愛回避性パーソナリティの特定と理解

人間関係にあるとき、私たちは皆同じように振る舞いますか？すべての人が同じように愛していますか？

私たちはしません。私たちは皆、異なる愛着スタイルを持っており、私たちの中には回避的な愛着スタイルを持っている人もいます。

愛の回避性は、コミットメントから遠ざかる傾向がある人や、独身であることを楽しんでいるために誰かとの深刻な関係に入るのを避けている人ではありません。いいえ。

一部の人々は使用します 愛の回避 彼らの保護として。 それらの人々は愛を恐れ、愛する人に傷つけられることを恐れています。

を持っている人 回避性 パーソナリティ障害 誤解されることがよくあります。 ほとんどの人は、回避性の人は誰かを愛することができないと思いますが、残念ながら、これは一般的な誤解です。

だからこそ、私たちは最初に愛の回避者を理解することについて話し、それがなぜそれほど重要なのかを理解する必要があります。

愛の回避性を理解する

回避性パーソナリティが恋に落ちることは不可能ではありません。 彼らはただ恋に落ちるのを避けることを選びます 誰かと一緒に、そしてそれが起こったとしても、彼らは他の方法で自分自身を納得させ、自分の気持ちを忘れようとします。

それは、彼らがもうしばらく独身生活を楽しみたいからでも、一人でいるのが好きだからでもありません。けがをしたくないからです。彼らは愛する人に失恋することを恐れています。

これはおそらく、彼らが過去にいくつかの否定的な経験をしていて、いつか彼らを傷つけるかもしれない誰かに彼らの心を開くことへの恐れを彼らに残したためです。

回避性愛着理論は、回避性パートナーを彼らの独立を大切にする人々として説明しています。

それはまた、過去からのいくつかの感情的なトラウマのために親密な関係を持つことに不快な人々として彼らを説明します。

ほとんどの人は回避性パーソナリティとナルシシストを比較しますが、これら2つの間には微妙な境界線があります。

ナルシストは自分自身についてのみ考えます。彼ら自身のニーズと彼ら自身の幸福を満たすことが重要です。

回避性のパートナーは、どんな犠牲を払っても感情的な親密さを避けているので、そうではないように見えるかもしれませんが、彼らの愛する人を深く気遣います。

ナルシシストは、回避性パーソナリティとは異なり、親密な関係を築くことに慣れています。 回避策 の恐れがある 飲み込み そしてそれは彼らが彼らのパートナーと接続することを防ぎます より深いレベル 。

回避性パーソナリティは、恋愛依存症のために、不安な愛着スタイルで人々を引き付けます。彼らは関係にあるとき完全に自分自身を失い、回避者はそれを利用する方法を知っています。

不安な愛着スタイルを持つ人々は、自信がないため、パートナーとの共依存関係を築きます。

彼らは彼らのパートナーに依存するようになり、彼らは彼らの関係を維持するために必要なことは何でもします。

回避性愛着スタイルの原因は何ですか？

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感情的な親密さへの恐れは、すべての回避者にとって最大の恐れです。だから彼らはロマンチックな関係を維持することができません。

これはあなたが生まれてきたものではありません。人々は、自分の人生のいくつかのことや経験に基づいて、さまざまな種類の愛着スタイルを作成します。

実際、人々を愛の回避者にする理由はたくさんありますが、そのいくつかを紹介します。

1.子供の頃の経験

子供たちは両親からほとんどのことを学びます。親の関係に健全な境界線が見当たらない場合は、それが健全な関係のように見えるはずです。

残念ながら、ある日、あなたは自分が間違っていたという難しい方法を学ぶでしょう。それはあなたを失望に導くだけであり、あなたは将来新しい関係を始めることを恐れるでしょう。

