離婚する40の方法-あなたの結婚を証明する
MeganTatemによる設計 考えないで、ただ答えてください：あなたはあなたの配偶者のために死にますか？もちろん、長期的な関係にある多くの女性は自動的に「はい」と答えます。しかし、おそらくもっと重要な質問は次のとおりです。住むあなたの配偶者のために？誰かと一緒に、そして誰かのために生きることは、毎日行われる何百万もの小さなジェスチャーで構成されています—そしてあなたがあなたの配偶者のために生きることを選ぶかどうかはあなたの関係を作るか壊すことができます。それを行う方法がわかりませんか？これらのトップエキスパートは、カップルの繁栄を支援するために何年にもわたって学んだことを共有しています。
MeganTatemによる設計 'あなたの関係は時間とともに進化することを理解してください。 10年前、あるいは今日でも、最初に会ったときと同じように見えることは決してありません。そして、それは大丈夫です。非常に多くのカップルが、心の目で覚えている人工的な理想に戻ろうとするとつまずきます。忘れないでください。後知恵は20/20です。まだ見たことのないものでも、一緒に何でもやり遂げることができると信じてください。」 — Jennelle Yopchick 、博士号、心理学者および人間関係アドバイザー
MeganTatemによる設計 「人々は、不注意な行動を正当化する方法として、「何があっても、パートナーが彼らを愛すべきだと主張する」と少し高慢になる傾向があります。ほら、私たちは毎朝バスルームに駆け寄って空想する必要がないので、私たちのパートナーはベッドの頭で私たちを見ることはありません。そして、私は確かにあなたの舌を保持することをお勧めしませんので、あなたのパートナーは決して動揺する必要はありません。しかし、それはあなたのパートナーにあなたを見てもらいたいのに十分な思いやりとバランスをとらなければなりませんしばしば最高の状態で、そしてあなたが彼らにあなたの周りで彼らの最高を感じてもらいたいのです。時には、最初に会ったときのようにパートナーに溺愛したほうがいいでしょう。彼らが間違っていたとしても、あなたが彼らをバックアップしてもらうことは本当に彼らを気分良くさせます。 —クリスタルライス、関係カウンセラー 一緒にコンサルティング
男の気分を良くする方法
MeganTatemによる設計 「問題が長く続くほど、時間の経過とともに悪化する可能性があるため、解決が難しくなります。あるパートナーが漠然と不満を感じているなど、最初は小さな問題が、続行を許可された場合、不貞などの大きな問題にエスカレートする可能性があります。真剣な議論の不快感は、後ですべての失恋を救うことができます。 —バーバラ・ネファー、学部副学部長 サザンニューハンプシャー大学
MeganTatemによる設計 '効果的なコミュニケーションスキルを学び、実装します。健全で解決志向の方法でそれを議論することができれば、ほとんどすべての問題を解決することができます。会話の目標の設定、積極的な聞き取り、振り返り、タイムアウトのガイドライン、各人が途切れることなく聞こえる安全なスペースの作成などのスキルを使用して、結婚を離婚防止します。 —人
MeganTatemによる設計 「これは直感に反しているように見えるかもしれませんが、すべての問題を解決する最も簡単な方法です。それはあなたが瞬間の暑さの中でではなく、前もって、あなたの結婚についての会話をするのを助けます。あなたの一人はあなたが子供を持っているときに仕事をやめることを期待していますか？すべてを共同口座に入れますか、それとも収入を別々に管理しますか？あなたはスターターホームに行くつもりですか、それとも永遠に借りるつもりですか？邸宅ですか、それとも小さな家ですか？結婚前と結婚後の資産を構造化するという文脈でこれらについて話すことで、将来の悲しみを救うことができます。 —Kerri Moriarty、ファイナンシャルアドバイザー、創設メンバー シンチファイナンシャル
MeganTatemによる設計 '財務インベントリを実行するための定期的な時間を設定します。これはすべてを意味します–入ってくる量、出て行く量、行く場所、予算と期待の設定、あなたが持っている負債の量とそれがどこにあるか、クレジットカードの数、クレジットの合計ライン、金利、未払い残高、クレジットスコア、全体の9ヤード。定期的にあなたの財政をチェックインすることはあなたが離婚の最も一般的な理由の1つであるお金についての争いを避けるのを助けるでしょう。圧倒されるように思えるかもしれませんが、チェックインのために週に15分、月に30分、あるいは四半期に1回も取っておきます。'-モリアーティ
