あなたの結婚が問題になっている10の兆候
ゲッティイメージズ サラジェシカパーカーの感情的なHBOシリーズを見てきたら離婚、それならあなたは時々結婚が1つの特定の例のために必ずしも崩壊しないことを知っています—事件のように。そしてSJPのキャラクターフランシスがした彼女の夫ロバートとそれをだますだった彼女の家族に壊滅的な打撃を与えた彼女の不貞は、分裂が差し迫っていた主な理由ではありませんでした。お金に対する恨み、熱意の低下、そして大きなものがありました。それは、他の人の感情、目標、欲求に対する敬意の欠如です。
そして、ショーはフィクションですが、真実は、結婚は厄介で複雑であり、そして不貞結婚が苦しむ理由はそれだけではありません。ここで、結婚の専門家はあなたの結婚が問題を抱えているという10の兆候を提供します—そしてその言葉「不正行為」言及されることはありません。
パートナーと遊ぶセックスゲーム
MeganTatemによる設計 あなたがあなたの子供やキャリアだけに集中しているなら、デートの夜、またはどれかチェックインして接続を維持する時間だけで、一歩下がって、なぜ夫が最優先になったのかを自問する必要があります。 「離婚は離婚の主な原因であり、夫婦間の距離がどれほど広いかを知る前に、夫婦に忍び寄る可能性があります」と、著者のアニタ・チパラは説明します。 First Comes Us：忙しいカップルの永続的な愛へのガイド 。 「彼らはロマンスとつながりの感覚を失い、それからおそらく彼らの性生活は減少し、そして彼らはもっと戦い、そして彼らはお互いを避けて議論を避けます、そしてそれは続きます。」ベッドでの一日に追いつくような、毎日の小さなやりとりは、意識的に時間を作ることで、関係を強化する上で大きな違いを生む可能性があります。
MeganTatemによる設計 たぶん、あなたが最初に会ったとき、あなたとあなたの夫は同じ10年計画を持っていました：企業のはしごを登り、2人の子供をもうけ、あなたの夢の家を購入します。しかし、あなたのビジョンが異なり始めたら—多分あなたもう子供はまったく欲しくない、多分彼は仕事を辞め、新しい都市に引っ越して、何か新しいことを試みたいと思っているでしょう—一緒にいたいのなら、妥協しなければならないでしょう。 「別々の道を進む前に、妥協点があるかどうかを確認してください」と、の創設者であるロンダ・ミルラッドは言います。Relationup。 「あなたのそれぞれがあなたのニーズのそれぞれに対応できるように、あなたのそれぞれが少し与えてあなたのビジョンを変えることができる方法があるかもしれません。自分では想像できないと思っていた未来が、とても満足のいくものになっていることに気付くかもしれません。」
MeganTatemによる設計 あなたが言うことへの強い性的欲求を持っているなら、あなたのオフィスでそのクリス・ヘムズワースそっくりさん—しかし、あなたのパートナーではありません—またはあなたの親密さのレベルはあなたが大学のルームメイトと持っていたものを彷彿とさせます（つまり、何もありません）、なぜロマンスと性的つながりがほとんど蒸発したのかを理解する時が来ました。 「あきらめる代わりに、それはあなたの性生活を再起動する時かもしれません」とミルラッドは言います。 「あなたはあなたの結婚にロマンスと性的親密さを吹き込むための措置を講じなければなりません。ロマンチックな夜を設定し、愛情のこもったタッチを示し、性的接触を開始します。ある前向きな経験が別の経験を生むことに気付くかもしれませんが、すぐに、2人は再び満足のいく性生活を送ることができます。
MeganTatemによる設計 あなたはあなたの母親が以前言ったことを知っています：あなたが言うのに良いことを何も持っていないなら、何も言わないでください？さて、あなたが夫に食べ物を注文する方法から彼が服を折りたたむ方法、そして彼が仕事で下した決定まですべてについて毒を吐いているだけだとわかったら、あなたのどちらかがどのようにサポートされていると感じることができますか？
「これは通常、コミュニケーション不足の結果です。聞いたり理解したりできない、感情を共有できない、または「私は間違っていた」と言うことができません。そして妥協します」と、バイオラ大学の結婚と人間関係センターの所長であるクリス・グレースは説明します。良いテストは、ネガティブなものに対するポジティブで明るい相互作用の数に気づくことです。それらが等しく、すべての否定的な相互作用に肯定的な相互作用があることに気付いた場合、不和は拡大するだけです。 「大きな目標は、すべてのネガティブなものに対する4つのポジティブで明るい相互作用など、より健康的な比率を目指すことです。」
MeganTatemによる設計 時間を離れて過ごすことは、一緒に時間を過ごすことと同じように、関係を育むために重要です。しかし、あなたの一人の時間があなたのパートナーからの疑い、不安、そして警戒に満ちているとき、それは目的を打ち負かします。 「あなたのパートナーがあなたの信頼を要求し始め、見捨てられることを恐れてあなたを他人から遠ざけようとさえすれば、そのような嫉妬と支配は不健康です」とグレースは説明します。テクノロジーを悪用してチェックし、本当に女の子と夕食に行ったり、夫がどこへ行ってもチェックインするように要求した場合、仕事をしていても、何か間違ったことをしていて不正直であることを意味します。
