あなたが関係の不安について知る必要があるすべて

ほとんどすべてのカップルは、関係の不安に対処する必要があります。

時々、それはいくつかの関係を台無しにします。しかし、それを克服し、彼らの関係を強化することに成功したカップルもいます。

認めて、恋愛関係にあるとき、私たちは皆不安を感じることがありますしかし、それは悪いことである必要はありません。

愛する人を失うのではないかと恐れているからこそ起こることもあります。

あなたの愛が本物であり、あなたが両方とも健全な関係にあるように努力したいのであれば、それらの不安感なしに、一緒にそれと戦うことができ、あなたはその戦いに勝つでしょう。

あなたはお互いをよく知らず、あなたはまだあなたの間の信頼を築く時間がなかったので、関係の不安は通常、新しい関係の初めに起こります。

問題は、それらの不安は何も良いことにはならないということです。

彼らはあなたの人間関係を傷つけ、またあなたのメンタルヘルスとあなたの将来の人間関係にいくつかの結果を残します。

ほとんどの関係の専門家は、関係の不安がゆっくりとカップルを破壊する可能性があることに同意します。

これらの否定的な考えはすべて、2人の間の最も深く強い絆さえも台無しにする可能性があります。

関係に不安を引き起こすものは何ですか？

この問題を解決するための解決策について話し始める前に、まず根本的な原因にたどり着く必要があります。人間関係の不安の最も一般的な原因のいくつかを次に示します。

自信がない

あなたが自尊心の問題を抱えていて、しばしば自己不信感を経験する場合、あなたは不安な人であるか、最終的には不安な人になります。

女の子が終わるとはどういう意味ですか

つまり、恋愛関係における同じ不安感に対処する必要があるでしょう。

自分が十分に良いとか、愛に値しないと思わない場合は、他の人があなたについて同じ意見を共有していると思うでしょう。

あなたは、あなたの関係のためだけでなく、あなたの幸福のためにも、あなたの自己イメージに取り組み、あなたの自尊心を築かなければなりません。

過去の関係からの感情的な傷

事実、私たち全員が過去からの感情的な荷物を持っているため、先に進んで新しい関係を楽しむことができません。

一人の人があなたをひどく傷つけるとき、あなたは他のすべての人がどうなるかについて考え始めます、そしてあなたは決して新しい人に完全にコミットすることはできません。

それはあなたの本当の幸せの邪魔をしているだけの多くの不安をあなたに残します。

しかし、あなたは強くなければならず、それをすべて忘れて、過去にすべてを残しておく必要があります。それは確かにそれが属する場所だからです。

あなたの気持ちは等しく往復しません

あなたの現在のパートナーがあなたと同じようにあなたを愛していないと感じるなら、あなたはあなた自身とあなたの関係に疑問を抱き始めます、そしてその質問はあなたを彼らに不安を感じさせるでしょう。

問題がどこにあるのか、なぜ彼らがあなたの気持ちに応えられないのかを理解しようとします。

自分が実際の問題である可能性や、パートナーにとって十分ではないことについて考え始める可能性があるため、自信が損なわれます。

個人的な不安

個人的な不安や恐れはありますか？あなたは嫉妬しすぎていますか、それとも拒絶や孤独を恐れていますか？

事実は、あなた自身の不安があなたの関係の不安の主な原因であるかもしれないということです。

そして、それらを克服するために、あなたは最初にあなた自身の不安の根本的な原因を見つけてそれからそれらを解決することによってあなた自身に取り組む必要があります。

さまざまなアタッチメントスタイル

愛着スタイルには4種類あり、すべて幼児期に発達します。

安全な愛着スタイルを持つ人々は、ロマンチックな関係にあるとき、よりリラックスします。

彼らは自分の気持ちを体験させる方法を知っているので、パートナーを完全に信頼することに問題はありません。

それどころか、不安で不安な愛着スタイルを持つ人々は、パートナーが彼らに近づきすぎることを許さず、彼ら自身の問題や不安のために、彼らはパートナーを支持したり信頼したりすることはできません。