両親の戦いに毎日耳を傾ける必要がある場合は、人々を怒らせたり悲しませたりするため、愛を避けるのが最善であると判断します。

あなたの両親の関係はあなたの人生に大きな影響を与え、それが主な原因となる可能性がありますコミットメントの問題後で。

それが不健康で子供時代に悪影響を及ぼしただけの場合は、一生苦しんで不幸な結婚生活を送るよりも、誰かに感情的に執着しないほうがよいと思うでしょう。

2.過去からの心的外傷

過去に愛する人に傷つけられた場合、再び傷つくことを恐れるのは普通のことです。

また、他の人との感情​​的なつながりを避けることができます。あなたはまだ過去の問題のいくつかを解決しておらず、それがあなたの愛の生活に影響を与えることは完全に正常です。

しかし、幸いなことに、それは解決できます。あなたはあなたの頭の中でそれをすべてクリアするためにもう少し時間が必要です。

過去を離れるべきであり、元の過ちで新しいパートナーを罰するべきではないことに気づいたら、それはすべて変わり、誰かと緊密な関係を築くことができるようになります。

3.自尊心の問題

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自尊心が低い場合、それはあなたが十分に良いとは思わないことを意味します。たぶん、あなたはあなたが十分に美しくないか、十分にハンサムではないと思うでしょう。

多分あなたはあなたが十分に賢くないと思うでしょう。たぶん、あなたはそれに値しないので、誰もあなたを愛することはないと思うでしょう。

重要なのは、自分は愛する人にとって十分ではないと信じていることであり、それはあなたがより深いレベルであなたのパートナーとつながることを恐れさせます。

4.人生で間違ったことを優先する

人生のすべてよりも仕事とキャリアを優先する人はたくさんいます。あなたが働き者なら、それはあなたの回避性愛着スタイルの原因の1つかもしれません。

あなたは自分のしていることで成功するために多大な努力を払い、 あなたはそれを恐れています ロマンチックな関係 あなたの目標の気を散らすだけかもしれません。

だからあなたは始めますどんな犠牲を払っても人間関係を避ける。あなたの仕事はあなたにとって最も重要なことであり、それを妨げるものは何もありません。

5.放棄の問題

何らかの放棄の問題がある場合は、回避性パーソナリティ障害に苦しむ可能性が高くなります。

自分で放棄することへの恐れを克服することはできません。誰かがあなたを傷つけてあなたを離れるかどうかを常に恐れるよりも、人間関係から離れた方がよいという結論に達します。

6.信頼の問題

信頼の問題があると、誰かとの健全な関係を維持できなくなります。あなたの疑いはあなたの関係を破壊します。

しばらくすると、信頼できることを証明してくれる人を見つけることができないため、人間関係を築くことは避けたほうがよいと考えるようになります。

回避性の特徴を愛する

あなたのパートナーが回避性愛着スタイルを持っているかもしれないと思うなら、ここにあなたに物事をより明確にする回避性パーソナリティのいくつかの特徴があります。

1.あらゆる種類の親密さへの恐れ

あなたのパートナーがあなたと親密になりたくないのなら、それは彼らがあなたを愛していないという意味である必要はありません。それは彼らがあなたの関係を変えることを恐れていることを意味します。

回避性のパートナーは、その感情的な親密さを恐れています。なぜなら、それは彼らを脆弱にし、あなたがそれを使って彼らを傷つける可能性があると考えているからです。

人間関係の一部では、特に長期的な関係にある場合は、個人的な感情を共有し、パートナーと親密になる必要があるのが普通です。

しかし、回避性パーソナリティがどれだけ相手を愛していても、物事が熱くなるたびに関係を妨害したり逃げたりしようとするため、関係を維持することができなくなります。

2.多くの距離を置く技術を使用する

彼らは、物理的な近さを避けるために必要なことは何でもします。彼らが本当に彼らのパートナーを愛しているときでさえ、彼らは決して彼らに直接それを言うことはありません。