MeganTatemによる設計 はい、あなたのセラピーセッションは取得する時間でなければなりません何でも判断されたり、抑制されたりすることなく、胸から離れます。しかし、あなたのセッションがあなたの夫について愚痴をこぼし、あなたが彼を去りたいと思うかもしれない無数の理由を探求する場所になったなら、一歩下がって、あなたが一人で結婚しているのではないことを思い出してください。 「セラピストが、夫婦が対立を解決するために協力するように最初にアドバイスすることなく、クライアントが配偶者と離婚するという決定を支持すると聞いて、私はいつもショックを受けています」と、結婚回復プロジェクトのイマゴセラピストであるラビシュロモスラトキンは言います。問題が表面に浮かび上がり、治療中に他に何も話し合うことができない場合は、夫が一緒にカウンセラーに会って問題を解決するというテーマを打ち破る義務があります。
MeganTatemによる設計 夫の助けがなくても、家計を払う仕事と家計を維持する仕事の2つの仕事があると感じた場合、憤慨し、燃え尽きることさえあるのは当然です。結婚はパートナーシップであるため、夫が相乗りの受け取り、食器洗い機の荷降ろし、食料品の買い物などの責任を分担しておらず、溺れているように感じると、緊張を引き起こす可能性があります。 「うなり声の仕事についてオープンで流動的な会話をする」とエリカ・ボワシエールは示唆しているサンフランシスコ関係研究所。 「これは、食器洗い機、洗濯、料理、掃除、すべてを意味します。共有されていますか？また、流動性を組み込みます。時々私達はつらい日を過ごします、時々私達は悪い夜の睡眠を得ました、そして時々私達は病気です。余分な手を必要とするときはパートナーに伝えてください。そして、パートナーが落ち込んでいることに気付いたときは、同じことをパートナーに伝えてください。」
エリザベス女王はどのようにして夫と知り合ったのですか
MeganTatemによる設計 戦いはどんな関係でも勃発します、しかしそれはあなたが実際に戦っていたものよりはるかに多くを言うのはあなたがそれらを扱う方法です。あなたまたはあなたのパートナーが孤立し、シャットダウンし、大規模な爆発の後に物事を話すことを拒否した場合、戦いは終わっていません。 「あなたが他の人を締め出した場合、どうすれば戦いを解決することができますか？これがあなたの規範になれば、紛争は決して癒されません。それは敷物の下に埋もれ、後で表面化するだけです」とBoissiereは説明します。あなたが壁を立てているのであれば、深呼吸をして、「タイムアウト」に必要な時間を正確にパートナーに伝えてください。 20分、1時間、1日が必要な場合は、追跡する必要があります。 「それでは君の時間通りに戻ってきて、議論を続ける責任。再び戦闘を開始する場合は、より長い時間をかけてください。また、パートナーにそのことを絶対に伝えないことが重要です。彼らタイムアウトが必要です。あなたはいつも「私」の位置にとどまります：「私は休憩する必要があります。します30分で戻ってきます」
MeganTatemによる設計 未成年者（あなたの幼児が公共の場で溶けている）からメジャー（あなたの投資が株式市場で大打撃を受け、あなたが家を失うかもしれない）までのストレスの多い状況があなたのパートナーをピルまたは酒でいっぱいのボトルに送って対処する場合、それはあなたの結婚に影響を与えるでしょう。 「薬物乱用に対処しないことは、通常、人間関係のキラーです。あなたが何かに苦労し、対処するために物質を使用しているので、私たちはそれらを「悲惨な安定剤」と呼んでいます」とBoissiereは説明します。 '依存症のレベルに応じて、カウンセリングやグループミーティングが役立ちます。また、中毒になっていない配偶者は、サポートグループに参加して、問題を解決できるようにリソースやツールについて学ぶことができます。
MeganTatemによる設計 別々の銀行口座は、秘密であろうと、あなた/あなたの配偶者が知っているものであろうと、あなたが一緒にいるという確実性が欠如していることを示す大きな危険信号です。 「私たちのほとんどが、あらゆる種類の特別勘定があるときに読むサブリミナルメッセージは、「うーん、私はあなたを残すかもしれないので、生き残るために秘密のお金を隠しておくべきです」と、壊れたよりも強い：情事を通過するという1人のカップルの決定。「夫婦が別々の口座を持っているとき、彼らは一般的に別々の経済的目標を持っています。はい、人間関係では、1つはより多くの支出者になり、もう1つはより節約になりますが、真の人間関係は、将来の目標や夢についてのオープンなコミュニケーションがあれば繁栄します。普通預金口座には何がありますか。 '