MeganTatemによる設計 「あなたの関係を注意深く見て、どの領域が特に弱く、問題を起こしやすいかを判断してから、それらを修正するための措置を講じてください。それらの脆弱な場所を保護するためにあなたの結婚の内側と周りに境界を設定してください。 —マーカスとアシュリー・クシ、作家と結婚ブロガー 私たちの平和な家族
MeganTatemによる設計 '毎日あなたの配偶者とつながるために時間をかけてください。毎週あなたの配偶者と一緒にチェックインし、あなたがあなたの結婚のさまざまな側面でどれほど幸せであるかを見てください。両方が最も幸せで最も満足していると感じるようにするために、何を改善する必要があるかを見てください。 —インクルード クシス
MeganTatemによる設計 「多くのカップルはコミュニケーションをやめ、パートナーが何を考えているのか、何を感じているのかについて推測を始め、これらの仮定に基づいて行動します。問題：仮定はしばしば間違っています。調査と明確化の両方でお互いに質問することは、あなたがまだ彼らが誰であるか、彼らが何を考えているかに興味を持っていること、そして一緒に前向きなパートナーシップを持っていることをあなたのパートナーに示すのに役立ちます。 — ジェニファー・グットマン 、臨床心理士および行動主義者
MeganTatemによる設計 「関係の中で親密さを維持することは、健康な結婚の非常に重要な側面です。パートナーがお互いに会うのをやめることがよくありますが、残念ながら、彼らは夜を通過する船のようになり、寝室で時折衝突する船のようになります。これは、健全な親密な関係を築くことではありません。パートナー間でのみ共有できる親密さのレベルがあり、それは大切にされ、育てられるべきです。これを行うには、求愛ダンスは食事やデートでつながることから始まり、必然的にそこから寝室につながることを覚えておいてください。'-ガットマン
MeganTatemによる設計 「平均的な人は無意識のうちにパートナーの気分を映し出し、その後彼らの気分を非難し、終わりのない非難のゲームを生み出します。あなたはいつも成功するとは限りませんが、あなたのパートナーの機嫌に合わせて無意識の引きを断ることを学びましょう。彼らは事後にあなたに感謝する可能性があります。ライフズインセッション！
なぜ私は結婚を妨害するのか
MeganTatemによる設計 'あなたがあなたのパートナーについて感謝していることを認識し、あなたの心の前にそれを保ちます。あなたが気づいたすべての否定的な特徴について、3つの肯定的な性格の属性を思い出して、バランスをとるようにしてください。人々の過ちに焦点を合わせるのは簡単ですが、そうするとき、私たちはしばしば彼らの愛する性質の真実を忘れます。'-H-C
MeganTatemによる設計 「夫婦にとって最悪のことは軽蔑であり、しばしば結婚の「癌」と呼ばれます。軽蔑は誰かに彼らがあなたからどれほど下にあるかを示しています、そしてそれは言葉の有無にかかわらず表現することができます。それはあなたの目を転がし、議論の途中であなたのパートナーの文法を修正し、彼らの欠陥を攻撃し、名前を呼び、侮辱し、敵対的なユーモア、嘲笑、皮肉な声のトーン、そしてあなたがあなたの優位性を示すあらゆる方法である可能性があります。あなたの結婚を離婚防止するために、最初のことはあなたの関係に現在ある軽蔑を取り除くことです。 —Lucinda Loveland、関係教育者、共同創設者 ラブシービークラブ
MeganTatemによる設計 「脆弱性は関係において重要であり、より多くのカップルがお互いに共有するほど、彼らは幸せになる傾向があります。難しいプレーをするという一般的な信念に反して、親密さから自分を制限することは、人間としての基本的なニーズの1つを奪うだけです。私たちが良い聞き手であると認識している人と共有することは満足でやりがいがあるだけでなく、私たちはより親密に感じ、自己開示する人をもっと好きになります。 —ラブランド
