あなたが有毒な結婚をしている9つの兆候

ゲッティイメージズ

1.あなたはお互いを尊重しません。

あなたが誰かとデートし始めるとき、あなたは真っ逆さまです。しかし、最終的に、あなたは彼らの欠陥、弱点、そしてあなたを夢中にさせる完全にランダムなものを発見します。「あなたは人々が彼らが誰であるかになることを尊重しなければなりません」と言いますミーガンハンター、の作者ベイト＆スイッチ：信じられないほどのロマンスが疲れ果てたカオスに変わった後のあなたの関係の保存。「あなたの脳は異なって配線されていることを思い出してください、そしてあなたのパートナーに変えるように頼むことは誰かに彼らの肌の色を変えるように頼むようなものです。」道に迷っているときは、無礼な口調や見下すような口調に頼るのは簡単ですが、調査によると、軽蔑して話すことが結婚の内破の大きな理由になる可能性があります。「配偶者が声の調子を変え始め、パートナーが話しているときに本当に注意を払うのを見ると、通常、関係が再び強くなるのがわかります。」

2.あなたはa意識的に切り離されます。

住宅ローンの管理から子供の世話まですべてを含む圧倒的なやることリストのおかげで、何年にもわたって、カップルは結婚したペアよりも多くの管理チームに移ることができますそして老化した両親。「10年目までに、多くの関係が2人のルームメイトの関係に似るようになります」と著者のDebrenaGandyは言います。 愛は嘘をつく 。「あなたのコミュニケーションは、あなたの2人に関連する意味のあるトピックではなく、あなたの人生のビジネスに焦点を当てるようになります。」最も簡単な解決策は？デートの夜。しかし、他のタスクの中でそれを優先することは難しい場合があります。「私はカップルが毎月立っているデートの夜を持つことをお勧めします。計画をオフにし、カレンダーでブロックし、スケジュールを変更する必要がある場合は、他の人が最初に同意する必要があるというルールを作成します」とGandy氏は言います。「時間が経つにつれて、それは関係の不可欠な部分になり、両方のパートナーが評価し、相互にサポートします。」

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3.あなたは余分な努力をしていません。

あなたが最初にデートを始めたときを覚えておいてください—あなたは準備に何時間も費やしました、そして彼は両方とも剃りましたそしてケルンを着用します。「あなたはお互いの会社に入るようにゲームを強化しました」とガンディは言います。「私たちはそれを「ハネムーンフェーズ」と呼んでいますが、情熱と関心が高い時期をフェーズとして特定しているという事実は、これらのものが最終的には衰退すると予想されるという根本的な信念があることを示唆しています。」それはあなたがあなたの配偶者を当然のことと見なし、お互いへの尊敬を失うことにつながる可能性があり、それは次に感情的または肉体的な不貞、恨み、そして頻繁な対立に拍車をかける可能性があります。 '言葉尊敬もう一度相手に会うことに基づいています」とガンディは言います。「毎日新たにパートナーに会うよう努めることで、情熱は衰える必要はなく、代わりにさらに深く成長し続けることができるという考えにコミットしています。」

4.あなたは非難ゲームをプレイしています。

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結婚生活では、クレジットカードの請求書を紛失したり、記念日を忘れたりするなどの事態が発生します。「しかし、それがすべてあなたの過ちであるという精神に陥るほど、あなたは自分の行動に対する責任を取るのをやめます」とハンターは言います。「あなたが内面を見て自分自身を改善しようとしていないとき、それはあなたの結婚を侵食し始める可能性があります。」緊張した状況では、あなたは2つのレベルであなたの配偶者とつながりたいとハンターは言います：口頭で、「私はあなたが言おうとしていることを理解していると思います」のようなことを言うことによって、そして非言語的に、穏やかな声または優しい目を使って連絡先-あなたが注意を払っていることを示すもの。「次のステップは、他の人、そしておそらくあなた自身でさえ、問題解決モードに移行するのを助けることです。感情的な側面を扱ったら、「これを解決するにはどのようなアイデアが必要ですか？」のように言うかもしれません。ハンターは提案します。

