年末までに取り除くべきもの
正直に言うと、2020年は記憶に残るものでした。それを変えるために私たちにできることは何もありませんが、取り除くべき最も重要なことの1つは、2020年の考え方と、途中で拾った感情的な荷物です。 「過去を癒すことはかつてないほど重要です」とリサ・ルーレットは言います。ライフコーチとレイキマスター女性が自立し、人生と愛で成功するのを助ける人。 「私たちは、新しい世界をナビゲートするための自由と柔軟性、そして私たちの道に来るものは何でも処理できる自信と明快さを必要としています。傷を負って新年を迎えると、過去を再現し、来年の人生と愛から本当に欲しいものを実現するのに苦労することになるでしょう。」
なぜ私の放電は甘いにおいがするのですか
最近、家で予想以上に多くの時間を過ごし、家の周りのプロジェクトのアイデアに拍車をかけた可能性があります。その前に、きれいなスレートを作成することが重要です。 「最近、家で多くの時間を過ごしたため、リフォームは誰もが気にしています」と、パメラ・オブライエンは言います。インテリアデザイナーヒューストンで。 「考慮すべきことの1つは、家が不要なものでいっぱいになったときに、なぜ新年、新しいリフォームプロジェクト、新しいキッチンやバスルームのリフォームを開始するのかということです。古い、すり切れた、不要なアイテムを取り除くのは気分がいいです。引き出し、食器棚、キャビネット、クローゼットはより広々としていて、2021年に向けて力を与えられ整理されているように感じられます。
有形のアイテムを取り除く場合は、年末までに地元の救世軍またはのれん店に寄付することをお勧めします。税金を明細化する場合は、寄付の領収書を要求することもできます。多くの人が地元のリサイクルショップでホリデープレゼントを購入している可能性があるため、困難な年を考えると、ギフトとして再利用できるものには特に注意してください。また、フードバンクは腐りにくい食品を必要としているので、あなたが手放すことができるアイテムのためにあなたの台所を通り抜けてください。どこから始めるべきかについてのいくつかのアイデアについては、このリストを見てください。
サムトーマスゲッティイメージズ 不健康な習慣
テレビの前で食事をしているときも、先延ばしにしているときも、考えすぎているときも、古い習慣では、新しく健康的な習慣や大きなライフスタイルを変えることはできません。最小限に見えるかもしれませんが、睡眠、運動、食事に注意を払うことは、あなたにとって不思議なことです。健康全般。 「年末までに、私たちの不健康な習慣を排除することは、パンデミックの脅威に対する私たちの体と心の反応に大きな影響を与える可能性があります」と、NASM認定のパーソナルトレーナーであるブランドンニコラスは言います。フィットネス部族。 「身体活動を毎日実践することは非常に重要です。これにより、身体が機能することを要求するあらゆる側面で適切に機能することが保証されます。」
はい、私たちは皆、私たちがフィットする予定のゴールジーンズを持っていますが、あなたのクローゼットは、あなたが何年も着ていない古いセーターのようなものですか？フィットしなくなった服を取り除くのは明らかなように思えるかもしれませんが、クローゼットの中でぶらぶらさせることには潜在的に有害な心理的要素があります、とPeg SadieMAは言います。心理療法士およびセルフケアコーチ。彼らはあなたがあなた自身のために設定した満たされていないそしておそらく非現実的な目標を常に思い出させます。フィットしなくなった服を一掃することはカタルシスになる可能性があり、特定のサイズのドレスにフィットするのではなく、健康に重点を置いて、新鮮な目標を設定するために必要な感情的な空間を作り出します。可能であれば、さらに一歩進んで、過去1年間に着用していないものを販売または寄付することを検討してください。これには、アクセサリー、靴、帽子が含まれます。
Westend61ゲッティイメージズ 否定的な態度2020年も前向きな姿勢を保つことは想像しがたいことですが、これはリセットする良い機会です。 「2020年と人生のすべての困難を乗り越えて、ネガティブな思考から抜け出すための最も簡単な方法は、感謝の気持ちにつながることです」と、考え方の専門家でCEOのSummerLatinoは言います。チーワークス、古代中国の伝統と現代の健康に焦点を当てた製品ライン。 「あなたが感謝していることにつながる一日を始めることは、トーンを設定し、最終的には積極性に焦点を当てる習慣になります。ネガティブタウンに心をさまよっていることに気付いた場合は、日中にこの練習を使用することもできます。
