これがオルガスムを持つ正確な方法です
コロンビアピクチャーズ 多分それはテレビ、多分それはインターネット、多分それはオルガスムが執拗にひどいあなたの騒々しい隣人です：それは次のように感じます全員あなたがオルガスムを持っていることを除いて。すべて。 。エフィング。時間。そして、男性はとても簡単に来るので-科学のおかげで、笑-文字通り地球上の誰もが1つの大きな射精パーティーを持っているように感じるかもしれません、そしてあなたは招待されていません。
まあ、そうではありません。多くの女性がオルガスムに達するのに苦労しています。しかし、それはすべきではありません。なぜなら、オルガスムは素晴らしく、爆発的に気分が良くなるに値するからです。そこで、そこにたどり着くためにすべきことは次のとおりです。
汝自身を知れ
...またはこの場合、あなたの体。それは、自慰行為をして自分自身に慣れるための方法を考え出すことを意味します。それは非常に重要です、セックスセラピストヴァネッサマリン言う。
'の作成者としてフィニッシングスクール、女性が自分で、そしてパートナーと一緒にオルガスムをする方法を教えるオンラインコースです。クライアントが最初にマスターベーションを介してオルガスムを学ぶときに最も成功しました」と彼女は言います。 「オルガスムの仕方を学ぶことは、オルガスムの仕方を学ぶことだけではありません。それはあなた自身の体を知ること、あなたのセクシュアリティに慣れること、そして恥や恥ずかしさを取り除くことです。それはあなた自身のために時間をかけて、変化のためにあなた自身を最初に置くことについてです。それはあなた自身の肌でセクシーに感じることを学ぶことについてです。それは注目と喜びに値する気持ちについてです。自慰行為の方法を学ぶことは、女性が持つことができる最も力を与える経験の1つです！ '
それは、バイブレーターやあなたの手を使うことを意味するかもしれません—あるいは、それは単に自分自身を裸で見て何が何であるかを見ることを意味するかもしれません本当にそこに行きます。 「あなたの体に快適になりなさい」セックスセラピストミーガンフレミング博士言う。 'それは鏡とあなたの分離を含むかもしれないし、含まないかもしれない陰唇そしてクリトリスを見てください。」
彼女はまた、女性が性器が刺激にどのように反応するかだけでなく、どのように反応するかを見ることに集中することを奨励しています。全身刺激に反応します—つまり、乳首を絞るのが好きなのか、それとも他のことに夢中になっているのかを判断するときです。どんな感覚が好きですか？モニカが叫んだとらえどころのない7番目のスポットに触れられた感じが好きですか友達？あなたが自分で試みない限り、これのどれも知ることは不可能です。
Giphy さて、今練習
それは、ええと、自転車に乗るようなものです...ただ...それはあなた自身であり、はるかに楽しいです。
「練習、練習、練習」セックスセラピストサリ・クーパー言う。 「指を使ったりおもちゃを使ったりしている間は、非常にリラックスした状態で深呼吸をしなければなりません。どの領域が本当に最も感覚を感じているかを理解するためです。
覚醒は物理的なものだけではなく、精神的なものであるとフレミング博士は言います。そのため、自分自身を動かすには、蒸し暑いものや空想的なものを読む必要があるかもしれません。
終了するのに男よりもはるかに長い時間がかかることを理解する
3分間浸透した後、なぜ比喩的なウィンドウを粉砕しなかったのか疑問に思ったことはありませんか？ええと、それは2つあります—まず、ほとんどの女性が必要です陰核刺激性器の刺激ではなく、最後に、セックスセラピストでポッドキャストの前戯のホストであるローリーワトソンは言います。
「私には、「本当の方法でオルガスムをすることができない」と言う若い女性が非常に多くいます。それは私にとってとても悲劇的です」とワトソンは言います。 「女性のクライマックスの本当の方法は陰核刺激です。それは通常、彼女のクリトリスを引っ張ったり、引っ張ったり、ぶつけたりする位置です。
そして第二に？ワトソンは、女性がオルガスムに達するのに平均45分かかると言います。これには、約20分間のリラックスして気分や何らかのリードアップを行った後、約20分間の直接刺激が含まれます。行う。そうではありません。感じる。悪い。約。それ。
Giphy あなたが必要なものをあなたのパートナーに伝えてください....優しく
ワトソンは、女性は必要なときにバイブレーターを引き抜いたり、必要に応じてオーラルセックスを求めたりすることを快適に感じるべきであり、浸透がオルガスムへの唯一の方法ではないことを理解する必要があると言います。
繰り返しますが、これの多くはあなたが好きなものを知らなければ文字通り不可能であり、誰もが異なる好みや好みを持っています！それで、多分それはいくつかの一人の時間をスケジュールする時間ですか？