タブレットを顔に投げずに一人で時間を過ごすように子供に教える7つの方法

ゲッティイメージズ

それを認めなさい：時々あなたはあなたの子供が魔法のように消えることを望みます。永遠ではありません— 30分だけで、安心して論文を読んだり、（大人の）友人とチャットしたりできます。しかし、あなたが部屋を出ようとするたびに彼があなたの足にしがみつくだけでなく、あなたが彼の発達のビートを逃したくないので、あなたの子供から離れることは難しいです...そしてあなたはひそかにそんなに欲しがっているのを楽しむかもしれません（ねえ、私たちはあなたを感じます）。言うまでもなく、あなたはおそらく彼を「放棄する」ことについて少なくとも少し罪悪感を感じます。

「多くの親は、常に子供と関わりを持つべきだと信じていますが、その考え方はリラックスする時間がなく、子供が感じるストレスを生み出します」と心理学者のキャシー・ハーシュ・パセク博士は述べています。 アインシュタインはフラッシュカードを使用したことがない 。実際、彼らが自分で遊ぶように訓練すること（専門家が孤独な遊びと呼ぶもの）は、あなたが授けることができる最高の贈り物の1つです。「子供が成功して達成するために必要なスキル、つまり創造性、批判的思考、自信を育むのは、走り書き、段ボール箱から車を作る、または裏庭を探索するためのダウンタイムです」とHirsh-Pasek氏は言います。

1.それがどのように行われるかを彼らに示す

あなたの子供に一人で大丈夫であることを教える最初のステップは、それがどれほど楽しいかを子供に示すことです。このプロセスは、彼がクロールする前から始まります。「ある程度、一人でいることは学んだ行動であり、あなたが赤ちゃんを離れることがなければ、彼は自分自身を落ち着かせることを学びません」と、スピアフィッシュのブラックヒル州立大学の幼児教育の助教授であるシンシアチャンドラー博士は言います、 SD。「近くでぶらぶらしている間、または部屋を出ている間、子供をベビーベッドやベビーベッドにいくつかのおもちゃを入れて置くと、落ち着きと集中力の種が植えられます。」ガラガラ、スタッキングリング、その他の握りやすいオブジェクトは、生後6か月を最大20分間忙しくすることができます。君は一杯のコーヒーをつかむために。

あなたの子供がすくうことができたら、あなたの一人の時間は彼の距離を見る（そして跳ねる）ことで起こる必要があります。幸いなことに、幼児は世界がとても魅力的で、カラフルなスカーフや木のスプーンで15分以上熱心に遊ぶことができます。彼らが彼らの喜びと情熱を発見したら、あなたのことを共有してください。あなたの子供の2歳の誕生日の頃に、あなたが一人でやりたいこととその理由について大声で話し始めてください。「私たちの子供たちは、両親が興味を持っている人々であることから多くを得ることができます」とHirsh-Pasekは言います。「彼らはあなたが踊っているのを見ると、クルクル回って跳躍します。家の中に読者がいるとき、彼らは本を高く評価するでしょう。」

一部の子供たちは自然に一人遊びをします。他の人は想像力を動かすためにより多くのガイダンスを必要とします。ノースカロライナ州チャペルヒルのビクトリア・ラブランド・コーエンさん（47歳）は、「私の双子の1人が人形で迷子になり、妹がアートプロジェクトや本を準備する必要があります」と述べています。あなたがあなたの子供を放っておく時間を徐々に増やしてください。タイマーを設定してみて、それが鳴るまで彼女は自分の部屋に留まらなければならないことを説明してください。「あなたは自分で塔を建てるような素晴らしい仕事をしました。」のような前向きな補強を提供します。彼女が自給自足できるという自信を内面化してほしいのです」と、著者のミケーレ・ボルバは言います。子育てソリューションのビッグブック。

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2.子供に安全なスペースを作成します

「子供が独立した活動で自分を失うことを奨励する最善の方法は、実験を奨励する安全で赤ちゃんに安全な遊び場を家と庭に作ることです」と心理学者のマーガレットポール博士は言います。 私の子供たちに愛されるために私をあきらめる必要がありますか？

