あなたが排卵しているときを予測する方法

セックスをする、と彼らは言った。あなたは妊娠する、 彼らは言った。彼ら間違っていた—ある種。無防備なセックスを一度だけしただけでノックアップされる可能性がありますが（頭を上げてくれてありがとう、性教育！）、タイミングはしばしば赤ちゃんを妊娠する上で大きな役割を果たします。結局のところ、妊娠する可能性は、排卵しているかどうかに大きく依存します。排卵とは何かについての簡単なクラッシュコース：それは、卵子が卵巣から​​卵管に放出されるときです（通常、それはあなたの周期のほぼ中間に起こります）。そこで、それは精子とつながることができます—ブーム、赤ちゃんをもたらすかもしれない出会い！あなたは排卵している日とそれに至るまでの5日間で最も肥沃です。

しかし、故ホイットニー・ヒューストンを引用すると、どうすればわかりますか！？！...卵の落下が実際に起こっているのはいつですか？これらの重要なことは、それを正確にデコードするのに役立つ可能性があります。

あなたは安定したサイクルを持っています

周期が安定している場合は、排卵している日を特定するのが少し簡単です。ロサンゼルスのサザンカリフォルニアリプロダクティブセンターの不妊治療スペシャリストであるキャロリンアレクサンダー医学博士は、一般的に、生理の初日から14日後に排卵します。月経がいつクラッシュするか正確にわからない場合は、iCalへのログインを開始するか、月経トラッカーをダウンロードして、月経のパターンを記録してください。

寝室でそれをスパイスアップ

あなたは明確な分泌物を持っています

あなたの体から出てくるものを解読することはあなたに何が起こっているのかを垣間見ることができます内部あなたの体。具体的には、分泌物はあなたの出産への手がかりになる可能性があります。はっきりと滑りやすいものはすべて、排卵している兆候です、とアレクサンダーは言います。何と比較すればいいのかわからない？排卵とは関係のない分泌物は、より厚くなる傾向があります。

あなたは今、のように、それを手に入れたい

いきなり持ってみたい気分にいつもセックス いつも ？性欲の上昇は間違いなくあなたが排卵していることの指標になることができます、とアレクサンダーは言います。あなたはあなたのパートナーがとても暑いという事実にそれを釘付けにすることができます。しかし、それとは別に、排卵中、あなたの体は潜在的な妊娠に備えるためにより多くのエストロゲンを生成し始めます—そして超セクシーに感じることはホルモンのレベルの増加の素晴らしい副作用です。

あなたは-異なる-けいれんを持っています

別の手がかり：片側の下腹部の痛みを経験している。これらの痛みはあなたの典型的な月経の問題と同じではなく、特別な名前さえ持っています：ミドルシュメルツ、アレクサンダーは言います（それは中程度の痛みのためのドイツ語です）。卵巣が実際に卵子を放出しているのを感じることができるときです。つまり、ビンゴは排卵しているということです。時々それはまた光の斑点を伴うことができます。

あなたはおっぱいの痛みを持っています

乳房が特に柔らかく、痛みがあり、生理が見えない場合は、排卵している兆候である可能性があります、とアレクサンダーは言います。完全な開示：それはPMSの兆候でもある可能性があるため、痛みのあるおっぱいに排卵を完全に釘付けにするのは難しい場合があります。明確にするために、症状がサイクルの途中まで一致するかどうかを確認してください。

あなたは*スーパーキーン*の匂いの感覚を持っています

同僚の麝香の香水やデスクサラダに突然対処できませんか？あなたの新しい超大国のキックインは排卵が原因である可能性があります。種の交尾を維持するために（ええ、セクシーではない）、生物学は女性が男性のフェロモンであるアンドロステロンを拾うようにプログラムしていると考えられています。アンドロステロンは性的魅力に関連しています。

しかし、データが必要だとしましょう...

排卵している可能性があるかどうかを測定する他の方法もいくつかあります。たとえば、1か月を通して、体温は微妙に変動します。排卵の直前に体温がわずかに下がり（通常は96度から98度の間）、排卵の翌日に急上昇します（ジャンプは通常97度から99度の間です）。一定期間にわたって毎日あなたの体温を測定することにより、あなたの体が最も肥沃な時期を測ることができます。体温の微妙な変化を感知できるので、体温計を使って、毎朝同じ時間に体温計を使ってみてください。また、ドラッグストアで排卵キットを入手することもできます。これは、排卵の時期を知るのに役立ちます。卵巣のささやき声である必要はありません。

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