あなたが解毒について知らなかった10の事柄
ゲッティ 常に人気のあるデトックスシステムは、何年もの間ウェルネスレジメンの定番となっています。しかし、結局のところ、デトックスの中心には、減量や流行のジュースミックス以外にもたくさんのことがあります。健康ブームについて私たちが知っておくべきことを正確に知るために、私たちはの所有者であるシルビー・バリャンスキーに話を聞きましたベルジャンスキーウェルネスセンター、体を浄化する方法の完全なスクープを取得します。ここでは、デトックスの正確な意味、なぜそれを行う必要があるのか、そして自宅で簡単なDIYクレンジングを行う方法について説明します。
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解毒という用語は、アルコール、薬物、薬物依存症と関連付けられることがよくありますが、これは体重を減らすための一般的な方法でもあります。ダイエットデトックス。」簡単に言えば、解毒の目的は、環境から身体へのすべての悪影響を排除することです：工業用化学物質、農薬、食品中の添加物、二次煙、汚染物質、および含まれる重金属。今日、人々は自分の体のシステムを手付かずの状態に保つために内部解毒を採用しています。
内部解毒は、腎臓と結腸、体から化学物質と毒素を洗い流すことに関与する器官を対象としています。
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解毒は、原因不明の頭痛や腰痛を和らげる、記憶喪失を助ける、もろい爪や髪を強化する、アレルギー反応から体を守る、危険な化学物質や薬を洗い流すなど、心と体を健康に保つための最良の総合的な方法の1つです。システム。
解毒のもう一つの利点は、通常の食事では起こらない肝臓、腎臓、血液の浄化です。免疫系が刺激されると、ホルモン系もブーストを経験し、砂糖、カフェイン、ニコチン、またはアルコール（別名、健康分野で最大の熱狂）などの物質への体の依存を減らします。 🙏🙏🙏
短期間のデトックスプログラムには、24時間のジュース断食、キレート療法（システムから重金属を除去するための毒物学治療）、結腸洗浄（コロニクス）、皮膚洗浄、および静脈内注射が含まれます。
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長期的なデトックスプログラムには、肉、高炭水化物、甘味料の使用を避けるなどの食事の変更に加えて、野菜や果物、ニンニクの摂取量を増やすことなどが含まれますが、これらに限定されません。
水、野菜、フルーツジュース、ハーブティーなどの液体を飲み、ビタミンやサプリメントを摂取すると、システムから毒素を洗い流すのに役立ちますが、運動（ヨガや太極拳など）もストレスやエネルギーレベルの調整に役立ちます。代替療法については、ホメオパシー、鍼治療、または水治療法を試してください。5分間温水シャワーを浴び、その後30秒間冷水を浴びます。同様に、他のストレス解消方法には、マッサージ、ハーブソーク、瞑想が含まれます。ああ。
次の自宅でのデトックス治療は、デトックス体制を開始するためのシンプルで予算にやさしい方法です。ただし、Beljanskiは、真剣にデトックスし、全体的な健康状態を改善しようとしている人は、デトックスのニーズについて医療相談を受けて、症状の根本を真に見つけ、最良の治療法を受けることをお勧めします。以下のデトックスルーチンは「最初から始める」のに適していますが、長期的な結果は得られないと彼女は言います。
3〜4日間は、ジョナサン、レッドまたはイエローデリシャス、オレゴンレッド、アーカンソーブラック、シープノーズなどの生の早熟リンゴだけを食べます。 3日間、毎日少なくとも6個のリンゴを食べるようにしてください。リンゴは、結腸洗浄として機能しながら、カロリー摂取量を減らします。
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お湯は体から皮膚の表面に毒素を引き出し、水が冷える間、皮膚から毒素を引き出します。エプソム塩はあなたに発汗を引き起こすことによってこの解毒を増強します。これらの天然塩は、水に加えると結腸を浄化するのにも役立ちます。
一日中あなたの水にレモンを追加します。レモンの酸はクレンジングプロセスを支援します。レモンなどの柑橘系の果物には、純粋に濃縮された形のクエン酸が含まれています。その酸性度と高いpHレベルのために、クエン酸は実際に脂肪分子に浸透して分解することができます。この基本的な形式のクレンジングは、物議を醸しているものと同じではないことに注意してくださいマスタークレンズ液体ダイエット。これは、人々をレモンジュースエリキシルのレジメンに数日間置きます。
砂糖への渇望を抑えたいと思っている人は、エネルギーレベルを上げて（砂糖のクラッシュをゼロにして）体重を減らすために砂糖の解毒を試みることがよくあります。デトックスには、食事から追加された砂糖をカットすることが含まれます。メニューからすべてのデザートオプション、甘味飲料、加工食品を殺します。適度なアプローチを取ることを望んでいる人々のために、彼らは果物の形ですべて自然なオプションで砂糖を置き換えることができます。
多くの企業は、次のような余分な作業なしでシステムを浄化する錠剤を提供していますOxypowderのコロンクレンザーとネイチャーズシークレットスーパークレンズ。ピルサプリメントは通常、デトックスを開始するために1日1回ポップする必要があります。