嫉妬

あなたが本質的に嫉妬深い人である場合は、ここでやめてください。これが、人間関係における不安の問題の根本的な原因である可能性があります。

自分をパートナーの元、友人、同僚と初めて比較し始め、彼らに嫉妬し始めるのは、すぐに不安を感じ、関係が脅かされるときです。

過去のトラウマ

両親の愛の生活に関して子供時代のトラウマを抱えていた場合、他の人との関係や絆に関して、あなた自身の不安が残るでしょう。

私たちの両親の関係を監視することは、私たちが最初の関係テンプレートを作成するときであり、私たちは皆、ある意味で私たちの役割モデルとしてその絆を取ります。

それがそれほど良くて愛情のある関係でなかったら、私たちは私たち自身の将来の愛の生活のためにいくつかの不安を開発します。

関係における不安の兆候

関係におけるこれらの不安感は、多くの点で両方のパートナーにとって破壊的である可能性があり、ここにそれがあなたの2人にどのように影響するかを明確に示すいくつかの兆候があります。

パートナーを完全に信頼することはできません

彼らが何をしていても、彼らが信頼できることをどれだけ示しても、あなたは心を完全に開いて彼らを信頼することはできません。

その不信を引き起こしているあなたの関係に何か問題があり、あなたはただそれの底に到達する必要があります。

あなたが彼らにチャンスを与えず、彼らを信頼し始めない限り、あなたは両方ともあなたの関係にいくつかの不安を感じるでしょう。

常にパートナーのexeと自分を比較する

これもおそらくあなたが嫌うものですが、自分自身を彼らのexeと常に比較するのを助けることはできません。

ただし、一部の女の子は特定の点であなたよりも優れているか、よりきれいである可能性があるため、それはあなたにとってひどく終わる可能性があります。そのため、あなたの側にいくつかの不安を生み出す可能性があります。

あなた自身を彼らのexeと比較することはあなたがそれから何も得られないのであなたの時間を無駄にしているだけです。

もちろん、あなたよりも美しい人や知的な人は常にいるでしょうが、結局のところ、あなたのパートナーがあなたを選んだので、あなたが考えるべきことはそれだけです。

常にパートナーからの検証を求めています

あなたはあなたがいつもあなたがするすべてについてあなたのパートナーに彼の意見や承認を求める必要があると感じますか？

ええと、あなたは確かに健全な関係。

その絶え間ない承認の必要性は、多くの点であなたの関係を妨害し、害を及ぼしています。

あなたはおそらくそれをしているのは、あなたが愛する人に拒絶されることを恐れているか、単に受け入れられたいと思っていて、不安があなたにそれは不可能だと思わせるからです。

しかし、常に検証を求めているあなたは、人間関係におけるあなた自身のアイデンティティ、本当のあなたを奪う可能性があります。

あなたは彼らの電話を詮索します

パートナーのソーシャルメディアを常にチェックしたり、部屋を出て電話を覗き見したりする機会をすべて利用する場合、それは間違いなく、あなたがあなたの関係における疑問や不安に対処していることの表れです。

あなたはあなたのパートナーをもっと信頼することを学ぶ必要があります。

彼らが彼らの忠実さを疑う理由をあなたに与えないのであれば、裏切りの証拠を探してはいけません。

そのような関係の不安は、あなたがあなたの愛する人を失うことを引き起こすだけです。

疑問が正当であると思われる場合は、ソーシャルメディアでストーカーをしたり、電話で真実を調べたりせずに、代わりに彼らと一緒に座って、それらの問題について率直に話し合ってください。