MeganTatemによる設計 「それは明白に聞こえるかもしれませんが、それを行わないカップルは通常、結婚を成功させることにコミットしていないカップルです。あなたがコミットすることを決定するとき、あなたはあなたの結婚を救うために必要な努力をすることに決めました。あなたが迷って、他の誰かと結婚した場合はどうなるか、またはあなたの人生がどのように変わることを望むかについて考えるとき、あなたは通常、関係を前進させて修復するのに十分な勢いを生み出すことができません。 —Rabbi Shlomo Slatkin、認可された臨床専門家の結婚カウンセラー、認定されたイマゴ関係療法士、そしての創設者 結婚回復プロジェクト
MeganTatemによる設計 「危機に瀕している夫婦は、結婚以外のあらゆる場所に集中していることがよくあります。それはとても痛いです、誰が彼らを責めることができますか？彼らが肉体的に結婚しているとしても、多くのカップルがチェックアウトしています。エネルギーを関係に戻すための重要なステップは、出口を封鎖することです。これは、私たちが内なる資源に焦点を当てるさまざまな活動について考え、それらが結婚の興奮と充実感の代わりになったかどうかを考えることを意味します。不貞や薬物乱用の明らかな（そしてしばしば結婚を終わらせる）出口に加えて、多くの人々は配偶者を避けるために仕事、運動、食べ物、ソーシャルメディア、育児、および他の「無害な」活動を使用します。あなたがどのように関係から抜け出すことができるかを認識し、必要な場所により多くのエネルギーを投入することによってそれらの出口を閉じ始めます。 —スラットキン
MeganTatemによる設計 「人々は、あなたが誰かを愛していればそれで十分だと思うことがよくあります。しかし、愛は静的ではなく、能動的です。あなたがあなたのパートナーと一緒にいるとき、愛は存在し、注意深く、その瞬間に、そして礼儀正しくあります。非常に多くの人々が、別の人が彼らに提供した注意のために別の道に迷い込んでいます。検証されることは、人間としての最も深い願望の1つです。 — Anjhula mya bais 、博士号
MeganTatemによる設計 「あなたの言葉、行動、気分、感情があなたの配偶者にどのように影響するかを理解してください。結婚生活では、自分自身の感情だけでなく、配偶者の感情も考慮しなければならないので、自分の内面の知識を使って傷つけたり、倒したりしないように注意してください。 — シャンテルコーエン 、ライセンスを受けたセラピストと感情焦点化療法のカップルカウンセラー
恋愛中に言うロマンチックなこと
MeganTatemによる設計 「すべての情報がないと、パートナーを理解してコミュニケーションをとることができず、テキストですべてを把握することはできません。コミュニケーション戦略としてのテキストメッセージは問題解決に欠陥があり、あなたが持つべき対面での会話を避けるための単なる別の方法です。 ' -シャンテルコーエン
MeganTatemによる設計 「恋に狂ったように落ちるのは頭がおかしい。突然、あなたはあなたがあなたの愛と「一つ」であると感じます。あなたは彼らをあなたのより良い半分と呼ぶか、彼らがあなたを完成させるとさえ言います。しかし、あなたのパートナーはあなたやあなたの気持ちの延長ではありません。彼または彼女は、独自のニーズ、癖、アイデア、および反応のセットを持つ自律的な存在です。私たちの配偶者が常に私たちに同意するか、常に同じように物事を見ると私たちが期待するとき、結婚は問題になります。彼はそれにもかかわらずではなく、彼自身の人なので、あなたのパートナーを愛してください。そして、見返りに同じ礼儀を期待してください。」 — アビー・ロッドマン、 心理療法士および著者 このリングなしで：中年の離婚を乗り越えて成功するための女性のガイド
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MeganTatemによる設計 「あなたの配偶者に話すこと」は私を驚かせて、何か特別なことをするだけです」はセットアップです。それはあなたがただ失望を懇願しているようなものです。私たちがこれを行うとき、私たちはそれがどのように見えるかについての絵を形成します、そしてこれは私たちが彼らが私たちに与えている実際の贈り物を受け取ることをしばしば妨げます。 「トスカカフェかスラントドアのどちらかで夕食に行くと、本当に嬉しいですよ」と言うと、みんなの満足度が高まります。そしてほのめかし？それは推測のいとこです。あなたのパートナーが千里眼であっても、彼らがそれを間違える可能性は十分にあります。 — ウェンディニューマン 、認定された関係の専門家および著者 121最初の日付
