ジョン-フランシスバーク/ゲッティイメージズあなたが何年も同じように泡立っているなら、それはきれいなスレートの時間です。方法については、これらのヒントを使用してください。あなたのクレンザーをアップグレードし、あなたのルーチンを微調整し、そして輝く肌を明らかにしてください—今夜。
ギャラリーを見る 5写真 ジョン-フランシスバーク/ゲッティイメージズ 15の気をつけてスプラッシュこれが冷たくて難しい真実です：氷の水で顔をすすぐことはあなたの毛穴を引き締めません。また、お湯を使うと肌触りは良いかもしれませんが、肌を乾燥させることがあります。ぬるま湯が最適です。赤みがある場合は、血管を収縮させるために、冷水ではなく冷水を試してください。何
できる皮膚に影響を与えるのは硬水です（金物店で入手できる簡単な水質検査ストリップで供給を確認してください）。 「時間が経つにつれて、それは皮膚の炎症を引き起こす可能性があります」とバウマンは言います。 「バスルームのシンクに清浄機を置くと、これらの過酷なミネラルの一部がろ過されます。」
レーンオートリー/ゲッティイメージズ 二5の肌のタイプを把握する「女性の大多数が自分の肌のタイプを間違って推測していることがわかりました。つまり、間違ったクレンザーを使用している可能性があります」と、皮膚科医で美容医学研究所の創設者であるレスリーバウマン医学博士は述べています。マイアミ大学。バウマンは、皮膚科医にあなたの肌のタイプを診断させるのが最善だと強調していますが、彼女はあなたがこのDIYから良い読み物を得ることができると言います。テスト：きれいな顔をぬるま湯で10回すすぎ、軽くたたいて乾かし、45分待ちます。顔が引き締まったり、恥ずかしそうに見えたりする場合は、肌が乾燥している可能性があります。全体に光沢がある場合は、油性です。額、鼻、あご（Tゾーン）だけが光沢がある場合は、コンビネーションスキンを使用している可能性があります。そして、あなたの肌が簡単にイライラするなら、それは通常それが敏感であることを意味します。
メーカーの礼儀 35のニューヨーク市のマウントシナイメディカルセンターのレーザーおよび美容皮膚科のディレクターであるハイジウォルドルフ医学博士は、次のように述べています。そして—バーゲンアラート！ —ドラッグストアのクレンザーは、より高価なオプションと同じくらい優れています。 「どんな派手な成分でも、とにかくあなたの肌からすぐに洗い流されるかもしれません」と彼女は言います。非発泡処方（クリーム、ミルク、ローション、オイル、コールドクリーム）は、界面活性剤、つまり泡立つものがほとんどないため、乾燥肌またはコンビネーション肌に最適です。オーサーマルアベンヌジェントルミルククレンザー（写真）、18ドルをお試しください。泡立ち、ジェル、「ディープクリーニング」クレンザーには界面活性剤が最も多く含まれていることが多いため、油性タイプに最適です。ニュートロジーナフレッシュフォーミングクレンザー、$ 5.99をお試しください。または、ブレイクアウトがある場合は、サリチル酸が含まれているものを選択して、毛穴の詰まりを取り除きます。敏感肌の方は、「大豆、ナツシロギク、緑茶などのなだめるような成分を探してください」とバウマンは言います。 Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser、$ 6.99には、ナツシロギクが含まれています。
グレッグマリノ/スタジオD 45のおしりふきを隠しておく疲れすぎて顔を洗えない夜のために、あらかじめ湿らせたおしりふきの箱をベッドサイドテーブルに置いておきます。 「彼らは通常のクレンザーとほぼ同じようにきれいにします」とウォルドルフは言います。バーツビーズフェイシャルクレンジングタオル、$ 6をお試しください。
メーカーの礼儀 55のスキップできます...