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あなたはあなたのパートナーに感情的に依存しすぎています

これは非常に強力な自信の駆逐艦です。

その感情的な依存関係は、あなたが関係で自分自身を失い、あなたを完全に消耗させることを容易にすることができます。

これは、初期の頃にこのような安全でない添付ファイルのスタイルを作成し、それを変更するのが難しくなったために発生する可能性があります。

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自己愛はあなたにとって珍しいものになりました

それはあなたのようです、あなたの愛する人は生きている唯一の人です。他の人のことも考えていないので、自分のことも考えていません。

それでも、あなたは自己愛の重要性を心に留めておく必要があります。不安のために自分を愛していない、または自分を信じていない場合、他の誰かにどのように期待できますか？

あなたは非常に敏感になりました

あなたの不安はあなたに自分自身を疑わせ、あなたの自尊心に疑問を投げかける可能性があり、それはあなたを敏感にしすぎる可能性があります。

あなたはあなたがどれほど愛に値しないかについて考え始めるかもしれません、そしてあなたのパートナーが言うすべてはあなたによって異なって解釈されるでしょう。

あなたはいつもあなたのパートナーに立ち向かうことを避けます

あなたはそれがあなたの関係の終わりにつながるかもしれないと思うのであなたはいくつかの問題についてあなたのパートナーに立ち向かうことを恐れていますか？

手放すことはそれほど苦痛ではないと思いますか？

あなたは時々あなたのパートナーに門戸を開き、あなたがどのように感じているか、あなたを悩ませていること、そしてあなたの不安について話し合う必要があります。

そうでなければ、あなたは自分の感情を抑制しているだけであり、ある日、それらすべてが表面化したとき、それは本当の問題になります。

参照：これはあなたの星座によるとあなたの最大の不安です

関係の不安を克服する方法

さて、最も重要な質問-あなたはどのように関係の不安と戦うのですか？

関係の不安に対処し、それらをうまく解決するにはどうすればよいですか？

以下のヒントをチェックして、それらの愚かな関係の不安からあなたの関係を保存してください。

あなたの自尊心に取り組む

あなたの関係の不安を直すために、あなたはあなたの自尊心を構築し、あなた自身の不安に最初に対処しなければなりません。

あなたは自分の価値と自尊心の欠如がそうすることを許さないことを知っている必要があります。自分のイメージが気に入らない場合は、すぐに変更を開始してください。

あなたが自信を高めたら、それから初めてあなたはあなたの関係における不安の感情に立ち向かうことができるでしょう。

自分を信じて

事実、私たち全員には個人的な不安があり、それは私たちの関係にも反映されていますが、私たちは皆、それらに対処するための健全な方法を見つけなければなりません。

あなたの関係を信じてください。不安になったり疑ったりする前に、パートナーが信頼できることを証明する機会を与えてください。

あなたの否定的な過去の経験をすべて手放す

あなたの現在のパートナーは、あなたの辛い過去の経験のために苦しむべきではありません。その人に対しては公平ではありません。

過去に何かが起こった場合、誰かがあなたを傷つけた場合、あなた自身がそれらの不安をあなたの新しい関係に持ち込むことを許さないでください。

時には、手放すことは私たちが持っている最良の、または唯一の選択肢であり、また、過去を私たちの後ろに置き去りにして、将来喜ぶ方法を見つける必要があります。

あなたとあなたのパートナーの両方にいくらかのスペースを与えてください

関係に小さな不安があったとしても、パートナーをコントロールしたり、常に一緒にいたりすることはできません。それはあなたがあなたの関係を救うことができる方法ではありません。

パートナーがそれを必要としているので、あなたはあなたのパートナーにいくらかのスペースを与えなければなりません、そしてそれが今あなたにはそれのように見えないかもしれませんが、あなたもそれを必要とします。