ロサンゼルスのインテリアデザイナーであるミシェルワークマン（39歳）は、2人の息子のために、特大のぬいぐるみ、偽物の木、作り付けの机とおもちゃ箱を備えた素晴らしいプレイルームを作りました。「私はそのスペースを厚くて濃い緑色のシャグラグで覆い、その下にパッドを置いて、頭と肘が落下から保護されるようにしました」と彼女は言います。「土曜日の朝、私たちは彼らのために部屋に軽食を置き、自分たちで余分なくつろぎの時間を購入します。」

部屋全体を自分の荷物に捧げる必要はありません。タッパーウェアでいっぱいの低いキッチンの引き出しでさえ、宝の山になる可能性があります。「私は各部屋におもちゃと本のバスケットを置いています」と、4人のリズフレトコの母親であるイリノイ州エバンストンは言います。おもちゃ、本、物資をゴミ箱に入れて月に1回程度回転させると、子供が圧倒されるのを防ぎ、4週間隠しておいた電車や恐竜を再びワクワクさせることができます。専門家、そしてお母さんによると、子供用スペースの必需品には、ビルディングブロック、デュプロとレゴ、衣装、クレヨン、紙皿、その他の画材が含まれます。「オープンエンドのおもちゃはあなたの子供の創造性を伸ばすので、彼らはあなたの子供をずっと長く占領し続けるでしょう」とボルバは言います。

3.彼らの関与を維持する

チャンドラーは、小学生に蟻塚から6インチのところにクッキーを置く宿題を与え、生き物がそれをむさぼり食うのにどれくらいの時間がかかったかを思い出します。「両親は子供たちがどれだけ長くそこに座って見ているのか信じられませんでした」と彼女は回想します。雲の形を落書きする毛布の上に横たわるような小さなプロジェクトで、子供たちを忙しくさせることができます。科学実験に加えて（訪問naturerocks.org多くのための）、美術工芸子供を夢中にさせるのに理想的です。「45分の食事の準備時間が必要なときは、クレヨンとステッカーを使って画用紙のランチョンマットを作るように子供たちを準備しました」と、カリフォルニア州サイプレスに住む4人の母親である42歳のスージーマーティンは言います。

専門家は、時々子供をテレビの前に30分間突っ込むのは悪いことではないと言いますが、あなたの目標は、子供が積極的な参加を必要とする娯楽を発見できるようにすることです。「テレビやビデオゲームのように、常に誰かや他の何かに依存して刺激を与える子供たちは、大人としての自分の幸福に責任を持つのに苦労しています」とポールは警告します。「子供に情熱を育むように勧めることで、人生の課題に対処するための準備が整います。」

4.ずさんなことに降伏する

ほとんどの子供たちは大きな混乱以上のものを愛していません、そしてそれを作ることは何時間も彼らを占有することができます。「私は庭に穴を掘り、娘にホースを渡し、泥の水たまりを作るように彼女に言いました」と、コネチカット州ベセル、作家のジェン・マトラック、39歳は言います。土がちりばめられた服や竜巻のような雑然としたものは、きちんとした傾向のある私たちにとっては荒いかもしれませんが、それらはクリーンアップする価値があります。「混乱させることは、子供たちが実験して学ぶことを奨励します」とポールは言います。

プレイルームを古いシャワーカーテンで裏打ちして、子供が放棄して指でペイントできるようにすることから、家のすべての枕を選んでキラーフォートを構築できるようにすることまで、子供の創造的な混乱を許容できるようにする方法を見つけてください。「子供たちが食堂に城を建てられるように、私たちはすべての小物を取り除きました」と、オレゴン州ウェストリンの3人の母親であるジュリーパリッシュ（35歳）は言います。「はい、私たちの家は友達の家よりも散らかっていますが、私は夕方にMBAを取得することができました。夕食後、男の子が遊んでいる間、夫と私はスクラブルのゲームのために座ります。」

