フェタチーズとミントのクスクスサラダ

フェタチーズとさわやかなミントのクスクスサラダは通常地中海料理ですが、スパイシーなチリソースを加えると、このヘルシーな料理に北アフリカの雰囲気が加わります。広告-Cal / Servの下を読み続けてください：434収量：4準備時間：0時間20分 合計時間：0時間20分 材料1C。 トマトまたはプレーンクスクス 大さじ3。 オリーブオイル 小さじ2 真っ赤なチリソース（シラチャやハリッサなど） 小さじ1/2 地上クミン 小さじ1/2 コリアンダー 二 クローブニンニク 小さじ1 コーシャーソルト 1C。 沸騰したお湯 1 1 / 2c。 半分にしたミックスチェリートマト 二 ミニ種なしきゅうり 1 / 2c。 新鮮なミントの葉 3 ねぎ 1 小さなレモン 1 ひよこ豆ができます 1C。 砕いたフェタチーズ 1 束クレソン カラマタオリーブこの食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。行き方

1. ボウルに、クスクス、小さじ1杯の油、チリソース、クミン、コリアンダー、ニンニク、小さじ1/2杯の塩を混ぜます。クスクスが均一にコーティングされるまで泡だて器で泡立てます。沸騰したお湯を混合物に注ぎ、ラップで覆います。水が吸収されるまで5分間放置します。フォークで毛羽立ち、かっこいい。
2. トマトとキュウリを大きなボウルに入れます。ミントを粗く刻む。ねぎ、レモンの皮、ひよこ豆と一緒にボウルに追加します。
3. 冷やしたクスクスを残りの油、大さじ2杯のレモンジュース（または味わうため）、残りの塩と一緒にトマトの混合物に加えます。そっと投げて混ぜ合わせます。フェタチーズで折ります。クレソンを添えてください。カラマタオリーブを飾る。

ティナラップフェタチーズとさわやかなミントのクスクスサラダは通常地中海料理ですが、スパイシーなチリソースを加えると、このヘルシーな料理に北アフリカの雰囲気が加わります。