1.毎朝顔を洗う。就寝前にクレンジングする限り、「翌朝、時々それを取り除くことができます」とバウマンは言います。 （ただし、ブレイクアウトがある場合は、1日2回洗ってください。）
2.別のメイク落としを使用します。「あなたのクレンザーまたはフェイスワイプはすべてを取り除きます」とウォルドルフは言います。例外：重いまたは防水のアイメイク。最初にオイルベースのメイク落としで溶かす必要があります。ランコムバイファシルダブルアクションアイメイクアップリムーバー（写真）、26ドルをお試しください。
3.しなやかな手ぬぐい。「ほとんどの肌タイプには研磨性が強すぎます」とウォルドルフは言います。代わりに、電気フェイスブラシ（敏感肌に最適）またはビーズでスクラブ（顆粒が肌を傷つける可能性があります）のいずれかで週に2〜3回剥離します。私たちはボディショップビタミンEエクスフォリエーター、$ 20が好きです。
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レーンオートリー/ゲッティイメージズ 肌のタイプを把握する「女性の大多数が自分の肌のタイプを間違って推測していることがわかりました。つまり、間違ったクレンザーを使用している可能性があります」と、皮膚科医で美容医学研究所の創設者であるレスリーバウマン医学博士は述べています。マイアミ大学。バウマンは、皮膚科医にあなたの肌のタイプを診断させるのが最善だと強調していますが、彼女はあなたがこのDIYから良い読み物を得ることができると言います。テスト：きれいな顔をぬるま湯で10回すすぎ、軽くたたいて乾かし、45分待ちます。顔が引き締まったり、恥ずかしそうに見えたりする場合は、肌が乾燥している可能性があります。全体に光沢がある場合は、油性です。額、鼻、あご（Tゾーン）だけが光沢がある場合は、コンビネーションスキンを使用している可能性があります。そして、あなたの肌が簡単にイライラするなら、それは通常それが敏感であることを意味します。 
メーカーの礼儀 ニューヨーク市のマウントシナイメディカルセンターのレーザーおよび美容皮膚科のディレクターであるハイジウォルドルフ医学博士は、次のように述べています。そして—バーゲンアラート！ —ドラッグストアのクレンザーは、より高価なオプションと同じくらい優れています。 「どんな派手な成分でも、とにかくあなたの肌からすぐに洗い流されるかもしれません」と彼女は言います。非発泡処方（クリーム、ミルク、ローション、オイル、コールドクリーム）は、界面活性剤、つまり泡立つものがほとんどないため、乾燥肌またはコンビネーション肌に最適です。オーサーマルアベンヌジェントルミルククレンザー（写真）、18ドルをお試しください。泡立ち、ジェル、「ディープクリーニング」クレンザーには界面活性剤が最も多く含まれていることが多いため、油性タイプに最適です。ニュートロジーナフレッシュフォーミングクレンザー、$ 5.99をお試しください。または、ブレイクアウトがある場合は、サリチル酸が含まれているものを選択して、毛穴の詰まりを取り除きます。敏感肌の方は、「大豆、ナツシロギク、緑茶などのなだめるような成分を探してください」とバウマンは言います。 Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser、$ 6.99には、ナツシロギクが含まれています。 
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メーカーの礼儀 スキップできます...1.毎朝顔を洗う。就寝前にクレンジングする限り、「翌朝、時々それを取り除くことができます」とバウマンは言います。 （ただし、ブレイクアウトがある場合は、1日2回洗ってください。）2.別のメイク落としを使用します。「あなたのクレンザーまたはフェイスワイプはすべてを取り除きます」とウォルドルフは言います。例外：重いまたは防水のアイメイク。最初にオイルベースのメイク落としで溶かす必要があります。ランコムバイファシルダブルアクションアイメイクアップリムーバー（写真）、26ドルをお試しください。3.しなやかな手ぬぐい。「ほとんどの肌タイプには研磨性が強すぎます」とウォルドルフは言います。代わりに、電気フェイスブラシ（敏感肌に最適）またはビーズでスクラブ（顆粒が肌を傷つける可能性があります）のいずれかで週に2〜3回剥離します。私たちはボディショップビタミンEエクスフォリエーター、$ 20が好きです。