5.そこに ' s親密さはありません。

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あなたの結婚が管理の練習に減らされたならば、最初に行くことの1つは親密さです。「結婚はあなたの体を共有することだけではありません、それはあなたの心を開くことです」とガンディは言います。「物理的な近接性と感情的な絆の両方の観点から、これらの親密な瞬間が消えると、その結果、パートナーがあなたのニーズを満たしていないことを非難する可能性があり、それを使用して不貞を正当化することができます。」しかし、どちらの領域でも必要なものが得られない場合、修正は話すのと同じくらい簡単かもしれません。「女性として、私たちは自分たちが欲しいものを求めることに抵抗します。なぜなら、私たちの不完全な性別プログラミングは、私たちの夫が私たちに尋ねる必要なしにそれをするべきだと私たちに告げているからです」とガンディは言います。「男性は、アクションベースのリクエストにうまく対応します。たとえそれが単なる抱擁や、毎晩実際の会話のための時間を作るためであっても。」

6.あなたの組合はあなたの結婚の目玉ではありません。

もちろん、あなたの子供はあなたにとって非常に重要です。しかし、あなたがあなたの夫との関係をあなたの結婚の最優先事項にすることができれば、彼らも恩恵を受けるでしょう。「そのパートナーシップの健康と活力は、子供たちが感情的に養われる家庭環境を作り出します」とガンディは言います。女性が自宅ですべての仕事をし、男性が傍観者に追いやられるという、古くからの社会構造に巻き込まれるのは簡単です。「その結果、夫はますます解放され、受動的になり、妻は自分自身を過度に行使することに憤慨します」とガンディは説明します。「常により多くを引き受けるという本能を無視して、代わりにあなたの求めている筋肉を構築することに取り組んでください。あなたの周りの人々、特にあなたの夫はクローザーあなたが彼らにあなたを助けさせるときあなたに。そして、あなたはあなたがあなたの子供とあなたの関係のための時間があることに気付くでしょう。」

7.誰かが制御の問題を抱えています。

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「有毒な関係の最大の兆候は、一方のパートナーが他方の電子メール、テキスト、およびFacebookメッセージをチェックする権利があると感じた場合です」とハンターは言います。これは、実証済みの問題の最新版です。友人や家族と話すことができない、または自分が何をしていて、どこにいるのかを常に報告する必要があるという感覚です。「誰かが卵殻の上を歩いているように、結婚生活に閉じ込められたり立ち往生したりしていると感じるとき、それは非常に有毒な状況です。」それがおなじみのように聞こえる場合は、すぐに専門家を巻き込むことが重要です。

8.あなたは適応する気がありません。

ガンディによれば、7年から10年の間に、多くの結婚生活が台無しになります。「それは結婚が変革を求めているときであり、私たちはそれをナビゲートする方法を知りません。」しかし、実際には、変化があったことを認識し、前進するためのスキルを開発するのに理想的な時期です。「健康で強い結婚のしるしは、お互いに退屈したりイライラしたりする可能性のある段階があることを認識して、それを調整する用意があるということです。しかし、そのときは、なぜ夫と結婚したのか、お互いを支え合う方法、そして最初に恋に落ちたときの気持ちを思い出す必要があります」とハンターは言います。「その結婚を受け入れることはそうではありません常に虹になり、太陽の光は、関係が進むにつれて現実的な視点を保つのに役立ちます。

9.慢性的な精神的虐待があります。

精神的虐待は身体的虐待と同じくらい深刻であり、容認できません。しかし、女性として、私たちは時々、物事をかつての状態に戻すことを期待して、私たちの内なる知識をあまりにも長い間無視します。それがおなじみのように聞こえる場合、あなたは自分自身のために最善の決定を下す、または状況から自分を解放するのに良い場所にいません。しかし、あなたが有毒な結婚生活を送っていて、これが何年も続いている場合は、訓練を受けた専門家の助けと、明確で安全な道にあなたを導くのに役立つサポートネットワークが必要です。

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