ナルシストを無視するためのステップバイステップガイド

ナルシストを無視することで自分を彼から救ったと思うなら、それは氷山の一角に過ぎないことを忘れないでください。その後、さらに多くのことが起こります。それはほんの始まりに過ぎないと言っても差し支えありません。

あなたは彼を永久に追い払ったと思いますが、無視されることに対する彼の怒りと怒りは広がるだけであり、彼は以前よりもさらに悪化するでしょう。

ナルシストは、心の奥底で感情的に不自由になっているため、誰かを愛する方法を知りません。彼らはおそらく若い頃にトラウマや何らかの過ちを犯していて、それが彼らを鈍感な存在にさせ、真剣に共感を欠いていました。

ですから、ナルシストを無視するときは、あなたの人生の戦いに備えてください。それは彼らがオールインするときだからです！彼らのエゴは彼らが拒絶されているという事実に耐えられないので、彼らの行動はエスカレートします。

あなたが彼を断ち切り、連絡をとらないとき、彼は拒絶の大きな痛みを経験するでしょう。ほら、ナルシストはあなたのエネルギーを自分自身で養います。彼らはあなたを乾かし、生き残るためにそれをする必要があります。

ですから、あなたが彼らの生命の源（あなた）を否定するとき、彼らはそれについて幸せにならないでしょう。後で何が起こるかを言うのは難しいですが、基本的には何でもすべてに備えてください。

彼らは持っているすべてのものを持ってあなたのところに来るでしょう。彼らはあなたを他人に悪口を言うでしょう。

彼らはあなたをストーカーし、あなたと話すためのあらゆる種類の言い訳を見つけます。そして、あなたが彼らをあなたの近くに来させれば、彼らはあなたの人生に這い戻ってあなたをもう一度操作することに何の問題もありません。

あなたがナルシシストと一緒に働いているためにナルシシストと連絡が取れない状況にある場合、彼らはあなたの家族の一員であるか、あなたには彼らと子供がいて、あなたは選択の余地がありません彼らと連絡を取り合い、あなたの近くに来たり、標準的な日常的なこと以外のことについてあなたと話したりする理由を彼らに与えないでください。

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彼らはあなたがどのようになっているか、そしてあなたの人生で何が起こっているかに心から興味を持っているふりをしてあなたを会話に引き込もうとしますが、強く、できるだけ少ない言葉で答えます。

基本的に、灰色の岩のように魅力的であること、つまり、地獄のように退屈であること。あなたがもはや興味がなく、彼らがあなたを操作することから利益を得られないことを彼らに示してください。

これはグレイロックメソッドと呼ばれ、通常は機能しますが、すべてのルールに従っている場合に限ります。

ナルシシストに対処するとき、小さな間違いを犯す余裕はありません。その間違いはあなたの人生を犠牲にする可能性があり、あなたが癒しのプロセスに費やしたすべての努力は無駄になってしまうからです。

しかし、最初に、そもそもナルシストを無視する方法は？ステップバイステップのルールに従って、後でそれらに対処する段階に到達することもできます。

1.彼を無視する

いじめっ子に対処するようなものです。あなたが彼らにあなたを選ぶ理由を与えなければ、彼らはそうしません。できるだけ面白くないこと。

彼らはあなたを挑発しようとします。彼らはあなたからの反応を得るために可能な限りの手段を使用しますが、あなたは強いままでなければなりません。あなたは彼らの操作に抵抗しなければならず、あなたは彼らの侮辱と厳しい言葉に耳を貸さなければなりません。

彼らがあなたに言っていることが真実ではなく、そうでない場合でも、あなたは彼らの罠に陥って自分を守ろうとしてはなりません。

それを飲み込んで無視してください。しばらくすると、彼らはあなたに力がなくなったことに気づき、あなたを放っておくでしょう。

しかし、そこに着くまでは、ただ強くなり、彼らを挑発したり、あなたの近くに来させたりしないでください。

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2.復讐を求めないでください

あなたは彼らにあなたの注意を向けないことによって彼らを最も傷つけるでしょう。状況が正常で、ナルシストではない誰かがあなたを傷つけた場合、あなたの最初の反応は復讐でしょう。