決闘ゲッティイメージズ 有毒な関係
強いメンタルヘルスは最優先事項でなければなりません。ロマンチックなだけでなく、周りの人々のことを考え、関係があなたを前進させるのではなく、あなたを倒すのに役立っているかを調べてください。人生で特定の人との関係を断ち切るのに苦労しているのなら、その理由を自問してみてください。デスティン・ファフとレイチェル・フェデロフ、関係の専門家とエリート仲人によると、「あなたは休日の孤独から関係を持つ必要はありません」愛とマッチメイキング。 「自分自身に焦点を合わせ、真剣なセルフケアを行うことで、一年中開花する本当の永続的な関係を見つけることができます。」
検疫中に備蓄したのは簡単ですが、最初にキッチンとパントリーを片付けましたか？多くのキッチンはたくさんの食べ物で溢れているので、探しているものを見つけるのは難しいかもしれません、とプロのオーガナイザーであるエミ・ルイは言います。マスター認定KonMariコンサルタント。余分なものは、期限切れの食べ物だけでなく、まだおいしいが、期限切れになるか古くなる前に食べられない可能性が高い食べ物でもあります。例としては、パンデミック時に過剰に購入された食品、レシピに一度使用されて二度と触れられなかった食材、試したが家の誰も食べたくないスナック、食べ方がわからない食品ギフトなどがあります。使用する。
ジャスティン・パジェットゲッティイメージズ 非実用的なアプライアンスキッチンに何がほこりを集めているかを確認することをお勧めします。使用しないもの、特にケサディーヤメーカーやパニーニプレスのような1回限りのアイテムを寄付したり、販売したりすることを検討してください。 2020年に使用していない場合は、リサイクルまたは寄付することをお勧めします。食品の保管場所の不一致、蓋の欠落、ランダムな容器を忘れないでください。 Joni + Kittによると、可能であればコンテナを再利用し（ユーティリティドロワーオーガナイザーやクラフトコンテナを考えてください）、残りをリサイクルします。実質的に完璧、ロサンゼルスを拠点とする組織およびライフスタイル企業。
私のボーイフレンドのためにやるべきセクシーなこと.Eugenio Marongiuゲッティイメージズ メイクアップと美容製品
パントリーの食品と同様に、ほとんどの美容製品には有効期限があります。よくわからない場合は、マスカラの貯蔵寿命をGoogleで簡単に検索してください。おそらくあなたが思っているよりずっと短いでしょう。アイテムを購入または開封した時期を思い出せない場合は、通常、開封から6〜12か月であるため、期限切れになっている可能性があります、とJoni + Kitt氏は言います。あなたとあなたの肌に良い製品だけで一年を始めましょう。
TEK IMAGEゲッティイメージズ 迷惑メールこれはカタツムリのメールだけでなく、受信トレイも考慮に入れます。メールを削除するだけでなく、時間をかけて不要なメーリングリストの登録を解除してください。毎日受信トレイをクリアするのにそれほど時間はかからないように思われるかもしれませんが、時間が加算されます。あなたが郵便で受け取るすべてのそれらのカタログまたはクレジットカードの申し出についても同じことが言えます。それらのほとんどには、メーリングリストから自分自身を削除するための電話番号または電子メールのオプションがあります。
ヘメラテクノロジーズゲッティイメージズ 論文紙の記録をデジタル化するために利用できるアプリやソフトウェアはたくさんあるので、まずドキュメントを細断して古い写真をスキャンすることから始めます。ペーパーレス化することで物理的な請求書を取り除く、と組織の専門家であるマーティ・バッシャーは言いますモジュラークローゼット。ほとんどの請求会社は、顧客がオンラインまたはアプリを介して支払うことを許可しているだけでなく、電子メールまたはテキストリマインダーを介して請求書やポリシーの変更を受け取ることもできます。これにより、メールのスタックが半分になります。領収書とクーポンについては、30ドルから50ドル程度のスキャンワンドへの投資を検討してください。これはペーパーレス化に最適な方法であるだけでなく、コピーをデジタル化することで、後で返品が必要になったときにコピーを失うことを防ぎます。まだ行っていない場合は、残りのメールをリサイクルし、情報に敏感なドキュメントのシュレッダーに投資します。
