あなたが決してあなたのパートナーに言うべきではない20の言葉
ゲッティ どんなに怒っていても、これらの単語やフレーズは絶対に避けてください。
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ゲッティ 離婚「特に怒りで「D」という言葉を捨てると、それは鐘が鳴ったようで、それを解くことができません」と、関係の専門家でアドバイスコラムニストのエイプリル・マシーニは言います。 「離婚」を捨てるのは、第三軌条を捨てるようなものです。触ってはいけません。あなたがそれを意味しない限り、あなたはそれを言うべきではありません。そして、あなたは間違いなくあなたのパートナーの注意を引くためのツールとしてそれを使うべきではありません。 '
ゲッティ 常にまたは決して「絶対にあなたのパートナーに言われるべきではありません」と結婚前のカウンセラーと結婚式の司式者ホープ・ミルリスは言います。 「常に」と「決して」という言葉が真実になることはめったになく、通常、怒りや欲求不満から言われます。 「あなたはいつも私よりも友達を優先する」または「夕食を作ることを決して申し出ない」のように、彼女は事実に固執することを提案します。守備。 「私は、指さしではなく事実の陳述から始まるカップルのテクニックを使用します」とミルリスは説明します。 「それで、あなたが今週4回あなたの友人に会ったことに気づきました、しかし我々はデートの夜を予定していません。」または「今週は毎晩夕食を作った」
ゲッティ 黙れ「黙れ」は、戦いの最中、またはパートナーが動揺したりイライラしたりしたときにこぼれる傾向があります」と関係の専門家は言いますCupidsPulse.com創設者ロリビツォコ。 「しかし、「黙れ」と言うことは非常に攻撃的です。 「静かにしてくれませんか？」それほど暴力的ではない、より穏やかな方法で同じメッセージを伝えることができます。」
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ゲッティ あなたは私のお母さんではありません「誰かが彼らのパートナーがあまりにも育てている、過保護である、または制御しているように感じているときにこれを言うのは一般的です」とBizzoco言う。「しかし、あなたのパートナーが比較されたい最後の人はあなたの親です。特に彼らが善意を持っている場合、彼らの感情は傷つく可能性があります。あなたがそれらの言葉を抜け出させる前に、「彼らがあまりにも強くなっているように感じさせるのではなく、彼らがしたくないことを彼らに知らせてみてください。」
ゲッティ あなたはそのようなばかです「あらゆる種類の個人的な侮辱は、精神的暴力の行為です」と、人生と人間関係のコーチであるマギー・レイエスは言います。ModernMarried.com。 「軽蔑は特に破壊的であるため、「あなたはそんなばかだ」や「自分が何をしているのかわからない」などのフレーズに決して目を向けないでください。」このような怒りの言葉は短期的に緊張を引き起こしますが、あなたが構築するために一生懸命働いた接続を侵食するそして 将来の再接続を困難にします。
ゲッティ あなたは哀れです「パートナーの行動に不満がある場合は、常にパートナーにラベルを付けることは避けてください」と、登録された離婚およびセックスセラピストのカロリナパスコは言います。 「私たちが人にラベルを付けるとき、彼らはすぐに防御的になります。」代わりに、S.O。の行動についての観察に固執してください。 「このように、あなたは彼らがしていることをどのように変えることができるかについての会話を開いています。」
ゲッティ あなたはこれをしなければなりません「手に負えない子供やペットのために予約された権威主義的な方法でパートナーと話してはいけません」と、の創設者であるマルゴー・カストは言います。ThreeMatches.com。 'これらの言葉は、平衡カップルの関係を奪い、果てしなく達成しようとしています。健全な大人の関係は、相互の尊重に基づいており、各人が自分自身、そして自分の意見が大切であると感じたときに繁栄します。
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ゲッティ あなたはそのような失敗です「これらの言葉を聞くことは、あなたの魂にブランドの失敗のようなものです」と関係の専門家オードリー・ホープは言います。 「たとえ彼らが怒りと怒りで発声されたとしても、あなたは彼らを取り戻すことはできません。彼らは長居し、自己達成的な予言になります。
ゲッティ 私はあなたと関わったことがないことを望みます「または、」私はまだ[空欄に記入]と一緒にいたらいいのにと思います。元恋人や関係を育てることは、あなたができる最悪のことです」とホープは言います。それが真実でなくても、「あなたのパートナーは常にそれを信じます。」
ゲッティ あなたはもう私を連れ出すことはありません。「「あなたはもう私を連れ出すことはありません」などのフレーズは、しばしば感情的なものであり、現実にはほとんど根拠がありません」と、認可された結婚および家族療法士のメルセデス・コフマンは言います。 「私はいつもあなたのためにここにいます」または「私は決してあなたに嘘をつきません」という彼らの前向きな相手でさえ、あなたとあなたのパートナーを信頼の喪失に備えさせます、とコフマンは警告します。 「彼らの意図に関係なく、パートナーが利用できないか、嘘をつく時が来るでしょう。」
