不安とうつ病があなたの体に大混乱をもたらす19の方法
ゲッティイメージズ あなたがうつ病や不安に苦しんでいるなら、あなたはそれらがどれほど不自由になる可能性があるか、そしてどちらがあなたの人生の生き方にどのように影響を与えることができるかを知っています。 「うつ病と不安は、気分、感情、行動、思考に影響を与える精神障害として最もよく理解されています」と、MSW、LCSW、創設者兼事務局長のカレン・クレイマンは述べています。産後ストレスセンター。 「しかし、多くの場合、これらの状態に注意を喚起するのは身体的症状です。」言い換えれば、あなたの感情だけがあなたの脳で何かが起こっているかもしれないという手がかりではありません：精神病はまたあなたの免疫システムを危険にさらしそして潜在的に心臓病に寄与することによってあなたの体の本質的な機能を実行する能力に直接影響を与えることができます。あなたの精神的健康とあなたの肉体的幸福の間の驚くべき関係についてもっと学ぶために読んでください。
ゲッティイメージズ 弱体化した免疫システム「うつ病と不安神経症の両方が個人の免疫システムを危険にさらし、身体的変化に対する脆弱性と病気への感受性を高めると考えられています」とKleimanは言います。 「誰かを医療提供者に連れて行くのは、うつ病や不安の身体的表現であることが多く、医療提供者は、根底にある、または既存のメンタルヘルスの問題をうっかり考えていない可能性があります。」
ゲッティイメージズ 胃の問題によるアメリカの不安とうつ病協会、IBSの人は、ストレスの多い状況に続いて、より多くの問題を抱える傾向があります。に2002年の研究また、不安、うつ病、胃腸の問題の間には直接的な相関関係があると結論付けました。
ゲッティイメージズ 頻尿。ハーバード大学医学部それは不安が肉体的に現れる驚くべき方法の1つであると述べています。
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ゲッティイメージズ 頭痛ザ・ADAA全般性不安障害（GAD）の一般的な症状として頭痛を挙げています。
ゲッティイメージズ 倦怠感倦怠感はに記載されていますDSM-V大うつ病性障害と全般性不安障害。
ゲッティイメージズ 睡眠障害ザ・AADAストレスと不安の両方が通常の睡眠パターンを妨げることに注意してください。ザ・DSM-V大うつ病性障害の症状として、不眠症または過眠症（つまり、眠っていない、またはあまり眠っていない）を挙げています。を示しますその「睡眠障害」は全般性不安障害の兆候です。
ゲッティイメージズ 心臓病不安は「心臓に余分な負担をかける」と述べています。ジョンズホプキンス医学—すでに心臓病を患っている人にとっては特に問題があります。
によると、うつ病と心臓病の間にも関係がありますジョンズホプキンス医学、同時に頻繁に存在するため。
「私たちが確実に言えることは、うつ病と心臓病はしばしば一緒に起こるということです」とジョンズホプキンス医学の医学部のエグゼクティブバイスプレジデントであるロイジーゲルスタイン博士は説明します。ジョンズホプキンスハートアンドバスキュラーセンターのウェブサイト。 「心臓発作を起こした人の約5人に1人は、心臓発作の直後にうつ病にかかっていることがわかります。そして、それは少なくとも心不全に苦しむ人々に蔓延しています。」それは逆の方法でも機能するようです。うつ病はあるが心臓病の病歴がない人は、一般の人々と比較して心臓病を発症する可能性が高くなります。
ゲッティイメージズ 呼吸の問題英国によると、不安は呼吸困難、胸痛、息切れなどの呼吸障害を引き起こす可能性があります。大学病院サザンプトン。
ゲッティイメージズ 痛みに2004年の研究セロトニンとノルエピネフリンのため、痛みとうつ病の関係を強調しました—幸福に関連する神経伝達物質—気分と肉体的苦痛の両方で役割を果たします。この研究は、うつ病の人はしばしば「漠然とした痛みや痛み」を経験したことを指摘しています。
ゲッティイメージズ 皮膚の発疹「発疹を発症する人もいます」と心理学者で精神分析医のミア・ビラン・ワインバーグ博士は述べています。それは彼らが心配しているとき彼らが一見突然のじんましんを得るかもしれないことを意味します。
ゲッティイメージズ あなたが移動する方法によってリストされている大うつ病性障害の1つの潜在的な症状DSM-Vは「ほぼ毎日の精神運動性激越または遅滞」—他の人が見て気付くようなものです。これは、うつ病の人が身体的に動揺しているように見えるか、あるいは動きが遅くなり、うつ病の前の行動とは著しく異なることを意味します。
ゲッティイメージズ 炎症に2009年の調査ジャーナルで生物学的心理学うつ病の人は、炎症が存在することを示す細胞の一種であるサイトカインを含む、より高いレベルの炎症性バイオマーカーを持っていることに注目しました。
ゲッティイメージズ 体重の増加または減少によると、うつ病と不安と体重増加の間には強い相関関係があります2009年の調査、 そしてそのDSM-V大うつ病性障害の症状には、ダイエットを行わない場合の大幅な体重増加または体重減少が含まれることに注意してください。これはまた、食欲の変化として現れる可能性があります—あなたがはるかに空腹であるか、またはあなたが通常よりもかなり空腹が少ないかのどちらかです。
ゲッティイメージズ 低性欲ザ・米国心理学会ストレスはあなたの性的欲求のレベルに影響を与える可能性があることに注意してください。
ゲッティイメージズ 動悸動悸を引き起こす可能性のあるものはたくさんありますが、ハーバード大学医学部いくつかの潜在的な原因は、ストレス、不安、および/またはパニックであることに注意してください。
ゲッティイメージズ 筋肉の緊張ザ・DSM-V全般性不安障害の考えられる症状の1つとして筋肉の緊張を挙げています。
ゲッティイメージズ 高血圧ザ・メイヨークリニック不安はしませんが原因高血圧、「不安のエピソードはあなたの血圧の劇的な、一時的なスパイクを引き起こす可能性があります。」
潜在的に危険な場所は次のとおりです。「これらの一時的なスパイクが毎日など頻繁に発生すると、慢性高血圧と同様に、血管、心臓、腎臓に損傷を与える可能性があります。」
ゲッティイメージズ 胸痛4人に1人胸の痛みのために医者に行く人はパニック障害を持っています。パニック障害パニック発作とは異なり、エピソードが繰り返され、別の発作を起こすことへの恐怖が衰弱します。
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ゲッティイメージズ 切り捨てられた生活研究うつ病は寿命の短縮につながりました。