バッテリーを充電し、自分の利益に専念するために、私たち全員が時々一人でいる必要があります。それはまったく問題ありません。

それがあなたの関係を弱めるだろうとは思わないでください。それどころか、それはそれをより強くそしてより健康にするだけです。

そもそもなぜ彼らに恋をしたのかを思い出してください

どういうわけか、あなたはまだお互いを知り、信頼する時間がなかったので、あなたの関係の初めに不安感を感じるのは普通です。

ただし、しばらく付き合った後、関係に不安がある場合は、それが問題になる可能性があります。

それらの不安の根本的な原因を見つける前に、そもそもあなたがあなたのパートナーと恋に落ちた理由を思い出してください。

あなたが今いる場所にいるためにあなたが越えなければならなかったすべての障害を思い出してください。

これらの問題があなたの関係を台無しにしたり傷つけたりしないようにしてください。

あなたはパートナーを信頼しているので、長い間パートナーと一緒にいました。そのため、これらの不安を、幸せで愛し続けるために一緒に乗り越えて解決しなければならないもう少しの障害と考えてください。

健康的で正直なコミュニケーションは、すべての問題を克服するための最良の治療法です

人間関係の不安を克服するために誰もがあなたに与えることができる最高の人間関係のアドバイスは、あなたのパートナーに正直になり、定期的にコミュニケーションを取ることです。

あなたはいつでもあなたの気持ちやあなたを悩ませているすべてのことについてあなたのパートナーに自由に開放しなければなりません。

これらの問題について話すことで、パートナーが遠ざかったり、関係が損なわれたりする可能性があるとは決して考えないでください。

自分をシャットオフすることができます。物事を中に詰め込んでおくことは意志です。

あなたの最悪の敵、あなたの内なる批評家を沈黙させなさい

不安を感じることになると、あなたの最悪の敵は間違いなくあなたの内なる批評家です。

あなたは、あなたがどのように十分に良くないか、またはあなたの関係がそうではないかをあなたに伝え続けるその迷惑な声を黙らせる方法を見つけなければなりません。

セルフコンパッションの力で、その否定性のすべてから自分自身を休ませてください。

あなたがあなたのパートナーの理解を示す必要があるのと同じくらい、あなたはまたあなた自身を理解しそして穏やかでなければなりません。

私たちは皆、不安を目覚めさせるいくつかの欠陥を持っていますが、結局のところ、それらも私たちの一部であるため、それらに対処し、すべての欠陥を受け入れることを学ぶ必要があります。

あなたがそれらの不安について考えないようにあなたの心を占領し続けるために何かをしてください。

どのくらいで妊娠していることがわかりますか

心と魂の両方をリラックスさせるための素晴らしいテクニックがいくつかあるので、瞑想やヨガを試してみてください。

あなたの不安は燃え尽き症候群につながる可能性がありますが、毎日少しのセルフケアで、あなたはそれを簡単に避けることができます。

あなた自身のためにウェルネスゲートウェイを組織し、あなたが本当にそれに値するのであなた自身をより頻繁に扱います。

あなた自身や他人との関係を決して比較しないでください

人間関係は競争ではなく、ゲームでもありませんし、敗者も勝者もありません。自分をパートナーのexeと比較し続けると、時間を無駄にしているだけです。

実際にはかなり有毒です。あなたはいつも他の誰かよりも自分が良くも悪くも感じるでしょう、そしてそれはあなたが自分自身についてひどく考えさせ、あなたの関係のいくつかの不安を目覚めさせるだけです。

他の人があなたを幸せで成功したカップルとして見るのではなく、あなた自身とあなたの愛する人のために、あなたの関係に取り組んでください。

まとめる

愛が強くて正直であるときでさえ、関係の不安はかなり普通で一般的です。

重要なことは、私たちが彼らにどう対処し、彼らが私たちの関係を台無しにしないようにすることです。

それらの不安は否定的な考えにつながり、その後、あなたの関係を実際に損なう可能性のある否定的な行動につながります。

あなたがする必要がある最初のことはあなたの関係のそれらの不安感を引き起こしているかもしれないあなたの悪い過去の経験のすべてを忘れることです。

それはあなたとあなたのパートナーとの間の絆を強化し、あなたがあなたの関係のためにさらに一生懸命働くようにすることができるので、時々少し不安が実際に良いです。

ただし、愛する人を押しのけてはいけません。