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5.学習を奨励する

学齢期の子供たちが家に帰るまでに過剰学習していると思うなら、もう一度考えてみてください。あなたの子供に何か面白いことに取り組むことを与えることは彼らの心を動かし続けるでしょう—そしてあなたに息をする時間を与えます。「隔週の月曜日に、クラスで学んでいることの復習を促すためにスキルバッグを家に送ります。子供の先生と話し、彼らが焦点を当てているテーマやトピックを尋ねて、家で練習できることの作業フォルダーをまとめることができるようにします」と、小学校の教師であるKarlissaWestpfahlは言います。シーダーラピッズデイスクール。

フォルダーをまとめるとき、Westpfahlは、さまざまな種類のアクティビティを含めることをお勧めします。そうすれば、フォルダーを面白く保つことができます。「彼らは、数字のページ、いくつかのマッチング、読書の練習、文字のトレース、色の単語、数字、視力の単語、形を調べることができます。学習を楽しくするために、フォルダに含めることができるエキサイティングなものがたくさんあります。」そして、彼らに教育活動に一人で時間を費やさせることは報われます： '彼らは彼らが仕事を終えた後に彼らが何をしたかをあなたに示すことをとても誇りに思うでしょう。そして、彼らはその過程で多くを学ぶでしょう。」

6.それらをアクティブに保つ

（ついに）一人で時間を過ごすことを想像するとき、あなたはおそらくあなたの最善の策はあなたの子供を置いたままにすることだと思うでしょう-しかし彼らがアクティブになるのを許すことはちょうど行く方法かもしれません。「毎週木曜日、私はクラスで瞑想やヨガをします」とウェストファールは言います。「子供たちは考えることを決してやめないので、それは子供たちにとって非常に重要です。彼らはとても若く、ほとんどのものが彼らにとって新しいので、彼らの心は絶えず動いています—これが、瞑想が子供たちが彼らの心を解放するためのとても素晴らしい方法である理由です。

彼らの心に休憩を与えるために—そして与えるためにあなたは休憩、も—お子さんにリラックスできるエクササイズを紹介します。（これはスクリーンタイムルールの例外です！） '子供向けの素晴らしいヨガビデオがたくさんあります—私は大好きですコズミックキッズヨガユーチューブで。私たちは毎週テーマを持っており、彼女は私たちが学んでいることを補完するのに最適なビデオを持っていることがよくあります。時には、子供たちが特に興味を持ってくれるランダムなものを選ぶのも楽しいです。スターウォーズ」とWestpfahlは言います。そして、あなたがあなたの子供がそれに夢中になると思わないならば、ただ待って見てください。驚かれるかもしれません。「彼らがポーズを真剣に受け止めているので、時々私はただそこに立って微笑む。彼らにそれを紹介するために彼らと数回それをして、それからそれを彼らが彼ら自身でするために稼いだ特別な何かに変えさせてください。あなたは彼らに彼ら自身のヨガの衣装とマットを手に入れることさえできます」と彼女は続けます。「そして、あなたは両方の利点を享受するでしょう：それは彼らを落ち着かせ、忙しい一日の学習の後に彼らの体と心をリラックスさせながら、彼らをより良いリスナーにし、彼らの友人に良くし、そして他人をより尊重します。

7.彼らが彼らの心を閉ざすのを手伝ってください

あなたの子供に精神的な休憩を与えると言えば、あなたがあなたが考えるよりもずっと長く彼ら自身でぶらぶらすることになるあなたが使うことができるもう一つの戦術があります：作成する静かなコーナー。夢のようですね。「静かなコーナーでは、お母さんが「私」の時間だけ子供たちから少し離れるだけでなく、子供たちにも「私」の時間が必要です」とWestpfahl氏は言います。「家のどこかにテーブルのある小さなスペースを用意して、ベビーオイル、キラキラ、小さなおもちゃの魅惑的な「落ち着いた」スノードームを作りましょう。Pinterestにはたくさんのチュートリアルがあります。キネティックサンドも素晴らしいです...本当に無知でリラックスできるアクティビティがいくつかあります。あなたは彼らに彼ら自身のアートワークで彼らのエリアを飾らせ、彼らが愛し、そして時間を過ごすことに興奮しているスペースを作ることを可能にするために必要なものは何でも、横たわる砦を建てさせることができます。

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