あなたの顔はあなたより古いですか？
ゲッティイメージズ はい、私たちは何年もの間それを際限なく聞いてきました—しわはあなたを年をとったように見せ、新鮮でバラ色の輝きはあなたを若く見せます。でも正直なところ、ほうれい線がいくつかあるということは、人生が豊かであることを意味しますよね？あなたが心配しているなら、これらの一般的な皮膚の状態はあなたが望むかもしれないより多くの年にしばしば取り組む。
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なぜ：太陽のダメージが蓄積すると、毛穴の支持構造がたるみ、毛穴が広く見える可能性があります。毛穴が詰まっていると、毛穴も目立ちます。
クイックフィックス：「各毛穴がV字型で、表面が広いと想像してみてください」と、皮膚科と精神医学の理事会認定により、老化の機械的側面と精神的側面の両方を評価する独自の立場に置かれたエイミー・ウェクスラー医学博士は説明します。知覚年齢の。
「角質除去するものはすべて、毛穴をきれいに保ち、小さく見えるようにするのに役立ちます」とウェクスラーは言います。局所レチノイド（処方レノバやアトラリンなど）とサリチル酸製品を試してみてください。そしてもちろん、常に日焼け止めを着用してください太陽のダメージとたるみを防ぐため。
より大きな解決：マイクロダーマブレーションやケミカルピーリングなどのオフィスでの治療は、皮膚の最上層を取り除き、毛穴の最も広い部分を取り除き、開口部を小さく見せます。
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なぜ：長くて太い髪の女性を後ろから見たことがありますが、振り返ると年上の顔を見て驚いたことがありますか？無意識のうちに、私たちは太い髪を「若い」特性と考えています。
クイックフィックス：「葉酸と鉄分が豊富な食事をとることは、髪の根に栄養を与えるのに役立ちます」とウェクスラーは言います。また、彼女は、「永久的な脱毛を引き起こす可能性がある、タイトなポニーテールや三つ編みで繰り返し髪に過度のストレスをかけることは避けてください」と述べています。髪をボリュームアップする製品もたくさんあります。試してみる：リビングプルーフフルシックニングムース、個々のストランドをかさばるので、髪も太く感じます。
より大きな解決策：髪の毛が著しく急速に薄くなり、その理由が明らかでない場合（最近赤ちゃんが生まれた、または授乳をやめたばかりなど）、医師に甲状腺の検査を依頼してください。
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なぜ：「これらは私たちの祖父母がシミと呼んでいるものであり、一部の人々はシミと呼んでいます」とウェクスラーは言います。しかし、それらは老化に関連していますが、 'それらは絶対に太陽の損傷の結果です。胸がまだらになっていてショックを受けた20歳の子供を見たことがあります！」
クイックフィックス：「胸のそばかすを防ぐことは、外に出るときに日焼け止めを塗るだけの問題ではありません」とウェクスラーは言います。また、胸を覆う服を着て、日焼け止めを塗り直します一日中。
より大きな解決策：オフィスでのケミカルピーリングと色素沈着の問題のための新しいフラクセルレーザーは、ダークスポットに大きなへこみを作る可能性があります。メラニン阻害剤であるレチンAまたはハイドロキノンは、茶色の領域を明るくするのに役立ちます。
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なぜ：テストステロンは男性の眉毛を年をとるにつれて野生に成長させますが、女性の眉毛は何年にもわたるワックスがけと抜毛の後に薄くなります。
クイックフィックス：「過剰にワックスをかけたり、過剰に摘んだりしないでください」とウェクスラーはアドバイスします。 「毛が生えなくなるまで卵胞を損傷する可能性があります。」毛包に損傷を与えずに眉を形作るには、クリスティハリスプレシジョンブロウプレーナー、根元で眉毛を取り除くのではなく、表面で眉毛をトリミングします。フランスのブランドTalikaには、試してみる価値のあるカルト眉製品があります。眉毛リポシル、これは成長を促進し、ウェクスラーは髪を強くするために5mgの経口ビオチンサプリメントを服用することをお勧めします。
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丸顔に最適なロングヘアカット.
なぜ：彼女の長くてふわふわのまつ毛を打つ創意工夫を考えてみてください。一般的に、「私たちは体のどこにいても、完全な髪を若者と関連付けます」とウェクスラーは言います。
クイックフィックス：「まつげをめちゃくちゃにするのは難しいです」とウェクスラーは言います。使うマスカラを落とすように設計されたメイク落とし—そしてこすらないでください！ FDA承認のまつ毛栽培者であるLatisseも役立ちます。またはoを試してくださいver-the-counterラッシュコンディショナー、まつ毛を厚く見せます。
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彼らが老化している理由：に掲載された研究形成外科および再建外科裸の指をマニキュアや宝石で「ドレスアップ」した指と比較したところ、裸の爪は古いものとして認識されていました。それは、ポリッシュが厚さと黄変を偽装したためである可能性があります。これらは「病気、したがって老化に関連しています」とウェクスラーは説明します。
クイックフィックス：「悪い食事の影響はあなたの爪に現れます」とウェクスラーは言います。ビタミンと水分が不足すると爪がお粗末に見えるので、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質が豊富な食事を摂ってください。ウェクスラーはまた提案しますカーモルクリームネイルベッドに水分を補給するために、さらに強度のためのビオチンサプリメント。
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彼らが老化している理由：クリーブランドのケースウエスタンリザーブ大学での研究によると、一度は、骨に肉をつけることで効果があります。ボディマス指数がわずかに高い40歳以上の女性は、痩せた女性よりも若く見えます。どうして？ 「体重が減ると、顔の脂肪が減り、頬がくぼんで老化したように見えます」とウェクスラーは説明します。
クイックフィックス：肌の弾力性を最大限に引き出し、たるむヨーヨーダイエットは避けてください。ニガラは、最も丸い部分に焦点を当てることによって、頬をより豊かに見せることを提案しています： 'クリームハイライターを塗る頬のりんごに、そして頬骨の下のブロンザーに。