜。アーモンドミルクを泡だて器で入れて出す。一杯作る。
レシピ提供 とてもおいしい乳製品無料 。
ラディアントジュース 材料
＆frac14;パイナップル、センターファイバーを取り外し、スキンオン
きゅうり1カップ
ローズウォーター小さじ1
チアシード大さじ1
行き方：パイナップルとキュウリを一緒にジュースします。ローズウォーターとチアシードを加え、冷蔵庫で少なくとも30分間、またはチアがゼラチン状になるまでジュースを冷やします。かき混ぜ、注ぎ、そして提供します。一杯作る。
のクレアトーマスのレシピ提供 キッチーキッチン 。
それでも本当に、本当に良い味がする減量のための16のプロテインシェイク
ライジングサンジュース 材料
にんじん2本
1インチピースの生姜
ココナッツウォーター1カップ
＆frac12;オレンジ、ジュース
ライム1個、ジュース
1ピンチグラウンドカルダモン
行き方：にんじんと生姜のジュースを、ジュースとカルダモンと組み合わせます。ジューサーがない場合は、ブレンダーにすべてを入れて、完全にブレンドします。ストレーナーを通して注ぎます。注：ジュースはすぐに楽しむのが一番です。一杯作る。
のクレアトーマスのレシピ提供 キッチーキッチン 。
キャロット-オレンジクーラー 材料
フレッシュオレンジジュース2カップ
にんじんジュース1カップ
＆frac14;カップソーデリシャスデイリーフリー料理ココナッツミルク（または同様の製品）
＆frac12;カップアイスキューブ
大さじ2アガベシロップ
行き方：ジュースオレンジとニンジン。 すべての材料を混ぜ合わせて提供します。
レシピ提供 とてもおいしい乳製品無料 。
スパイシーグリーンジュース 材料
ケールの葉8枚
ほうれん草2カップ
ロメインレタス8枚
レモン2個
2グラニースミスりんご
種なしきゅうり1個
＆frac12;ハラペーニョ
10オンスのココナッツウォーター
行き方：すべての果物と野菜をジュースにします。かき混ぜます。ココナッツウォーターを追加します。 4つの飲み物を作ります。
レシピ提供 よく必需品 創設者リサハイム、R.D。
デトックス 材料
タンポポの葉2枚
＆frac14;カップクレソン
ケール1カップ
ほうれん草1カップ
＆frac12;カップパセリ
＆frac12;ミディアムナシ
＆frac12;中きゅうり
4本の茎のセロリ
1インチの新鮮なショウガの根、皮をむいた
＆frac12;ミディアムレモン、皮をむいた
行き方：すべての材料を絞ります。一杯作る。
レシピ提供 ジュースの生成 。
スクラブ 材料
4オンスのアルカリ水（高温または低温）
＆frac14;小さじ1杯のヒマラヤ海塩
＆frac14;小さじカイエンペッパー
＆frac12;小さじすりおろした生姜
1オンスのレモンジュース
生の蜂蜜大さじ1
＆frac14; tsp高麗人参パウダー
乾いた髪を正しくブローする方法
行き方：すべてを一緒にかき混ぜて提供します。一杯作る。
のクレアトーマスのレシピ提供 キッチーキッチン 。
スイカ-オレンジリフレッシャー 材料
＆frac12;カップGoodBellyクランベリースイカJuiceDrink（または同様の製品）
1カップGoodBellyトロピカルオレンジエード（または同様の製品）
＆frac12;ピーチジュースカップ
＆frac12;カップグレープフルーツジュース
＆frac12;ライム、ジュース
行き方：大きな容器にすべての材料を混ぜ合わせて出してください。 2杯飲みます。
レシピ提供 GoodBelly.com 。
キャロット-アップル-ジンジャーエリクサー 材料
にんじん5本
リンゴ2個（グラニースミス、またはフローラルノートの場合はアンブロシア）
1オンス。または小さなノブの皮をむいた生姜
新鮮な黒コショウ
レモンウェッジ、オプション
行き方：コールドプレスジューサーにすべての材料を押し込み、コショウを振りかけます（必要に応じてパプリカで代用できます）。約1クォートのジュースになります。
シェフの礼儀 のドランレーンレッドスター居酒屋オレゴン州ポートランドで。
マーマレードジュース 材料
皮を含む2つの小さなオレンジを細かく切った
＆frac14;小さくて熟したパイナップル、皮と芯を取り除いた
にんじん4本、こすり洗いして細かく切る
行き方：ソフトとハードの農産物を交互に、ジューサーを通してすべての材料を押します。
レシピ提供ダイアナ・ストボ 、健康とウェルネスのシェフ兼著者早く裸になる。