あなたはあなたが危害を加えた人とさえ付き合いたいと思うでしょう。しかし、その戦術は自己愛性パーソナリティの人には効果がありません。

彼らと接触し、彼らを傷つけようとすることによって、あなたは彼らによって再び傷つけられることに自分自身をさらしているだけです自己愛的虐待戦術。連絡先は、彼らがあなたの人生に戻って這い回り、あなたをもう一度操作するために必要なすべてです。

あなたが本当に彼を傷つけたいのなら、あなたはあなたの癒しのプロセスを始めて、あなたがそれにいる間彼を無視しなければなりません。これが彼を最も破壊するものです。

あなたは彼に注意を向けず、彼の人生があなたに興味がないことを彼に示さなければなりません。彼が何をしているのか、あなたなしで彼が傷ついているのかどうかを調べようとしないでください。

周りに尋ねたり、自分で見ようとしたりしないでください。それは彼に再びあなたを攻撃する重要性と理由を与えるでしょう。

彼をシャットダウンして、あなたの心から完全に消してください。それが彼を完全に乗り越える唯一の方法です。

3.彼と戦わないでください

これはただの餌です。それは、あなたがまだ彼に夢中になっているかどうかを彼が見つけようとしている彼の戦術です。彼はあなたを挑発し、虚偽の告発であなたを狂わせます。

彼はあなたの顔にそれを言う必要さえありません。彼はあなたの友達やソーシャルメディアを使ってあなたの頭の中に入ります。あなたができる最悪のことは彼の挑発に答えることです。

スライドさせて、彼があなたについて言っていることをすべて無視してください。他の人が彼の嘘に何を言うか心配しているなら、そうしないでください。

あなたにとって重要であなたを愛している人々は、何が起こったのか、誰が犠牲者であるかを知っており、決してあなたに背を向けることはありません。そして、そうする人は、それらをねじ込みます-あなたはとにかくそれらを必要としません。

4.皿の上で彼らにあなたのエネルギーを提供しないでください

通常、人々は自分のエネルギーを前向きなもので満たします。彼らは友達に囲まれ、愛と前向きな考えを使ってエネルギーを取り戻します。

しかし、ナルシストは反対のことをします。彼らは他の誰かの痛みや苦しみを通して自分自身を再充電します。彼らは幸せで満足していると感じるために彼らの生活の中で混乱を必要とします。

ナルシストは自分自身に満足していません。彼らは惨めであり、それが彼らが他の人々が幸せであることに耐えられない理由です。

彼らは彼らの周りに混乱と混乱を必要としているので、彼らは惨めなのは彼らだけではないと感じることができます。他にもあります。

キャッチは、彼らが彼らの周りの人々が苦しむ理由です。ですから、餌を取り、彼らとの話し合いに参加するとき、あなたは彼らに餌を与え、あなたの痛みと欲求不満を通して彼らのエネルギーレベルを上げるだけです。

彼らがあなたを挑発し、彼らを養い、彼らをさらに強くするだけの痛みを引き起こすことを許してはいけません。幸せになり、前向きにとどまります。そのように彼らを傷つけます。

5.あなたはこの物語の主人公です

あなたは良い人であり、彼は悪い人です。善は常に悪を打ち負かすので、物語はあなたにとってうまく終わるはずです。

彼はあなたを倒すチャンスがありますが、結局、あなたは彼よりも強いのです。ツールを探したり、彼を取り除くための解決策を見つけようとしたりする必要はありません。

あなたはこの間ずっとあなたの中にそれを持っていました。あなたは彼を倒すための主要な道具です。自分自身に忠実であり続け、あなたが彼らを許さなければ、誰もあなたを傷つけることはできないことを理解してください。

あなたの心の良さを使い、あなたが彼に対して持っているすべての愛を使いなさい。それがあなたが持つことができる最高の復讐であるため、あなた自身を愛してください。

あなた自身を尊重しなさい、そうすれば彼はあなたを傷つけるために二度と戻ってこないでしょう。あなたの悪夢をハッピーエンドの美しい物語に変えてください。そうする力を持っているのはあなただけです。

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