ゲッティ これを間違った方法でとらないでください、しかし...「人間関係における完全な正直さは、しばしば深刻な裏目に出る可能性があります」と、認可された結婚カウンセラーのジュリアン・デリックスは言います。 「人間関係では、親密さ、快適さ、親密さは、人が水門を開く場所である「制限のない自己表現」と混同されることがよくあります。時々、人々が彼らの行動を擁護するために「私はただオープンで正直になろうとしている」と言うのを聞きます。しかし、オープンで正直であることは、あなたのパートナーを考慮せずに考えや感情を吐き出すことを意味するものではありません。
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ゲッティ あなたのお母さんはそうです...「あなたが怒っているときは、母親をそこから遠ざけてください」とマシーニは言います。 「同じことがステップキッズにも当てはまります。たとえそれが熱烈な議論の真っ只中にあったとしても、親と子を中傷することから回復するのは難しいです。
ゲッティ あなたは私を気にしない「本質的に非難的な言葉は避けるのが最善です」と、認可された臨床心理療法士のエリン・ワイリーは言います。 「私は夫婦に、相手の行動ではなく、紛争での自分の経験だけに焦点を当てることによって、脅迫的ではない方法で自分の気持ちについて話すように助言します。」例： '言う代わりに、'洗濯機に洗濯物を何日も置いておくと、私を気にしないのは明らかなので、私はとても怒ります 'と言うことができます。洗濯機の中にまだ服が残っているのでそれをすることができません。それは私にとってより多くの仕事のように感じます、そしてそれは圧倒的です」
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ゲッティ 落ち着く「議論の最中に落ち着くように言われるよりも、見下すようなことはほとんどありません」と、認定された人生とデートのコーチであるショーンダ・パターソンは言います。 「大人に落ち着くように言うことは、否定的であると見なすことができます。それはまた、あなたの気持ちに関してあなたのパートナーの尊敬の欠如を示すことができます。自分の気持ちを自分が無効であるかのように扱う人との関係を望んでいる人は誰もいません。」
ゲッティ 体重が増えました「これは誰かの自尊心に影響を与えるため、ダメージを与え、寝室の内外で永遠に自己意識を感じさせます」と、人間関係の専門家であるエスメ・オリバーは言います。パートナーの健康について正当に懸念している場合は、これに対処するためのより良い方法は、一緒に健康的な食事をしたり、週末に長い自転車に乗ったりすることなどを提案することです。これはあなたのパートナーの気持ちを傷つけることなく、両方の当事者の減量を促進します。
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ゲッティ 悪いけど...「申し訳ありませんと言うことは、カップルにとって信じられないほどの償いになる可能性がありますが、それがどのように言われるかが最も重要です」とオリバーは説明します。 「しかし」が「ごめんなさい」の後に続く場合、それは「ごめんなさい」を否定します。
ゲッティ 私は今何をしましたか？「あなたのパートナーに尋ねる」私は今何をしましたか？また、非常に否定的です」とパターソンは言います。 「それはあなたがいつも彼らの心の中で悪い男か女の子であることをあなたが知っているというメッセージを送ります。」常にしつこいことや不平を言っているように感じさせられることを好む人は誰もいません。そのため、これを言うと他の人がシャットダウンする可能性があります。 「このような場合、典型的な反応は「気にしない」または「なぜ私も気にするのか」です」とパターソン氏は述べています。 「これは、考えられる議論を一時的に回避する方法ですが、問題は解決しません。'
ゲッティ あなたは怒っているのは間違っています「あなたのパートナーに、彼らがどのように感じるべきか、あるいは感じるべきでないかを決して言わないでください。感情は正しいか間違っているかではありません—彼らは感情です」とライフコーチは言いますトーマス ガリアーノ。 '自分の気持ちが相手に関係ないと感じている人は、彼ら関係ありません。」
ゲッティ あなたはもう私をオンにしませんこれは、今の暑さの中のカップルにとってのもう1つのフォールバックです。 「あなたが落ち着いているとき、あなたはおそらくあなたが本当にそれを意味していなかったことをあなたのパートナーに伝えようとするでしょう」とウェンディL.ダンブロフは言います、認可された専門のカウンセラー。「しかし、時間が経つにつれて、これらのような軽率なコメントは信頼を破壊し始める可能性があります。」あなたのパートナーはあなたがまだ気にかけているかどうか疑問に思うようになるだけでなく、「しかし、あなたがそのような怒りの言葉を捨てると、関係における感情的な安全の仮定を破壊する可能性もあります」とダンブロフは言います。 「あなたがそれを持っていないとき、それを一緒に保つのは難しいです。」
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ゲッティ 私は気にしない「あなたが気にしないと言うことは、ほとんどの人に見捨てられるという原始的な恐れを刺激し、あなたのパートナーを無価値に感じさせることができます」と性科学者のサニー・ロジャーズは言います。 「愛情のある関係にあるということは、何があっても常にあなたのパートナーを気遣うことを意味します。」