彼らは、関係に新たな一歩を踏み出すこと（それを公式にすること）についての会話を延期しようとします。そうすれば、彼らは気づかないうちに愛する人を傷つけます。

彼らは、対立や争いにつながるのではないかと恐れているので、人間関係で抱えている問題について話し合うことを決して望んでいません。

彼らは、自分の気持ちや考えの一部をそのように明らかにすることができるのではないかと心配しているため、パートナーとの対立に入るのを拒否します。

3.自己愛性の特徴を表示する

これが彼らがナルシストと頻繁に比較される理由です。はい、彼らは自己中心的であり、彼らの独立が好きですが、他人のことも気にかけています。

あなたが最初に彼らに会ったとき、彼らは冷たく見えます、そしてそれは彼らが傲慢であると考える人々がいる理由です、しかしそれは真実である必要はありません。彼らは他人を彼らから遠ざけたいという理由だけでそのように見えます。

彼らは、同じ質問をすることを知っていて、自分自身について、特に自分の気持ちについて話すのが好きではないので、パートナーに質問するのは好きではありません。

彼らはパートナーから絶えず賞賛される必要はなく、賞賛されることも望んでいません。それどころか、褒め言葉が苦手なので、不安や恥ずかしさを感じるだけです。

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4.混合信号の送信

彼らは誰かを愛することができますが、それを自分自身に認めるのは難しいでしょう。そのため、彼らはパートナーに混合信号を送ることができます。

彼らはわざとそれをしません。彼らも混乱していて、複雑な気持ちを持っています。彼らはパートナーが彼らに近づきすぎないようにしたくありませんが、同時に彼らは彼らに恋をしました。

これが、回避性パーソナリティとの交際が、2人の異なる人と同時に交際しているように見える理由です。

ある瞬間、彼らはあなたが彼らにとってどれだけ意味があるかをあなたに示しますが、次の瞬間、彼らは逃げようとし、彼らがあなたをまったく気にしていないことをあなたに示します。

5.彼らがどのように感じているかについて開くことができない

彼らは自分の弱点を示し、自分の気持ちについてパートナーに門戸を開くことを恐れています。

彼らは自分の気持ちを表現するのが難しいと感じています。なぜなら、自分が自分についてどれだけ正確に感じているかを教えてくれれば、自分に対してある程度の力を与えるかもしれないと考えているからです。

彼らはあなたの反応を恐れているので、彼らの感情や彼らを悩ませていることについて話したくないのです。彼らはまた、彼らがあなたについてどのように感じているかを知ったら、あなたは彼らに飽きて彼らを去ることになるのではないかと恐れています。

6.不安

この愛着スタイルは彼らのメンタルヘルスに影響を与えます。彼らはもうパートナーの周りでどのように振る舞うべきかわからず、それは彼らを不安にさせます。

彼らは大切な人に対して強い感情を持っていますが、同時に、物事が深刻になる前に逃げ出したいのです。

彼らは決心できないように見えるでしょう。彼らは逃げることはできませんが、彼らの愛着スタイルは彼らがとどまることを許しません。

愛回避性パーソナリティへの対処方法

少しの努力で、回避性のパートナーとの関係を維持することが可能であるという良いニュースをすでに聞いています。

今、それはあなた次第です。あなたがあなたの関係のために戦うためにあなたが本当に彼らをそれほど気にかけているかどうかを決定してください。あなたがそうするならば、これはあなたがあなたの関係を救うことができる方法です。

1.もっとコミュニケーションする

健全なコミュニケーションはあなたがそれらに到達することができる唯一の方法です。彼らはあなたに感情的に開放することはできませんが、あなたは彼らの行動の中であなたを悩ませていることについて彼らに開放するべきです。

彼らがあなたに門戸を開くことができるように、あなたは最初に彼らの信頼を獲得しなければなりません。しばらくすると、彼らはあなたの模範に従い、彼らの感情についてあなたに話します。

あなたは辛抱強く、あなたが信頼できると彼らが気付くまで待たなければなりません。そして、彼らがあなたに門戸を開いたとき、あなたが彼らの習慣のいくつかと彼らがどのように変わるべきかについて大丈夫ではないと彼らに言わないでください。

あなたはそれらだけを聞くべきです。その時までに、彼らは関係を保存するために彼らの行動を変える必要があることに気づきます。

2.しつこくなりすぎないでください

それらを追いかけないでください。彼らは何をすべきかを言われたくないので、彼らに何かをさせようとしないでください。彼らは何よりも自立を大切にしています覚えていますか