MeganTatemによる設計 '親としてのみ定義しないでください。あなたの子供は成長し、離れて行きます、そしてあなたがしたすべてが彼らに集中することであるならば、あなたはあなたがあなたのパートナーともはや何も共通していないことに気付くでしょう。あなたは実際にあなたの配偶者とデートし、その関係を最初に置く必要があります。 —ショーンサンダース、離婚弁護士
MeganTatemによる設計 「あなたの配偶者とのすべての否定的な相互作用について、健康的な幸せな関係を維持するために5つの肯定的な相互作用が必要です。あなたは集計を維持する必要はありませんが、あなたの人生にポジティブを注入することに焦点を当てます。私たちは皆、世界についてさまざまな視点を持つさまざまな人々であるため、関係のネガティブは自分自身の世話をします。代わりに、「ありがとう」、「私は本当に感謝しています」、「あなたは素晴らしい仕事をしました」、
MeganTatemによる設計 「不貞は離婚の主な原因の1つであり、誰も免疫がありません。カップルはあなたへの不貞を構成するものについて話す必要があります—それはキス、いちゃつく、セクスティング、テキストメッセージ、肉体的なセックス、または上記のすべてですか？ —そしてあなたのどちらかがもう一方をだましなければならない場合の結果はどうなるでしょう。 —ルースヒューストン、研究者、創設者 InfidelityAdvice.com との作者 彼はあなたをだましていますか？ 829テルテールサイン
MeganTatemによる設計 「両方のパートナーは、完全にオープンで、お互いに透明である必要があります。つまり、お互いのパスワードを知っていて、お互いの電子デバイス、電話、ソーシャルメディアアカウント、銀行口座、クレジットカード、および電子メールにアクセスできる必要があります。異性のメンバーとの秘密のまたは非公開の相互作用があってはなりません。不貞は秘密に基づいて繁栄し、透明性はそれを排除します。 —ルースヒューストン
MeganTatemによる設計 「批判は結婚に使われるべきではありません—そしていわゆる建設的な批評は単に笑顔での批評です。批判は常に、一方の配偶者を怒りの親の役割に、もう一方の配偶者を傷ついた子供の役割に置く断路器です。それは動作しません。批判は領土の防御と資格を生み出すので、批判された人々は彼らのかかとを掘り下げ、あらゆる種類の変化に抵抗します。あなたの配偶者を受け入れ、適応し、受け入れ、そして励ますことは、あなたが望む人になるために彼らをはるかに動機づけるでしょう。 —スティーブン・アーターバーン、カウンセラー、ニューライフライブのホスト、そして著者 地中海の愛の計画
MeganTatemによる設計 「「離婚」という言葉は、議論中や怒りの中で決して使われないことに同意します。それは感情的な恐喝と操作の一形態です。これは深刻な問題であり、白熱した議論の最中にベルトの下の打撃として使用されるべきではありません。 —Linda F. Williams、関係の専門家 そのアップルダイナミックコーチングとコンサルティング
MeganTatemによる設計 「だれもナグされるのが好きではありません。明らかな結果が得られずに同じ問題に繰り返し挑戦していることに気付いた場合、あなたは個人的なエンパワーメントをあきらめ、あなたがそれを言うたびにあなたがより影響力を持っていることを侵食します。この難しい真実が蔓延しています–あなたは他人の行動を制御することはできません。あなたの力はあなた自身をコントロールすることにあります。 —ウィリアムズ
MeganTatemによる設計 「セックスを大切にし、少なくとも週に1〜3回は性行為をするようにしてください。男性が性的に育ったと感じるほど、自然に妻を感情的に育てたいと思うようになります。同様に、女性が感情的に育てられていると感じるほど、自然に夫を性的に育てたいと思うようになります。 —に ヤットフィッシャー博士、ライセンス心理学者 結婚カウンセリングボルダー
MeganTatemによる設計 「人々は、質問をすることさえせずに、パートナーがどのように反応または応答するかを想定する習慣があります。彼らは彼らの心の中で完全な議論を持っており、彼らに彼らの意見を聞く機会さえ与えずに、恨みと欲求不満を築き上げています。彼らが尋ねるとき、彼らはしばしばその反応に驚かされ、多くの議論や欲求不満を避けることができます。 — ニッキ・マルティネス 、ライセンスを受けた専門カウンセラー
彼に愛していると伝えるべきか