ミハイル・サルニコフ/ EyeEmゲッティイメージズ VHSとカセットテープこれらの思い出を手放すことは難しいですが、整理された方法でそれらを取り除くことができます。気に入ったコンテンツの古いテープがあり、それらを再生するVCRやテーププレーヤーがない場合は、コンテンツをデジタル形式に変換してから（両親への素晴らしいクリスマスプレゼント！）、古いテープを投げます。家と組織の専門家であり、のゼネラルマネージャーであるメラニー・ベリエットは言いますスプルース、国民の家とライフスタイルのサイト。あなたがそれらを見ることがあるかどうか自問することを忘れないでください。これらの形式の変換にはコストがかかる可能性があるため、コストについてよく考えてください。
レギュラヒーブ-疑いゲッティイメージズ 休日の装飾削除するホリデーデコレーションと、そもそもカットしなかったデコレーションを取り除きました」と、の創設者であるJoniGonzales氏は言います。フレークのない生活、彼女は彼らの生活を整理することについてお母さんを指導します。家で見るのが本当に楽しいものだけに囲まれて、新年を新たに始めるのは刺激的です。そして、来年の休日の飾り付けをするときになると、屋根裏部屋から持ち出すことが少なくなります。
イエロードッグプロダクションゲッティイメージズ おもちゃ壊れたものはすべて捨てて、成長しなくなった状態の良いものはすべて寄付してください、とゴンザレスは言います。去年のクリスマスからまだシュリンクラップされているもの、ちょうどマークをヒットしなかったそれらの贈り物を寄付することを検討してください。新しいおもちゃがプレイルームに侵入する前におもちゃを片付けるのはそれほど圧倒的ではなく、子供たちはより多くのおもちゃが近づいていることを知って乗船する可能性が高くなります。
mikroman6ゲッティイメージズ 期限切れの一酸化炭素検出器一酸化炭素中毒の兆候は、コビッドやインフルエンザの症状に類似しているため、見落とされる可能性があります、とオーナーのクリス・ケーナーは言います。ハローの加熱と冷却。ほとんどの人は、一酸化炭素検出器の有効期限が切れていることに気づいていません。確認は簡単です。検出器の背面にある日付スタンプを探すだけです。
ハワードバーマンゲッティイメージズ 段ボール新しい電化製品を手に入れるたびに、箱を屋根裏部屋や地下室に置きますか？ブレンダー、サウンドシステム、口紅のいずれであっても、私たちの家は段ボールの海に溢れています、とRheaBecker氏は言います。クラッタークイーン、ボストンを拠点とするプロのオーガナイザー。私のクライアントの多くは、万が一の場合に備えて、すべてが届いた箱を保存する必要があると熱心に信じています。彼らはまた、移動のためにこれらのアイテムを梱包するときが来たら、これらの箱を探すと確信しています。ボックスは貴重な床面積を取りすぎ、視覚的な混乱を引き起こし、げっ歯類を引き付けます。
キリトちゃんゲッティイメージズ リネン私たちの多くは休暇中に家族や友人をホストしているので、12月はタオルや寝具などのゲスト用リネンを片付けるのに最適な時期です。ゲストをホストするために実際に使用し、定期的に必要なものを決定し、使用したことのないタオルや寝具、および使い古したものをすべて取り除きます。持続可能なミニマリストポッドキャストは、整理整頓、最小限の子育て、持続可能性に向けたライフスタイルの段階的な調整についての毎週の番組です。ほつれているタオルやむき出しのシーツを転用し、最高のものを予約して、ゲストが来て滞在するときにホストやホステスの役割に簡単に足を踏み入れることができるようにします。同様に、テーブルクロスとナプキンにゾーンインします。あなたが持っているものが去年から汚れていないことを確認してください。休日が来るかなり前にそれらのテーブルリネンを調べて、必要に応じてスポットトリートするか、新しいテーブルリネンを入手する時間を確保してください。
30代の友達に会う場所fizkesゲッティイメージズ デジタルクラッター
いつでも届く電子メール、止まることのないソーシャルメディアの通知、そしてリストは続きます。デジタルクラッターを取り除くことの利点は、自分の人生に存在することを含め、最も重要なものから注意をそらす気を散らすものを減らすことができるということです、とマリッサ・ゼンは言います。羽のリス。これを行うには、聞きたくないブランドの登録を解除する、スマートフォンから未使用のアプリを削除する、ソーシャルメディアアカウントで有毒な友人やインフルエンサーのフォローを解除する（人生に気分が悪い/不満を感じるもの、クリーンアップする）などの方法があります。電話のフォトライブラリと、あなたの人生にもういない人々からの番号と電子メールの削除。