彼らに時間を与えなさい。彼らはあなたがあなたの関係をうまく機能させようとしていること、そしてあなたの気持ちが誠実であることを理解するでしょう。これはそれらを変えることができる唯一のものです。

3.彼らにスペースと時間を与える

誰かが近づきすぎるのではないかと恐れているので、もっと多くのスペースと時間を要求するでしょう。これを尊重してください。その間、あなたはあなたの家族や友人とたむろすることができます。あまり考えないでください。

彼らはあなたの関係の将来について考えるためにそれを必要とするので、彼らは時間と空間を要求していません。言い換えれば、彼らはあなたと別れることはありません、あなたはそれについて心配する必要はありません。

交際のすべてはおそらく彼らにとって新しいものであり、彼らが感情を処理するためにより多くの時間を必要とするのは普通のことです。

4.それらの違いを尊重する

私たち全員には違いがあり、それがすべての関係を楽しくするものです。それらを変えようとする必要はありません。あなたはそれらの違いを受け入れる必要があります。それはあなたの両方があなたの関係のために一生懸命働くようになります。

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それはあなたの絆を強めるでしょう。あなたは健康的な方法でそれらの違いに対処することを学ぶ必要があるだけです。 両方とも妥協する準備ができている必要があります。

5.期待を下げる

回避性パーソナリティと付き合っていることがわかっている場合は、少なくとも人間関係の最初の段階では、大きな期待を抱くべきではありません。

回避性のパートナーは、パートナーとのより深い感情的なつながりを築くために、他のパートナーよりも多くの時間を必要とするため、あなたは失望するでしょう。

あなたがそれに値することをあなたが彼らに納得させない限り、彼らはあなたに彼らがあなたに感情を持っていることを決してあなたに見せません。あなたは彼らの愛情に値することをあなたの行動で示さなければなりません。

6.最後通告を与えないでください

最後通牒のように、あなたが変わらなければ、私はあなたを残します、彼らと一緒に働いてはいけません。あなたはそれらで何も達成しないので、それらを忘れてください。

彼らは頑固なので、事態を悪化させるだけです。それは彼らにあなたと一緒に物事を終わらせたいと思わせるだけでしょう。

7.いくつかの健全な境界を設定します

あなたは自分自身とあなたのニーズにも気を配らなければなりません。何かが気に入らない場合は、パートナーと話し合い、気になることについていくつかの境界を設定する必要があります。

彼らはそれを気に入らないかもしれませんが、それはあなたの問題ではありません。いくつかの制限と境界を設定することは、怪我から身を守る方法です。

8.必要に応じて専門家の助けを求める

他の人との感情​​的な親密さの回避は人格障害であり、それは事実です。時々、あなたとあなたのパートナーの両方がどれだけ試みても、あなたはそれだけで対処することはできません。

あなたはいつでもメンタルヘルスの専門家から助けを得ることができます。彼らはあなたが次に何をすべきか、そしてあなたがその愛着スタイルで生きることをどのように学ぶことができるかについてあなたにアドバイスを与えます。

愛の回避性は変わることができますか？

もちろんできます。 私たちは皆、本当に愛する人のためにいくつかのことを変えることができます。しかし、それは私たちが私たちのために完全に自分自身を変える必要があるという意味ではありません 最愛の人 。

あなたは自分が他の誰かのために完全に誰であるかを決してあきらめるべきではありません。あなたのアイデンティティはあなたが誰であるかであり、それはあなたを他のすべてとは違うものにします。

変えて欲しい人への気持ちがどんなに強くても、絶対に変えてはいけません。

あなたは本当に愛の回避者と素晴らしい関係を持つことができますが、あなたはその関係にいくらかの努力をする準備ができていなければなりません。

あなたは彼らにいくらかのスペースを与え、忍耐力を身につけなければなりません 。それはすべて1日で報われるでしょう、そしてあなたはあなたがあなたの人生であなたの回避的なパートナーを維持するために戦ったことをうれしく思います。