結婚生活を救うために諦めなければならなかった4つのこと
JoannaSchroederの礼儀 結婚は難しいと言われると、食器洗い機や汚れた靴下をめぐる議論の話だと思います。あなたは新生児と眠れない夜があることを知っています、そして多分あなたはあなたの一人が病気になって世話を必要としていると想像するかもしれません。
あなたが想像していないのは、難しい結婚生活を送っているということです。 君はそれを台無しにした。
さて、私はそこに行ったことがあります。私は夫が彼の肩にバッグを投げてドアから出て行くのを見て、人生がどのように離れているかをテストしました。しかし、その瞬間の何年も前から、私たちは両方とも感情的に戸外にいました。
私たちが会ったとき、私は将来の子供たちをイワンの目に見て、私たちが年をとったときにロッキングチェアに座っていた古い家の玄関ポーチを想像することができました。それから私達は住宅ローンと失業と借金と死と何年もの眠れない夜と人生が人々に投げかける他のすべてのものに見舞われました。
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そして、それはちょうどなくなった。プーフ。かつて彼を見ただけで溶けた心は石のように固かった。そして彼もそうだった、私はそれを感じることができた。彼は氷のようで、それが最も困難であったときでさえ、それは私の心を押しつぶしました。心が溶けるような気持ちは二度と感じないだろうと正直に思った。
しかし、私はやりました。そして、私はそうします。
私たちが会ったとき、私はイワンが私にはあまりにも親切だと思ったので、私は少なくとも一ヶ月は彼と一緒に出かけませんでした。しかし、外に出ると、私は夢中になりました。ニースはセクシーです、女性。私は数週間後に彼と一緒に引っ越しました。その3か月後、私たちは赤ちゃんを探していました。
いつかそのように家族を作ると誰かに言われたら、「それはひどい計画だ！」と言うでしょう。しかし、それは私たちが住んでいたものであり、私たちの家族であるこの小さな要塞を建てたものでした。私たちは本当の結婚スキルを持っていませんでしたが、一緒に生活することでもたらされるすべてのストレス。
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イワンと私はどちらも混沌として育ったので、私たちは私にとって最初の人々でした。毎年、お互いに妥協し合い、恨みを重ねていきました。 6年目までに、私たちは惨めになり、私たち2人はお互いにぎくしゃくしたように振る舞いました。分割することを決めた日まで、悪い選択は増えていきました。私たちは家族や友人に私たちが別れたことさえ話しました。
でもそれから、自分の将来について、イワンが子供たちを迎えに来ることについて考えました。私が考えることができたのは、「私も行きたい！」ということだけでした。家族と一緒に車で過ごす時間は私の幸せな場所です。夫が運転している間、夫の隣に座って、ラジオで音楽を聴き、私の足に手を置いています。私たちの悲惨な関係をあきらめることで、私たちはいつか私たちが持っているかもしれない幸せもあきらめるでしょう。私は準備ができていなかったし、彼も準備ができていなかった。
それで、私たちは私たちの関係を私たちの両方の生活の中心に置くことによってそれをまとめました。ある意味で、これは大きな変化でしたが、それは一連のほとんどが小さなものによって達成されました。
他の人にも役立つ可能性のある、私たちが行った重要な変更のいくつかを次に示します。
1.結婚を望まない友達を捨てる。
申し訳ありませんが、「彼はあなたにとって良くない、あなたは一人でより良くなるだろう」と言うあなたの友人はあなたにとってもあなたの家族にとっても悪いことです。あなたのパートナーが虐待的でない限り、あなたがあなたの関係を修正することにコミットしているなら、あなたはあなたの人生の中であなたのパートナーをトラッシュトークする人を持つことはできません。
彼を私の頭から追い出す
あなたの配偶者の良いところを見ている人々との関係を育み、幸せで成功している他のカップルとたむろします。
2.誰がより難しい仕事をしているのか、家にいる親か家の外で働いている人かについて争うのをやめましょう。
誰もこの戦いに勝つことはありません。カップルセラピストは私たちに言った、「それは無意味です。勝者はありません。この会話には敗者しかいません。あなたは両方とも一生懸命働いています。終わり。'
雑用を再交渉する必要がある場合は、それを行います。しかし、自分の仕事量と比較するのではなく、自分の仕事量についてどのように感じているかについて、配偶者に相談してください。
3.孤独な活動にダイヤルバックし、一緒に楽しんでいることを充実させます。
私たちが最初に一緒にいたとき、私の夫はかなり熱心なモトクロスライダーでした。このスポーツは、子供たちと私がいなくても、非常に長い日や週末を過ごすことを意味していました。とても寂しかったし、趣味ではなかった。
私は夜に自分のコンピューターに飛び込んで書く習慣がありました。これは私の夫にとって非常に孤立していました。私たちの趣味はどちらも悪くはありませんでしたが、彼らは一緒に私たちの生活から時間を取っていました。
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それで、私たち二人は一人で過ごした時間を少しあきらめて、一緒にいることに専念しました。私たちは子供たちと日帰り旅行をしたり、マウンテンバイクに乗れるようにシッターを見つけました。私たちは自分たちが選んだことは何でも幸せになることを確認したので、どんな恨みも残すことができました。
4.もっといいことを言ってください。
これは非常に明白に思えますが、多くの場合、多大な労力を要します。ジョン・ゴットマン博士は、幸せな結婚は、1つの悪い相互作用に対して5つの良い相互作用の比率があることを示唆しています。理科それをバックアップします。
だからいいことを言ってください。あなたが憤慨しているとしても、彼らがあなたのところに来るときはいつでも彼らに言ってください。彼はそのシャツに似合いますか？彼に伝えて。彼女はあなたが本当に好きな言葉で道を開いていますか？大声で言ってごらん。配偶者の腕や手に好きなように触れてください。それはあなたが想像するよりも大きな違いを生みます。
すべての結婚は異なるので、すべての修正は異なります。私が確かに知っていることの1つは、関係を修正することは大変な作業であるということです。しかし、私にとって、そのすべての仕事は私がこれまでに表現できた以上の価値があることも知っています。